Olen hiljalleen yrittänyt muuttaa ruokailutottumuksiani paremmiksi. Nyt olen jättänyt leivän,(näkkileipää lukuunottamatta) kokonaan pois, ennen söin päivässä vaaleaa leipää vähintään 2-3 kertaa päivässä. Mutta nyt on ongelmaksi tullut että mitä söisin leivän tilalta, puuroa, maustamatonta jogurttia,( jonka sekaan esim.pilttiä, hedelmää, marjoja) sekä hedelmiä syön nyt. Mutta kaipaisin lisäksi jotain muuta mutta en millään keksi, mitä sitä söisi. Etenkin lämpimiä aamiseksi/illaliseksi käyviä ohjeita kaipailisin.
Miten muuten on, onko tuo maustamaton jogurtti 1/3 tai puoli purkkia piltti hedelmäsosetta huono yhdistelmä painonpudotusta ajatellen? Sen tiedän että ainakin nuo valmiiksi sokeroidut/maustetut jogurtit ovat kauhean sokerisia, joten olen yrittänyt jotain vähän parempaa keksiä tilalle.
Ja pitää vielä hehkuttaa kun olen aiemmin ollut kauhea karkkihirmu, niin olen selvinnyt viimeiset 2 viikkoa parilla palalla tummaa suklaata. Ja tuntuu että se himo karkkiin olisi mennytlähees kokonaan pois eikä tuo suklaakaan maistunut enää niin hyvältä kuin ennen kun sitä jatkuvasti natusti :D
painonpudotusta
yrittävä
0
136
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos nainen harrastaa seksiä
Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi2432211Pihlaja-puulle
Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos151440Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei141406Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko3711255Kysymys Kuhmolaisille
Hei. Olen 32 vuotias nainen ja muutin Kuhmoon noin 12 vuotta sitten. Mutta nyt täytyy ihmetellä ihan ääneen että onhan t22984Savimajasta lääketieteen tohtoriksi - ja ei tikkua ristiin
”Jos ihminen muuttaa savimajasta tänne kerrostaloon länsimaisen elintason piiriin ilman että tarvitsee panna tikkua rist176877Ensi viikolla tulen takaisin
Ja käyn varmaan siellä monta kertaa. Monta mahdollisuutta nähdä jos olet siellä päin19816- 75762
Olen valtavan ihastunut
Yritin sen sinulle viime viikolla kertoa, mutta liikaa muuttujia ja isoja tunteita, niin en kyllä ollut kovin selkeä.57746Oon varma siitä
Että oot vain mun rahojen perään, nainen. Siks et kelpaa mulle, että joku helpompi. M-mieheltä101685