Mitä syötte esim iltaisin telkkaria katsoessa? Tiedän että tapa on huono :) mutta välillä tekee mieli siinä samalla jotain napostella, etenkin vkoloppuisin. Toivon että ehdotatte jotain muutan kuin porkkanapaloja tai jäisiä marjoja... ;) jotain siis mikä korvaa esim karkit ja sipsit. en ole vielä karppaaja mutta ehkä joskus. ps. en syö lihaa enkä kanaa.
naposteltavaa?
12+8
28
5197
Vastaukset
- sohvalla ei syödä
kun ei se kuuluu vhh:hon. Ei edes porkkanoita, eikä etenkään marjoja.
- ap
vastauksia en toivonut... mutta ei väkisin.
- Kultakarppi
Minä napostelen pähkinöitä, niistä saa myös sitä hyvää rasvaa.
- 1222
mä taas joskus ostan kilon purkin sitä turkkilaista "partaäijä" jugurttia. Se menee mulla ainakin hyvin sellaisenaan alas. Rasvaa 10% ja hiilareita 5g/100g eli hyvä karppaajalle. Maksaa alle 3 euroa ja löytyy melkein joka kaupasta. Tuotakaan ei pidä tolkuttomasti ja jokapäivä syödä.
- ;)
1222 kirjoitti:
mä taas joskus ostan kilon purkin sitä turkkilaista "partaäijä" jugurttia. Se menee mulla ainakin hyvin sellaisenaan alas. Rasvaa 10% ja hiilareita 5g/100g eli hyvä karppaajalle. Maksaa alle 3 euroa ja löytyy melkein joka kaupasta. Tuotakaan ei pidä tolkuttomasti ja jokapäivä syödä.
jos siihen jugurtiin lisää hieman pakaste marjoja =) nam!
- Lue loppuun saakka !
"niistä saa myös sitä hyvää rasvaa. "
joooo jonkin pienen vähemmistöryhmän mukaan,
ei kai yleislääketieteen mukaan.
jos otat neuvoja vähemmistöryhmiltä,
mitenkä osaat valita niistä oikean, sen yhden ehkä sadasta,
tai jopa tuhannesta erilaisesta mielipiteestä.
ei terveysajattelulla ole peruutusvaihdetta,
viimeistään nelikymppisenä pitäisi elää terveellisesti, ainakin lapsesi haluavat että elät kauan ja terveenä, kauemmin kuin heidän kaverinsa vanhemmat.
>>>>>>>>MUUTEN vielä vastaus kysymykseesi,
luepas tosi tarkkaan ja usko,joka sana on totta.
OPETA ja PAKOTA itsesi syömään oikea, tosi pieni "ateria" ja usko että sillä elää.
Kun opetat itseäsi vajaa pari viikkoa, alkaa olla helpompaa.
Esim. 1/2 - koko 300 gr rasiallinen lämmitettyä ja jäähtynyttä, huoneenlämpöistä HK-broilerinkiusausta, tai HK-lohikiusausta.
(120-240 kaloria)
Toinen kokeiltava olisi Apetin Sekavihannes, kunnolla kypsä ja jäähdytettynä. (90 kaloria)
Eikä mitään muuta ja syö hitaasti pikkulusikalla.
(joo, on siinäkin "epäterveellisiä" rasvoja, muta vähemmän kun kourallisessa pähkinöitä ja kun syö """ oikean aterian """ ei sen jälkeen tee mieli taas toisentyyppistä, makeaa, suolasta, yms., kun syömällä kuivikkaita, suolaisia pähkinöitä, makeita juttuja, tms.
http://laihdu.suntuubi.com/
[ehkä kannattaa uskoa viestini sisältöä suurelta osin, ehkä]
- ................
luontaistuotekaupasta superfood trailermix pussi jossa on esim mulperi,inka,gojimarjoja,kuivattujahampunsiemeniä ja kaakaosnipsejä..kallis mutta terveellinen ja tooosssiiiiiiiiii hyvää =) parhaita on mulperimarjat...niitäkin saa erikseen omassa pussissa..
- Karpalomustikka
Erehdyin ostamaan. Aivan kamalan makuinen pussi. Ei myöskän kovin ekologista, kun suomalaisiakin kuivattuja marjoja on tarjolla.
- iffa
Auringonkukansiemenet ovat tosi hyvänmakuinen naposteltava. Paahda ensin kuivalla pannulla, kaada johonkin astiaan ja lisää hiukan vähäsuolaista soijaa paahtamisen jälkeen. Sekoita. Malta odottaa kunnes ovat jäähtyneet. Voit myös laittaa joukkon paahtumaan esim. kurpitsansiemeniä. Ovat kai hiukan vähärasvaisempia.
- 16+6
Pirkka suolapähkinät!
- hfgjfj
hot wingsit on ihan parhaita jos ei jaksa kokoajan porkkanaa järsiä.
- hovilady
lauantai-iltana meillä oli kuivaa kuohuviiniä ja juustolautanen
- ...
Banaanlastut
Pala juustoa, oliivi, pala melonia coctailpaloina tarjottimelle.- -
Banaanissa ei kyllä juuri muuta olekaan kuin hiilihydraattia, katsopa huviksesi Finelistä. Prosenttimäärä ei tietysti kerro kaikkea, mutta on sitä ihan absoluuttisena määränäkin.
Oikeastaan tuoreat marjat, vihannekset, jotkin hedelmät ja vähärasvaiset maitotuotteet ovat ainoita sellaisia, joita voi suositella, kaikessa muussa on aina jotain, mikä enemmälti syötynä ei ole hyväksi, jos ei sokeria niin sitten suolaa ja/tai rasvaa.
- 12+7
Porkkanaa, kurkkua, kesäkurpitsaa, kukkakaalia yms dippailtuna creme fraiche tai jugurttipohjaiseen dippiin. Pähkinöitä (kohtuudella), juustoja, kuivalihaa... Onhan noita vaikka kuinka, ja paras tietysti kun totuttautuu pitämään sohvan ja syömisen kokonaan erillään.
- Popcorn32
Popkornia aina välil
- Helppoa
Turhaa laihduttaa jos aina täytyy syödä jotain kyllä täytyy osata olla aina napsimatta suuhunsa jotain. Tiedän mistä puhun olen laihtunut n30 kg hiilareita vähentämällä enkä ole nälkää nähnyt vaikka en koko aikaa ole napsinnut.
- Smetanahomo
Ei vhh:lla napostella mitään, korkeintaan syödään raakoja puolukoita smetanan kanssa vihainen ja tympääntynyt ilme kasvoilla.
Kuule ystävä, kerro mulle mitä voin aamulla ensimmäiseksi
ottaa suuhuni, olen vähähh, ruokavaliolla.
Minulla on vahva kipulääkitys ja olen sen tähden joutunut
syömään kaurapuuron mehukeitolla, mutta siinä on jo hiilareita
mehukeitossa ei ole, mutta kaurapuurossa on.
Minulla on vatsahaava, joten en saa tyhjään vatsaan laittaa
verenp.kilpir. oxynorm tai oxyconode.
en ole saanut vastausta vielä mistään.
Kiitän jos asianstuntijana vastaat minulle.- Th
Kokeile viiliä tai jugurttia, niistä on saatavana myös rasvattomat versiot.
- Ketoosissa
- Rentohento
Olen laihduttanut karppaamalla ja dukan-dieetillä. Kyllä ne kalorit joutuu laskemaan jos laihduttaa aikoo ja sitä on paljon. Minä herkuttelen rahkalla, johon sekoitan turkkilaista jugurttia ja maustan stevialla tai Hermesetasilla. Toinen lempiherkkuni on rahka ohennettuna kunnon lorauksella maustettua soijamaitoa. Siihenkin voi vähän makeutta lisätä. Mustikat ja puolukat menevät mukavasti sörsselin kanssa. On proteiinipitoista ja karkottaa nälän tunteen.
- Cornichon
minisuolakurkut ...
- .
Riku on kapeutunu mielisairas idioottireppana,hyi helvetti!
- MK
GoGreen:iltä löytyy salaattimix joka sisältää auringonkukan- ja kurpitsansiemeniä ja cashewpähkinöitä. Kun sekoitus lisätään viiliin, saa herkullisen iltapalan! :)
- Aloittelija:)
Löysin sattumalta tarjoustalosta perjantaina Atkis-sulkaapatukoita ,joissa nettohiilarit oli alle 4g/patukka..ja voi apua kun se maistu niin hyvältä!!! Hinta oli 2.39e..! Ja nyt joku taas vastaa että hyi syntiä,mutta kun minä olen vain inhimillinen olento ja haluan joskus iloa tähän laihduttamiseen tällä menetelmällä!! Mikähän siinä muuten on että tuolla vhh-dieetti-palstalla on hyvin asiatonta juttua aiheesta? Hyvää kesää kaikille..:D
- Aloittelija:)
Niin ja se patukka oli ATKINS.ei atkis..anteeksi..
- Cocktail-stick
Ite tein cocktailtikkuja eilen kun elokuvaa katsoin. Laitoin niihin juustoa, viinirypäleitä ja makkaraa, tietenki niihin voi muutakin laittaa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude22115114Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t12710530Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy12010104Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h1089351Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee
– Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k539175Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump237079Giorgia Meloni vs Riikka Purra
Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk566945Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.1826517Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua1736197Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä
Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri335608