Heippa!
Olen kiinnostunut VHH-ruokavaliosta, aloittelija siis olen tällä saralla. Asenteeni on ollut negatiivinen koko "hömpötystä" kohtaan. Onko täällä ihmisiä (kuten minä), jotka ovat jättäneet pois leivän, karkin, pikaruokajutut jne. Millaisia kokemuksia teillä on?
Eli leivän mussutuksen olen lopettanut, perunaa en ole vuosikausiin syönyt välttämättä edes viikottain. Pastaa ja riisiä syön, yritän valita täysjyvä/tummia -versioita, näiden ruoka-aineiden osuuden olen yrittänyt saada minimiin. Kasviksien, maito - ja lihatuotteiden määrää olen lisännyt. Makeanhimoon pari palaa tummaa suklaata.
Onko kokeneemmilla millaisia vinkkejä jatkoa varten? Pidän kevyestä ruuasta, kananmunat ja pekonit voi unohtaa, ne eivät vain yksinkertaisesti maistu, eikä muukaan yletön rasvamättö.
Olisin kiitollinen asiallisista vastauksista ja rakentavasta keskustelusta!
Mielipiteitä VHH-ruokavalioon liittyen
3
430
Vastaukset 3
- -10kg!..
Mäkin olen ajatellut kokeilla tätä vhh:ta, mutta tiedot ova vielä vähäiset. Täytyy varmaan kipaista kirjakaupan kautta ja ostaa muutama vhh-kirja. Oon aina ollut vähän skeptinen koko asiaa kohtaan, mutta paras kai se on kokeilla ennen kun tuomitsee kokonaan. Tavoitteena olisi pudottaa painoa 10kg.
- mies joka laihdutti
Vinkkinä teille että lukekaa se heikkilän hyvän olon keittokirja, se tsemppaa hyvin alkuu ja ideaan!
Olen aikoinaan tiputtanut vähän tiukemmalla VHH:lla reilun noin 30 kiloa about puolessa vuodessa, lähtöpaino oli 106 ja kun se lähti vähän käsistä niin lopulta painoin parhaimmillaa 78kg. Se on aika paljon 182Cm miehelle joka on muutenkin aika roteva kropaltaan. No lisättiin hiilareita ja sitten sain taas painon kuriin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 51831
Haluatko mies mennä naimisiin melko pian, ku ollaan kohdattu?
Mä haluaisin mennä mahdollisimman nopeesti....💍82765Martina Aitolehti veti kohtalokkaat hääkännit - Alttarilla ikävä temppu Esko Eerikäiselle
Ex-pariskunta Aitolehti ja Eerikäinen pitävät yhdessä Martina & Esko podcastia. He ovat kertoneet kansalle mm. hääaamust14671Vappu Pimiä lataa suorat sanat TTK-lähdöstään - Yksi asia elämässä muuttui pysyvästi
Vappu Pimiä astui pois Tanssii Tähtien Kanssa -juontajan pallilta viime syksynä. Pimiällä oli pitkät perinteet TTK:ssa,2644Vain elämää: Silmiinpistävä muutos heti ekassa jaksossa - Onko tämä hulppeampi kuin entinen?
Vain elämää on totuttu näkemään Hirvensalmella sijaitseva Satulinna. Uudella kaudella kuvauspaikka muuttuu Calliolaksi.1554- 70523
- 56521
Onko naisten "ahdisteluhysterian" kulttuuria kritisoivat miehet itse ahdistelijoita?
Tällaisen kuvan saa, kun tästä aiheesta tekee aloituksia: aina luullaan, että "ahdisteluhysteriaa" kritisoiva mies on it182513Sinulle jota kaipaan!
Tunnen sinua kohtaan jotain, mitä en enää osaa selittää pelkällä ihastumisella. Se on kiintymystä, kaipuuta, romanttista24476Ihmettelen tämän palstan naisia
Kun ne uskovat olevansa jotain niin ihmeellistä ja hienoa. Ja että kaikki naiset on niin upeita ja hienoja. Että mistä82473