Avasin meille uuden ketjun. Alkaa olla kevättä ilmassa ihanaa. Päästään lenkkeileen, nauttimaan keväisestä luonnosta ja auringon paisteesta.
Ei ole putkeen mennyt syömiset täälläkään. Nyt täytyy tästä ryhdistätyä ja suunnta katseet kohti kesää.
Puntariin aion nousta , vaikka tulos voi masentaa. Toivottavasti tässä kuussa syömiset kestää paremmin kurissa, kuin helmikuussa. Ensi viikolla olen lomalla, joten kiusauksia tulee riittämään. Katsotaan miten käy.
Eräs tuttavan tuttu tilasi laihdutuslääkettä netin kautta. Ei laihtunut mutta suoliston pituus lyheni 1.5 metrii leikkauksessa , kun sulamattomat lääkkeet leikattiin pois suolenmutkasta. Joten miettikää tarkkaan kannattaako laihdutuslääkkeitä ostaa mistään muualta kuin apteekista. En nyt muista kuka ajatteli oikaista laihduttamista pillereillä. Kannattaa harkita tarkoin aloittamista.
Mikä kiire meillä on laihtua. Lihottukin ollaan varmaan kaikki pikku hiljaa vuosien mittaan. Laihtumisenkin pitäisi tapahtua pikku hiljaa vuosien mittaan. Hiljaa hyvä tulee.Tsemppiä kaikille!
Ei ole putkeen mennyt syömiset täälläkään. Nyt täytyy tästä ryhdistätyä ja suunnta katseet kohti kesää.
Puntariin aion nousta , vaikka tulos voi masentaa. Toivottavasti tässä kuussa syömiset kestää paremmin kurissa, kuin helmikuussa. Ensi viikolla olen lomalla, joten kiusauksia tulee riittämään. Katsotaan miten käy.
Eräs tuttavan tuttu tilasi laihdutuslääkettä netin kautta. Ei laihtunut mutta suoliston pituus lyheni 1.5 metrii leikkauksessa , kun sulamattomat lääkkeet leikattiin pois suolenmutkasta. Joten miettikää tarkkaan kannattaako laihdutuslääkkeitä ostaa mistään muualta kuin apteekista. En nyt muista kuka ajatteli oikaista laihduttamista pillereillä. Kannattaa harkita tarkoin aloittamista.
Mikä kiire meillä on laihtua. Lihottukin ollaan varmaan kaikki pikku hiljaa vuosien mittaan. Laihtumisenkin pitäisi tapahtua pikku hiljaa vuosien mittaan. Hiljaa hyvä tulee.Tsemppiä kaikille!
Vastaukset 47
Vanhimmat
Olipas suloisen keväinen päivä tänään. Mulla on nyt hyvä flow päällä. Liikun paljon, syön kevyesti ja painokin on kivasti humpsahtanut alaspäin. Lauantaina virallinen punnituspäivä mutta joka aamu mä käyn vaa'alla. Mukavaa loppuviikkoa kaikille!
Heips, kaikille!
Minä ajattelin laihdutuslääkettä, mutta olen itsekin ruvennut miettimään samaa, että loppupelissä taitaa teho olla yks ja sama ja toisekseen eihän niitä luontaistuotekaupasta ostettuja laihdutusvalmisteita ole tutkittu, kuten apteekista ostettuja lääkkeitä.
Minäkin olen aika paljon liikkunut, mutta nyt loppuviikolla tulee vähemmän liikutttua, koska on niin pitkiä työpäiviä ja joutuu välttämättä menemään omalla autolla töihin, joten se työmatkakävelykin jää sit pois.:(
Mulla lauantaina punnitus, toivottavasti olisi miinusta. Olen kyllä kutakuinkin pysynyt ruodussani, paitsi nyt taitaa lähestyä se aika kuukaudesta ja makeanhimo on valtava. Olen syönyt digestive-keksin illalla aina tai ehkä muutamankin:) telkkaria katsoessa sit edelleen ne porkkanat ovat tv:n katselun kavereina.
Tervehdys!
Olen samaa mieltä kuin MP noiden laihdustusvalmisteiden käytöstä. Joskus luin artikkelin suolitukosesta, kun joku oli ottanut kuitutabletteja kourallisen päivittäin.
Ei ole putkeen mennyt minullakaansyömiset. Ja viikonloppuna tulossa vieraita, joten on ostettava muutakin kuin kasviksia:) Mutta sunnuntaina vaaka ja totuus esiin.
Projektimme on tosiaan pitkä, näin olen minäkin sen ajatellut, takapakit ja muut kestetään ja jatketaan sinnikkäästi eteenpäin.
Ilmat ovat ihanat, hyvää loppuviikkoa!
Ihan samoilla linjoilla, laihdutus ilman pillereitä. Mutta sen verran kuitenkin, että Leaderin CLA on ihan tutkittu tuote, sitä myydään myös apteekissa. Varmasti noilla ihme kuitupillereillä saa suolitukoksen, varsinkin jos ylittää annosteluohjeet. Netistä ja postimyynnistä ei kannata minusta tilata mitään lääkkeitä tai terveysvalmisteita.
Kromilla on minusta pientä makeanhimoa hillitsevä vaikutus. Sitäkin saa apteekista ja on vielä halpaakin. Mutta ihan luomulinjaa minäkin suosin, D-vitamiinia otan yhden pillerin.
Huomisiin!!!!
Heips, kaikille!
Sain yllätysvieraita ja voi olla, että vkl menee enemmän ja vähemmän herkuttelun merkeissä, joten vaakaan kyllä huomen aamulla astun, mutta plussaa on, se on varmaa.
Vähänkin kun viiniä ottaa, niin sitä tulee sitten syötyä enemmän.
Huomenta, kaikille!
Joo punnitus on tehty. Plussaa oli, jota arvelinkin eli plussaa 300g, nyt pikkasen masentaa, mutta on se ihana välillä rentoutua hyvän ystävän seurassa.
Kuinka teillä muilla on mennyt?
Aurinkoista lauantaita! Mulla on miinusta 700 grammaa eli tasan 5 kiloa on lähtenyt vuoden alusta. Olen tosi tyytyväinen.
eli plussaa. lomaa, perjantaina viiniä työporukan kanssa laivalla.
Uusi viikko, uudet kujeet.
Onnea onnistujille.
Plussaa minullakin puoli kiloa. Vieraita, herkuttelua ja työkiireitä ollut riittämiin. Makea ja herkut maistuneet iltaisin. Muuten ruokailut ok.
Tästä kuitenkin jatkan sinnikkäästi...
Onnittelut Hemuliinulle! Perässä tullaan , hitaasti mutta varmasti.
Hyvää Laskiaissunnuntain jatkoa kaikille!
Paljon onnea Hemuliinulle!:)
Kiitos, kivalta tuntuu. Mä olen jotenkin päättänyt, että NYT paino putoaa ja vuosia en aio laihduttaa. Maksimissaan tämä vuosi aktiivista, kokoaikaista painonpudotusta ja sitten painonhallintaa. Joka aamu kun käyn vaa'alla, niin suunta pysyy oikeana. Sallin myös "hallittuja repsahduksia" Tänään söin laskiaispullan. Voimia ja tsemppiä kaikille! Kaisake ja Maisskiss:olettehan vielä mukana?
Hei,
Viisi viikkoa laihdutusta takana. Alunperin oli tarkoitus laihduttaa puoli kilioa viikossa, mutta kun lähti niin hyvin käyntiin, niin nostin tavoitteen 0,7 kg:ksi viikossa:
http://koti.welho.com/pkeckman/painot02.gif
Alkupainoni oli siis 133,5 kg ja tavoite on niinkin kaukana kuin vuoden kuluttua 100 kg ja siitä sitten vielä alaspäin jos intoa riittää.
Ihanaa tosiaan kun on ollut aurinkoisia päiviä. Tänäänkin aamun vietin ulkona lenkkeillen ja auringosta nauttien!
Eilen kävin puntarilla ja lukemat oli samat kuin viikko sitten. Hyvä kuitenkin, että ei ole noussut, joten olen siinä mielessä ihan tyytyväinen. Tiet on alkaneet jo kivasti sulamaan, kohta pääsee kunnolla pyöräilemään jne. Ihana, ihana kevät ja aurinko :) Oon jo ihan kyllästynyt kylmään ja talveen.
Nauttikaahan auringosta!
Heips!
Tänään kävelin n.6km, on aivan mahtava ila. Nyt kun taas tähän lenkkeilyyn on päässyt vauhtiin pakkasten jälkeen, niin on pakko kävellä päivittäin vähintään se tunti eli noin 6km.
Syömiset menneet ihan ok. Nyt ajattelin, että rupean pikkusen katsomaan, että en söisi niin paljon hiilihydraatteja. Tietääkö kukaan jos nyt hiukka hh yrittää vähentää, niin onko hedelmät sallituja ja ne kaupan vähäkaloriset mehukeitot?
Tervehdys!
Olin aamulla varhain taas uimahallissa, ja nyt tuntuu muutenkin olevan parempi fiilis herkkujen hallintaankin. Kyllä se tästä...
Minä olen jättänyt pois vaaleat leivät ja pullat yms hiilihydraatit (no, herkkuja syön aina joskus). Ruisleipää syön ja myös omenia ja appelsiineja. Mehukeittoa joskus harvoin myös. Omia pakastettuja marjoja menee enemmän.
Hyvää Naistenpäivää ja Laskiaista kaikille siskoille! Tsemppiä jatkoon!
http://www.nytlahtee.fi/17kg-ja-20-cm/
Katso kuka on jo onnistunut pudottamaan painoaan...
Pudotusta 700grammaa.
Aamulla kävin taas puntarilla ja 600g oli painoa lähtenyt..suunta siis edelleen oikea.
Aamulla kävin puntarilla..paino oli laskenut -600g, vaikka luulin sen nousseen näiden naistenvaivojen olon myötä:) mutt ONNEKS EI!
Rattoisaa sunnuntaita!
Pudotusta minullakin tänään aamupunnituksessa 400g. Olin ihan varma, että noussut olisi, on niin turvonnut olo. Mutta onneksi näin.
Viikon aikana on tullut liikuttua kaksi sauvakävelyä puolitoista tuntia kerta ja kahtena aamuna uimahallissa vesijuoksua tunti. Ilman näitä kalorinkulutuksia taitaisi olla plussaa. Mutta nyt on niiiin ihanat ilmat niitten pakkasten vastapainoksi, että olen saanut lenkkeilystäkin hyvän alun.
Tänään on tiedossa TAAS herkkuja, menen syntymäpäiville, jossa tunnetusti on sen seitsemää sorttia...
Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!
Nyt on sitten lomat lomittu ja aika palata töihin ja laittaa ruokailut taas kohdalleen.
Puntariin nousen perjantaina. Syömiset menneet kohtuudella. Lenkkeilyllä en pääse kehumaan.
Loma oli aivan ihana. Mukavaa on taas palata arkeekin.
Onnea kaikille pudottjille!
Kevyttä viikoa koko porukalle.
Huomenta täältäkin!
Joo paluu arkeen on alkanut. Syömiset menneet kohtuudella..eilen vähän lipsahti, syynä varmaan se kun en kerennyt kunnolla päivällä syömään ja sitten iski illalla jumalaton nälkä. Vesijuoksussa kävin eilen..oli ihana huomata, että uikkarit olivat jo väljät:)
Mukavaa viikkoa kaikille minunkin puolestani!:)
Tervehdys !
Minullekin on käynyt kuin tellukks67 kirjoitit. Elikkä huomaan uimapuvun olevan löysä. Jos ei hirveästi paino ole pudonnutkaan, niin ainakin on kiinteytymistä tapahtunut.
Uimahallissa kävin taas tänään aamulla varhain ennen työpäivää. Nyt olen vakiinnuttanut sen 2 kertaa viikossa, ja tunti vesijuoksua molemmilla kerroilla. Ulkoilut melkein jää viikonloppuun, työkiireet teettävät pitkää päivää. Mutta aina joskus menen illallakin kävelylle.
Mutta kyllä tuo liikunta, ja varsinkin vesijuoksu, myös lisää ruokahaluja, joten tarkkana on oltava.
Aurinkoista loppuviikkoa kaikille!
Heips kaikille!
Tänä aamuna vaaka näytti -800g..mukava fiilis.
Alaspäin mennään, mutta vauhti ei ole kova, mutta suunta on oikea.
Illalla olisi tarkoitus lähteä viettämään ystävättärien kanssa iltaa, kunhan saa ensin työpäivän päätökseen.:)
Punnitus aamulla näytti vain 200g pudotusta.
Olen lisännyt liikuntaa nyt pakkasten mentyä niin paljon, että tunnen sen keräävän nestettä. Lisäksi pitää ruokavaliota miettiä tarkemmin. Kun paljon liikun, niin tuntuu, että koko ajan on nälkäkin. Silloin ei tule aina katsottua mitä syö.
