Ruoka-aika.

Ruoka-aika.

Pidä säännölliset ruoka-ajat vielä sittenkin, kun lapsi on vieroitettu.
Jos tahdotaan, että pikku vatsa pysyy kunnossa, niin tulee ateriain olla
määrättyinä aikoina, ei liian usein, ei alituista pientä syömistä, niin
ettei vatsa koskaan saa levätä, mutta ei myöskään liian harvoin. "Elä
anna lapsille liian harvoin ruokaa", sanoi professori Voss, "sillä
silloin tulevat ne niin nälkäisiksi, että syövät sen ahmimalla, kun
viimeinkin sen saavat. Ja ruoan ahmiminen on tavallisimpia syitä lasten
tauteihin". Harvemmin kuin joka kolman tunti ei lapsen koskaan tule
saada ruokaansa. Kernaammin vähän useammin. Eihän se silloinkaan saa
enempää kuin 5, korkeintaan 6 ateriaa päivässä, jonka märään moni
täysikasvuinenkin pitää itsellensä välttämättömänä. Pienokaiset heräävät
usein aikaiseen ja tulevat aikaiseen nälkäiseksi. Eräs äiti kertoo:
"Vahvin ja vilkkain lapsistani tahtoi 2 vuoden vanhana aamiaisensa noin
kello 6, eikä häntä mitenkään saatu pysymään vuoteessaan sen kauemmin.
Kun pikajuna siihen aikaan kulki asuntomme ohitse, istui hän joka aamu
täysin puettuna, terveenä ja hymyilevänä ikkunassa ja huiskutti
kädellään junankuljettajalle". Jos ensimmäinen aamiainen syödään kello
6, niin on toinen syötettävä viimeistään kello 9, päivällinen kello 12,
iltapäivä-ateria kello 3 ja illallinen kello 6. Tämä on kaikkein vähin
määrä, johon vieroitettu lapsi voi tyytyä vaurastuaksensa oikein hyvin.
Mutta en luule olevan vahingoksi, jos lapsi vuoden ajan vieroittamisen
jälkeen saa bähän maitoa juodakseen kupista kerran tai kahdesti myöskin
yöllä, jos se herää ja pyytää juomista, ja että se jatkaa aterioitansa
totutuilla ajoilla. Aterioiden aikaa ei ole muutettava heti, kun lapsi
on vieroitettu, vaan ainoastaan niiden laatu (lusikkaruokaa rinnan ja
pullon sijaan). Mutta kun lapsi tulee suuremmaksi ja näyttää hyvin
tyytyvän pitempiin aterioiden väliaikoihin, - ja siis yhtä ateriaa
vähempään, voi se saada 5 ateriaa päivässä eli noin kolmas tunti, jota
sen sitten on noudatettava koko kasvamisaikansa. 1½ vuoden jälkeen
voidaan suosittaa seuraavaa ruokajärjestystä: Ensimmäinen ateria kello
7: Lämmitettyä maitoa (lasta varten keitettyä) ja terveyskorppuja, tai
vasta keitettyä kauravelliä (maidosta ja jauhoista). Toinen aamiainen
kello 10: Mannaryynipuuroa ja maitoa tai velliä. Päivällinen kello 1:
Kalaa tai munaa tai sahtisoppaa tai lihalientä munanruskuaisen kanssa
tms. niinkuin edellä sanottiin. Välipalaa kello 4: Korppuja tai hyvää
ruokaleipää maidon kanssa, joka on tarpeeksi lämmintä. Illallinen kello
7: Vähän hyvää puuroa maidosta ja mannaryyneistä (tai ohra-, kaura-
taikka vehnäjauhoista). Tai voipuuroa, joka ei ole kovin rasvaista eikä
kovin paksua, vaan hyvästi keitettyä. Tätä ruokajärjestystä (tai tämän
tapaista) voi lapsi seurata kauan - vuoden ajan tai vielä kauemmin.
Vähitellen voi se sitten ruveta syömään enemmän voileipää ja muuta
tavallista ruokaa. Katso että lapsi syö rauhassa, kunnollisesti ja istuu
hyvin. Elä anna sen liian aikaiseen ruveta syömään itsekseen, niin että
se vaan hutiloi syödessään, vaan anna sille ruokaa levollisesti ja
säännöllisesti, kunnes sen käsi on kyllin vakava voidakseen käyttää
lusikkaa. Leukaliina ja "kiitos ruoasta" kuuluvat asiaan. Puhtaat kädet
aina ennen aterioimista - suun ja käsien peseminen syönnnin jälkeen on
myöskin tavallisesti välttämätöntä. Elä toru lasta sen syödessä, vaan
ole sille ystävällinen. Elä työnnä ruokaa sen suuhun eläkä koskaan
pakoita sitä syömään semmoista, jota se ei halua. "Kaikki
vastenmielisyyttä herättävä ruoka vaikuttaa vahingollisesti", sanovat
nykyajan lääkärit. Lapsen tulee myöskin syödä ainoastaan siksi, kunnes
se on ravittu, eikä kauempaa. Jos sinusta näyttää, että lapsen on
järjestyksen vuoksi syötävä myöskin se vähä, mikä on lautasella, ja sinä
työnnät sen lapsen suuhun hänen vastahakoisuudestaan huolimatta, niin
teet väärin. Sinusta ehkä tuntuu, että "On synti heittää hyvää ruokaa
porsaan pyttyyn", - mutta paljon suurempi synti on työntää se siihen
pieneen, täytettyyn vatsaan, joka silloin täyttyy liiaksi.
Ylensyömisestä voi seurata vatsan ja suolen laajentumisia siitä
johtuvine pitkällisine sairauksineen.