Esimerkiksi kananmunan paistossa, ihan laihdutuskuurilla olevalle henkilölle.
Mikä ois terveellinen ja hyvä öljy?
4
324
Vastaukset
- paistaja
Kalorimäärän kannalta ei ole merkitystä, minkä öljyn valitset. Kaikissa öljyissä on terveellistä, pehmeää rasvaa joka on välttämätöntä laihduttajallekin. Osa öljyistä ei kuitenkaan kestä kuumennusta kovin hyvin. Rypsi- tai oliiviöljy (ei kylmäpuristettu) sopivat hyvin paistamiseen ja kestävät kuumennusta. Muitakin vaihtoehtoja on, mutta nuo ovat sellaisia joita ainakin löytyy jokaisesta kaupasta.
- c-vitamin
Okei, kiitti. :P
- paistoöljy
Juoksevat paistoöljyt ovat ihan loistavia ruuan valmistukseen. Ei räisky kuten ruokaöljyt.
Laihdutuksen kannalta on ihan sama mitä öljyä käytät, kaloreita niissä on suunnileen saman verran.
Terveellisessä ruokavaliossa ei yleensä tarvi juuri pihistellä kasviöljyjen käytössä, joten paistoöljyä voi ihan hyvällä omalla tunnolla lirauttaa pannulle, mutta pitää vain muistaa laskea se päivän kaloreihin mukaan. Itse olen joutunut tietoisesti lisäämään rasvan käyttöä laihduttaessa, jotta saadaan tyydyttämättömien ja tyydytettyjen rasvojen suhteet oikein ja riittävästi enrgiaa ruokavalioon. - Alottaja5
Okei, kiitti vielä. :D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka672395- 661377
Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin
Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww731167EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!
Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje41107- 78832
Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä
Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi19780- 43668
Ratikka Turkuun
Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta82660Miehet trikoissaan
On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe24638- 30616