Olen hiljalleen yrittänyt muuttaa ruokailutottumuksiani paremmiksi. Nyt olen jättänyt leivän,(näkkileipää lukuunottamatta) kokonaan pois, ennen söin päivässä vaaleaa leipää vähintään 2-3 kertaa päivässä. Mutta nyt on ongelmaksi tullut että mitä söisin leivän tilalta, puuroa, maustamatonta jogurttia,( jonka sekaan esim.pilttiä, hedelmää, marjoja) sekä hedelmiä syön nyt. Mutta kaipaisin lisäksi jotain muuta mutta en millään keksi, mitä sitä söisi. Etenkin lämpimiä aamiseksi/illaliseksi käyviä ohjeita kaipailisin.
Miten muuten on, onko tuo maustamaton jogurtti 1/3 tai puoli purkkia piltti hedelmäsosetta huono yhdistelmä painonpudotusta ajatellen? Sen tiedän että ainakin nuo valmiiksi sokeroidut/maustetut jogurtit ovat kauhean sokerisia, joten olen yrittänyt jotain vähän parempaa keksiä tilalle.
Ja pitää vielä hehkuttaa kun olen aiemmin ollut kauhea karkkihirmu, niin olen selvinnyt viimeiset 2 viikkoa parilla palalla tummaa suklaata. Ja tuntuu että se himo karkkiin olisi mennytlähees kokonaan pois eikä tuo suklaakaan maistunut enää niin hyvältä kuin ennen kun sitä jatkuvasti natusti :D
painonpudotusta
yrittävä
0
142
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu857397Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö2177246Kela maksoi etuuksia 17,3 mrd. eur, yritykset sai 10,6 mrd.
Tuohon päälle vietiin vielä palkansaajilta työeläkeloisille 27,5 miljardia euroa. Etenkin Suomen Sosialistiset Yrittäjä675226K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon1354990Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju734774Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen
Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos1154627PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT
* * PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT - ! ja jätti MaksuHuolet -Kansan Maksettavaksi -! *394520Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko824226Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta1034010- 1571650