Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kumpi tehokkaampi?

    Kumpi vatsalihasliike on tehokkaampi pömppömahaan. Se, että kädet niskan takana, katsoo kattoon ja siitä rutistaa hiukan ylöspäin vai se, että nostaa ihan pää polvien väliin asti. Kumpi auttaa paremmin ongelmaani?
    2810
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tee kaikkia mahdollisia liikkeitä.Ei yksi liike kesää tee.Salaisuus piilee vaihtelussa.Hakka vatsoja joka kulmasta.

    Äänestä

    ... ei kannata valita kumpaakaan. Jos pömppis on läskiä, niin siihen auttaa laihduttaminen. Jos läskiä ei ole mutta maha pömpöttää, niin sitten ongelmana on ilmeisesti heikko poikittainen vatsalihas. Siihen auttaa staattiset "pidetään napa kiinni selkärangassa" -liikkeet. Jooga- ja pilatestyyppisissä systeemeissä tuo poikittainen tulee yleensä treenattua ihan kaupanpäällisenä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    litteämpi vatsa kirjoitti:

    Kumpi vatsalihasliike on tehokkaampi pömppömahaan. Se, että kädet niskan takana, katsoo kattoon ja siitä rutistaa hiukan ylöspäin vai se, että nostaa ihan pää polvien väliin asti. Kumpi auttaa paremmin ongelmaani?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu