etsisekelen siis vähähiilihydraattisia ruoka-ohjeita ilman punaista lihaa, kalaa, kanaa tai kananmunaa. kaikenlaiset ohjeet olis hakusessa, aamu-ja iltapalaan, lounaaseen herkkuihin jne.
olen tosiaan teini-ikäinen, 15 ja harrastan liikuntaa kohtuullisesti, joten ravinnon pitäisi olla sen mukasta.
tänään oon syöny mansikoita kermaviilillä aamulla ja kasvis-tofukeittoa iltapäivällä. oon koittanu pitää ruokailu ajat semi tasasina eli kohta olis iltapala-aika, ei ole tosin aavistustakaan mitä pitäs laittaa suuhun, jos leipä ja murot on kielletyllä listalla.
kiitos kaikille :)
ohjeita lacto-vegetaristille?
kaboomm
1
145
Vastaukset
- .......
Vhh:lla syödään joka päivä smetanaa marjoilla vihainen ilme kasvoilla ja väitetään, että kyseinen ape on herkullista. Muuta ei tarvitse tietää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."442176Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.1841978- 1161372
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711170- 96982
Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73929Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.78879Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki45857Ja tääkin vielä...
Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/1347933825- 56716