Olen hiljalleen yrittänyt muuttaa ruokailutottumuksiani paremmiksi. Nyt olen jättänyt leivän,(näkkileipää lukuunottamatta) kokonaan pois, ennen söin päivässä vaaleaa leipää vähintään 2-3 kertaa päivässä. Mutta nyt on ongelmaksi tullut että mitä söisin leivän tilalta, puuroa, maustamatonta jogurttia,( jonka sekaan esim.pilttiä, hedelmää, marjoja) sekä hedelmiä syön nyt. Mutta kaipaisin lisäksi jotain muuta mutta en millään keksi, mitä sitä söisi. Etenkin lämpimiä aamiseksi/illaliseksi käyviä ohjeita kaipailisin.
Miten muuten on, onko tuo maustamaton jogurtti 1/3 tai puoli purkkia piltti hedelmäsosetta huono yhdistelmä painonpudotusta ajatellen? Sen tiedän että ainakin nuo valmiiksi sokeroidut/maustetut jogurtit ovat kauhean sokerisia, joten olen yrittänyt jotain vähän parempaa keksiä tilalle.
Ja pitää vielä hehkuttaa kun olen aiemmin ollut kauhea karkkihirmu, niin olen selvinnyt viimeiset 2 viikkoa parilla palalla tummaa suklaata. Ja tuntuu että se himo karkkiin olisi mennytlähees kokonaan pois eikä tuo suklaakaan maistunut enää niin hyvältä kuin ennen kun sitä jatkuvasti natusti :D
painonpudotusta
yrittävä
0
148
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita
Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat1318331Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur4627530SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"
Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden2205676Kun täällä kysytään aina vaan naisilta
Niin nyt kysytään miehiltä. Mies, voisitko ottaa kumppaniksesi naisen joka nostaa enemmän penkistä kuin sinä? Tienaa en924694Poliisien suosikkipuolueet ylivoimaisesti: Kokoomus ja persut
samoin on armeijan henkilöstön kanssa. Sen sijaan sekä vihreät, vasliitto ja SDP ovat hyljeksittyjä puolueita poliisien1474624Sdp, Vihreät ja vasemmistoliitto muuttumassa naisten puolueiksi?
Sdp 64 % naisia, vihreät 70 % naisia ja vasemmistoliitto 60 % naisia. Ilmankos ne puolueet ajaa autoilevien kantasuomal1064455Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p184286Hatunnosto! Mari Hynynen (os. Perankoski) ja Jouni Hynynen auttavat vähäosaisia upealla tavalla!
Hatunnosto! Mari ja Jouni Hynynen ovat Vailla vakinaista asuntoa ry:n uudet kummit. Hynysiä motivoi halu lisätä ymmärr104172Suomi käyttää sosiaalietuuksiin suhteessa eniten rahaa koko maailmassa
Suomi käyttää sosiaaliturvaetuuksiin enemmän rahaa suhteessa bruttokansantuotteeseen kuin mikään muu maa maailmassa. Su804102Tiesitkö? Tämä suomalainen keksi Elämäni biisi -sarjan - Viinin lipittely mainittu!
Tiesitkö? Elämäni biisi on suomalainen formaatti ja sen takana on Petja Peltomaa. Hänen kynästä ovat lähtöisin myös mm.03830