Kuinka nopeasti zumba tehoaa, jos zumbaa melkein joka päivä koti zumballa? Meneekö siihen kauemman kuin kuukausi? Itselläni on pömmpö vatsa, jonka haluaisin pois ja olen siis n. 3 viikkoa zumbannut sen eteen niin, että hiki valuu.
Zumballa hoikaksi?
zumbaaja_0
1
188
Vastaukset
- -
No kaikkihan riippuu siitä mitä syöt. Sun pitää syödä sellasen 500-1000ckal vähemmän kuin mitä kulutat jotta laihdut sellasen 0.5-1kg viikossa. Noin niinkuin pyöristettyjä arvoja.
Liikunta ja zumbat tukevat laihduttamista mutta jos syöt silti paljon niin et laihdu.
Kuukaudessa voit turvallisesti laihtua sellasen 5kg laske siitä paljonko tarvitset saavuttaaksesi oman ihanne painosi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 911097
- 125876
Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun
...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa103845"Kaikkien miesten asia" - kampanja on alkanut
Miehillä on naisiin kohdistuvan väkivallan lopettamisessa merkittävä rooli. Ei riitä, ettei itse tee väkivaltaa. Miesten276657- 70605
Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait73583Lienee aika luopua siitä kaikesta
mitä meillä ikinä olikaan. Hassua, koska juuri mitään ei ole edes ollutkaan. En vaan jaksa tätä mahdotonta juttua enää j64562Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla:
Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla: "Aina valinta ei mene nap54526- 72483
Kun kohtaatte rakkauden, tarttukaa siihen
Toimisinko jälkiviisaana toisin? Varmasti. Vaikka silloin kuvittelin tekeväni, niin kuin on oikein. Mahdollisimman siist33483