suolaista välipalaa/naposteltavaa

ei makeaa

Elikkäs painoa koittelen pudotella, eikä makean himo ole niinkään ongelma kuin suolaisten naposteltavien himo :) Ja joka paikka tuntuu tulvivan näitä vähäkalorisia makeiden herkkujen ohjeita ja vinkkejä.

Eli vinkkejä/ohjeita helppoihin/kohtuu nopeisiin suolaisiin välipaloihin ja naposteltaviin, jotka mahdollisimman vähäkaloriasia ja hiilihydraattipitoisiakin?

3

685

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Vanha Jojo

      Jos tunnet halua napostella, et ehkä ole syönyt tarpeeksi. Kokeile siis ensin sitä, että syöt oikeaa ruokaa riittävästi, mutta et liikaa. Moni laihduttaja tekee sen virheen, että pudottaa ruuan määrän liian pieneksi. Sillä tavalla ei kauan jaksa.

      Toiseksi, vähän vaikea on löytää sellaista, missä olisi sekä vähän energiaa että vähän hiilihydraatteja, kun et kuitenkaan taida tarkoittaa kurkkua, tomaattia tai kukkakaalia. VHH-linjaan sopivat pähkinät, mieluiten sellaisenaan, mutta jos verenpaine ei ole ongelma, suolapähkinätkin käyvät.

      Oma suosikkini kevyemmäksi naposteluversioksi ovat ruissipsit, joissa on toki hiilihydraatteja, koska ne ovat itse asiassa leipää, mutta huomattavasti runsaammin kuituja ja vähemmän rasvaa kuin chipseissä. Lisäksi niitä tulee syödyksi paljon vähemmän, koska ruisleipä on niin täyttävää.

      • exxxxxxxxxxxxxxxxxxx

        Omenasipsit on kevyttä naposteltavaa,ja löytyy melkein joka kaupasta,ainakin hesassa.

    • Heijjehhe

      Kasvikset dippi...mun herkkua NAM :-D

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oulaisen vaalitulos: Vahva alku, mutta lisää toimia tarvitaan

      Hallituksen toimet rikollisuutta vastaan alkavat tuottaa tulosta. Puolueväriin katsomatta demokratian valtaa ja perustus
      Oulainen
      13
      5495

    2. Pääsiäisen terveiset kaivatullesi

      kaivatullesi tähän alas 💕💕
      Ikävä
      197
      2460

    3. Yh:n pihalla aina eri auto

      Ompa jännä seurata ohiajaessa, että millainen auto on nyt erään yksinhuoltajan pihassa. Näyttääpä siellä taaskin olevan
      Suomussalmi
      80
      1823

    4. En vittujakaan enää välitä sinusta nainen

      Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.
      Ikävä
      76
      1467

    5. Exän käytös hämmentää (taas)

      Osaisivatko palstan herrat kenties helpottaa tulkitsemista? Toki naispuolisetkit saavat antaa tulkinta-apua, mutta nyt k
      Sinkut
      184
      1009

    6. Milloin se sitten

      On? Se oikea hetki kun kerrot sille naiselle mitä tunnet häntä kohtaan?
      Ikävä
      41
      970

    7. Olet minua

      vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va
      Ikävä
      46
      909

    8. Miksi sä olet jatkanut tätä näin pitkään?

      Kerro tai vaikene iäksi
      Ikävä
      77
      823

    9. Sä tiedät rakas

      Mitä toivon. Olisit vain rohkea ❤️
      Ikävä
      45
      709

    10. Susanna Laine paljastaa - Tästä farmilaiset yllättyvät joka kaudella: "Ettei olekaan niin paljon..."

      Farmi Suomi vie Pieksämäelle maaseudulle ja suosikkirealityn juontajan puikoissa on Susanna Laine. Uudella kaudella muka
      Tv-sarjat
      6
      691
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt