Mikä on mielestä nopeudeltaan jo vauhdikkaampaa juoksua? itse pidän sellaista 9km/h.
Kuntosalillani käytän sykemittaria juostessa ja sykkeeni juoksumaton näytöllä on aivan eri kuin kellossani (ero voi olla jopa 50 lyöntiä) miksiköhän on näin?
ja sitten vielä jos joku kertoisi selityksen pulssin merkkiväreille jotka juoksumaton sykkeessä on (vihreä, sininen, punainen) taitaa liittyyä sykerajoihin.
Kuntosalillani käytän sykemittaria juostessa ja sykkeeni juoksumaton näytöllä on aivan eri kuin kellossani (ero voi olla jopa 50 lyöntiä) miksiköhän on näin?
ja sitten vielä jos joku kertoisi selityksen pulssin merkkiväreille jotka juoksumaton sykkeessä on (vihreä, sininen, punainen) taitaa liittyyä sykerajoihin.
Vastaukset 1
Vanhimmat
vaan omaan fiilikseen tai oman sykemittarin lukemiin. Tollaset juoksumatot kuntosaleilla nyt näyttää, mitä näyttää. Parempaa treeniä saat esimerkiksi illalla, kun otat tunnin juoksusetin vaikka kotona vessan matolla.