Olen kyllä tosi iloinen, että lenkkeily ja uimahallikäynnit ovat nyt lähes päivittäin ohjelmassani.
Aurinkoista sunnuntain jatkoa kaikille!
Heips kaikille!
Kuinkas kanssasiskoilla on mennyt?
Mulla oli tässä vkl vieraita niin rehellisesti sanottuna meni koko vkl mässäilyksi, mutta nyt ollaan jo takaisin ruodussa. Ja tänään kövelinkin yhden tunnin, mikä sekin jäi vähälle viikonlopun aikana.
KIvaa viikon jatkoa kaikille!
Tervehdys!
Ollaanko me tellukka67 kaksistaan täällä, kun muita ei ole näkynyt?!
Olen saanut tosiaan liikuntaa lisättyä, mutta harmittavasti se on tuonut myös lisää ruokahalua. Eilen kävin taas aamulla uimahallissa vesijuoksemassa tunnin.
Syömiset menneet suht ok, mutta määriä pitää tarkistaa, kun mikään ei tunnu riittävän rankan liikunnan jälkeen.
Iloitaan keväisistä päivistä, eilen oli lähes 10 C ja aurinkoa...
Olisi mukava kuulla muistakin!
Hei vaan pitkästä aikaa!!!
Mä kirjoittelen aktiivisesti yhdelle toiselle foorumille, joten en ole ehtinyt/muistanut käydä täällä. En ole toki teitä unohtanut.
Mulla painonpudotus jatkuu ihan mukavasti. Launtaina oli pudonnut 1,2 kiloa eli yhteensä 6,9 kiloa vuoden alusta.
Kevättä puskee ja innolla odotan pyöräilykauden alkamista. Pääsisköhän jo parin viikon kuluttua ajelemaan... pääsiäisenä viimeistään.
Tsemppiä kaikille ja yritän kirjoitella useammin.
Täällä ollaan pitkästä aikaan.
Työ pitää niin kiireisenä ja viikonloputkin ollaan reisattu.
Ollaan vietetty 30-vuotis hääpäivää pitkän kaavan mukaan. Pitkiä viikonloppuja vietetty Köpiksessä ja Pariisissa ja yksi Tallinan reissu tehty.
Kilo painoa on tullut takaisin, mutta nyt taas koitan keskittyä tähän painon hallintaan.
Ihana kun ilmat lämpenee ja pääsee lenkille.Tsemppiä kaikille!
Onnittelut MP 30-vuotishääpäivän johdosta! Itsellä (ja miehelläni) on siihen vielä pari vuotta matkaa. Mutta on se juhlimisen arvoinen asia. Yksi kilo sinne tai tänne ei siinä merkkaa mitään. Hyvä, että mukana olet!
Tsemppiä minunkin puolestani kaikille!
Huomenaamulla hiivin taas varhain uimahallille...
Huomenia,
Kiva kun ei olla kaksin täällä pitkähoikka.
Mulla on nyt noi vesijuoksut vähän vähemmälle jäänyt, mutta kävellyt olen päivittäin noin tunnin.
Paljon onnea MP:lle 30v. hääpäivänne johdosta!
Perjantaita kaikille!
Kiitokset onnentoivouksista.
Niin ne vuodet vierii ja lapset kasvaa. Meillä vielä kuopus asuu kotona ainakin syksyyn. Kuopus yli 20-vuotias, joten saadaan reissata mielin määriin.Ollaan aina reissattu paljon ja nyt ihana matkustella ihan kahdestaan.
Tänä aamuna katsoin vaakaa, kiersin kaukaa. Syömiset on mennyt ihan hyvin, mutta lenkkeilyyn en ole saanut revittyä aikaa työkiireiltä.
Viikon päästä katsotaan mitä vaaka näyttää.
Tsemppiä kaikille ja mukavaa viikonvaihdetta!
Kiitos viikonlopputoivotuksista!
Olen lähdössä viikonlopuksi reissuun ja jätän punnituksen väliin, sitten reilun viikon päästä vaaka esiin taas.
Minulla on päinvastoin kuin MP sinulla. Elikkä lenkkeillyt olen ja käynyt uimahalissa vesijuoksemassa. Sillä seurauksella, että nälkä on ollut koko ajan ja syömiset sen mukaan. Pyrin tsemppaamaan... Olen kyllä tuohon liikuntapuoleen tyytyväinen, mutta pakko todeta se vanha totuus, että liikunta yksin ei laihduta, himskatti.
