Elikkäs painoa koittelen pudotella, eikä makean himo ole niinkään ongelma kuin suolaisten naposteltavien himo :) Ja joka paikka tuntuu tulvivan näitä vähäkalorisia makeiden herkkujen ohjeita ja vinkkejä.
Eli vinkkejä/ohjeita helppoihin/kohtuu nopeisiin suolaisiin välipaloihin ja naposteltaviin, jotka mahdollisimman vähäkaloriasia ja hiilihydraattipitoisiakin?
suolaista välipalaa/naposteltavaa
ei makeaa
3
734
Vastaukset
- Vanha Jojo
Jos tunnet halua napostella, et ehkä ole syönyt tarpeeksi. Kokeile siis ensin sitä, että syöt oikeaa ruokaa riittävästi, mutta et liikaa. Moni laihduttaja tekee sen virheen, että pudottaa ruuan määrän liian pieneksi. Sillä tavalla ei kauan jaksa.
Toiseksi, vähän vaikea on löytää sellaista, missä olisi sekä vähän energiaa että vähän hiilihydraatteja, kun et kuitenkaan taida tarkoittaa kurkkua, tomaattia tai kukkakaalia. VHH-linjaan sopivat pähkinät, mieluiten sellaisenaan, mutta jos verenpaine ei ole ongelma, suolapähkinätkin käyvät.
Oma suosikkini kevyemmäksi naposteluversioksi ovat ruissipsit, joissa on toki hiilihydraatteja, koska ne ovat itse asiassa leipää, mutta huomattavasti runsaammin kuituja ja vähemmän rasvaa kuin chipseissä. Lisäksi niitä tulee syödyksi paljon vähemmän, koska ruisleipä on niin täyttävää.- exxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Omenasipsit on kevyttä naposteltavaa,ja löytyy melkein joka kaupasta,ainakin hesassa.
- Heijjehhe
Kasvikset dippi...mun herkkua NAM :-D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?
Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k744036- 1023558
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah833383Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?
Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia382809- 1251673
Nyt meni lopulliset lämmöt.
Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta361536Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta
Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk141181Sulla on avaimet ja keinot
Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi191164Meitä ei tule
Koska periaatteemme ovat rakkautta vahvempia. Tämä on siis koettelemus, jonka tarkoitus on vahvistaa meitä yksilöinä 😌221134Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla
Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?421130