Aurinkoista kevään jatkoa kaikille!
Mä lopetan kirjoittamisen tässä ketjussa. Mun on tarkoitus oikeasti pudottaa painoa ja koen, että täällä vaan keksitään tekosyitä. Kyllä 3:ssa kuukaudessa pitäis jo tulla tulostakin. Jatkoja ja heippa!
Hemuliinulle:
Mitä nopeampi painonpudotus, sitä varmennin kilosi tulevat takaisin.
Olen seurannut tätä ketjua ja mielestäni mukavasti täällä on tsempattu niitäkin, jotka välillä epäonnistuvat. Sehän kai tällaisessa ketjussa on tarkoituskin.
Yrityksen ja erehdyksen kautta, tukien ja tsempaten.
Jos laihduttaminen on sinulle, tuosta noin vaan, helppoa, niin et varmaan tarvitsekaan tällaisia ketjuja.
Pyydän vilpittömästi anteeksi jos pahoitin jonkun mielen. Olihan se tylyä tekstiä mutta seison sanojeni takana. Kiitos, anteeksi ja näkemiin.
Painon pudotus yli viisikymmisenä ei ole niin helppoa ja nopeata kuin nuorilla ihnisillä.
Minulla on elämäntaparemotti menossa, eikä ole hermot kireällä eikä kiire.Paino putoaa pikku hiljaa, itseään pitää välillä hemmotella ja antaa elimistölle aikaa muutokseen .Minulle on aivan sama laihdunko 5 vai 10 kiloa vuodessa. Pääasia on, että laihdun omaa lepposaa tahtia ja nautin elämästäni. Kestän samalla pienet takaiskut ja jaksan taas jatkaa elämänmuutosta.
Hemuliinu varmaan löytää tai perustaa oman itselleen sopivamman ryhmän. Kaikkea hyvää vaan jatkossa.
Sunnuntaita kaikille!
Mulla jää kanssa punnitus tällä vk väliin, on mennyt syömiset ihan ok, mutta liikuntapuoli nolla. En ole yksinkertaisesti kerennyt liikkua. Tänään ajattelin lähteä pitkälle lenkille kun sääkin niin mahtava.
Hemuliinille hyviä jatkoja, toivottavasti joo löydät itsellesi sopivan ryhmän.
Sunnuntaita!
Kotiuduin ristiäisreissulta herkkujen äärestä. Täällä sataa taivaan täydeltä lunta, ei paljon lenkitytä tänään. Olen ihan puhki muutenkin reilun 400 km:n autoilun jälkeen.
Itsekin reilu viiskymppisenä tiedän totisesti miten vaikeaa tässä iässä on painonpudotus. Ja olen päättänyt, että tämä on viimeinen kerta. Se tarkoittaa sitä, että muutan pysyvästi ruokailutapojani ja samalla muita elämäntapoja. Helppoa ei ole, mutta omaan tahtiini etenen, niin kuin me kaikki.
Ketään ei kannata arvostella painonpudotuksen hitaudesta, meillä on kaikilla omat vaikeutemme. Kun tätä muuta elämääkin pitää tässä samalla jatkaa perheen kanssa ja töitä on välillä kellon ympäri.
No, eiköhän jatketa iloisella mielellä, kevättä vielä odotelessa, katselen kun lunta tulee taivaan täydeltä!
Ensi viikonloppuna sitten taas punnitus. Hyvää viikkoa kaikille siskoille!
Hei,
Puhut Hemuliini täyttä asiaa. Itsekin 40 tiedän totisesti, että laihduttaminen on hitaampaa kuin 20v. sitten. Minä olen tyytyväinen tähän -5kg painonpudotukseen kahden kuukauden aikana.
Kivahan se on välillä reissata, sitten jaksaa taas eri tarmolla tarttua kotitöihin ja jatkaa tätä meidän hyvin alkanutta projektiamme.
Jatketaan tok iloisella mielellä.
Mukavaa päivää kaikille!
Korjaus siis pitkähoikka, sorry!
Eipä mitään tellukka67, asia tuli selväksi!
Ajattelen niin, että nyt on hyvä kun olen saanut painon nousun pysähtymään, muutaman kilon jo pudotettuakin, ja päässyt alle satasen :) :)
Lisäksi olen vakaasti päättänyt uusien ruokailutapojen myötä, että kun nyt laihdun, en ota kiloja enää takaisin.
Juuri tuosta syystä en halua syödä mitään ateriankorvikkeita tai pillereita, koska en niitä aio syödä loppuelämääni. Syön oikeata ruokaa, lautasmallin mukaan ja pienempiä annoksia. Kun liikuntaa tulee lisää, syön enemmän proteiineja, että jaksan. Nyt muuten minäkin löysin appelsiinit, aivan himo tuli niihin, kuorin aamulla pari valmiiksi, niin on helppo syödä välipalana.
Toinen asia on se, että tällaisessa elämäntilanteessa ei oikein voi keskittyä täysipäiväiseen laihtumiseen. Olen yrittäjä ja välillä teen pitkää päivää, kun töitä on. Sitten olen välillä asiakkaita kouluttamassa tai palaverissa ja heidän kanssaan on syötävä, eikä voi nirsoilla jos joku haluaa tarjota lounaan.
Jatketaan hyvällä mielellä, aurinko tuntuu jo lämmittävän!
Tsemppiä tälle pikkuporukalle, joka meitä vielä on!
Pitkähoikka, minä olen kanssasi samoilla linjoilla. Pitää opetella sellainen tyyli ruokailuun, että sitä voi noudattaa loppuelämän.
Tulee tilanteita, joutuu porukan mukana syömään, mitä kulloinkin tarjotaan. Minulla on joskus ollut vaikeaa päästä kevyeen rytmiin. Nyt olen mielestäni vahvoilla laihduttamisen suhteen.
Tsemppiä teille!
Kuitenkin näistä tarjottavista voi melkein aina valita niitä kevyitä.
Ja mitä noihin kaiken maailman reissuihin tulee, niin ei niillä tartte mässäillä ja naukkailla alkoholia mielin määrin. Reissut voi tehdä ilman mässäilyäkin. Tällaiset reissut saattavat vesittää jopa kahden kolmen viikon kärvistelyt:)
Mä oon niillä linjoilla, että kun laihdutetaan niin laihdutetaan ilman herkkuja yms. ja sit kun paino on tavoitettu niin sit eletään terveellisesti - nolla kaloreilla ja tietysti liikutaan paljon.
Kyllä ihminen voi elää herkuitta kuukausia, se vaatii vaan leidit itsekuria.
Olen samaa mieltä, että laihduttamisen eteen pitää tehdä kova työ ja tehdä se kunnolla ja ennenkaikkea tahto pitää olla kova ja sitä myötä tulee se itsekurikin. Itse aloitin joulukuun puolivälissä ja painoa on lähtenyt 14 kiloa. Sain joululahjaksi kaksi konvehtirasiaa, mutta ne ovat edelleen avaamattomana kaapissa. Syön sitten, kun laihdutus on ohi n.5 kilon päästä.
Sen verran pitää tarkentaa, että laihdutus on kovaa työtä paitsi VHH-dietillä, missä ei tarvitse nähdä nälkää. Proteiini -ja rasvapitoinen ruoka pitää kylläisenä ja varastorasvat palavat jopa ilman liikuntaa, tosin kohtuullinen liikunta on siinäkin hyödyksi. Olin itse n.2 kuukautta ns. normaali dietillä ja sen jälkeen olen ollut VHH:lla, suosittelen. Kirjoitin laihdutustarinani samalla nimimerkillä tähän ketjuun VHH-puolella.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9735044
Hei kaikille!
T'äällä pukkaa flunssaa, ei ole kiva olo ei, kun ei anna nukutuksikaan.
Joo, mutta puntarissa kävin, näytti samaa kuin viime viikolla.
En voi todella kehua viime viikon ruokavalinnoista enkä liikuntasuorituksista, kiitos tämän flunssan. Jotenkin keljuttanut tämä olotila niin on sitten tullut mässäiltyä..arrgghh!!
No parempi näin, että ei sen tään plussaa. Menen käymään ma lääkärissä, jos ei olo ala viikonlopun aikaan paranmenaan, joten eiköhän sitä, toivottavasti, olla jo ensi viikolla paremmassa kunnossa.
Pitkähoikka:eikö olekin, että appelsiineihin iskee suoranainen himo. Itse en ole paljos ikinä syönyt appelsiineja paljon, mutta nyt tänä talvena enemmän kuin vuosikausiin.
Mukavaa vkl kaikille!