Esimerkiksi kananmunan paistossa, ihan laihdutuskuurilla olevalle henkilölle.
Mikä ois terveellinen ja hyvä öljy?
normipäivä91
4
319
Vastaukset
- paistaja
Kalorimäärän kannalta ei ole merkitystä, minkä öljyn valitset. Kaikissa öljyissä on terveellistä, pehmeää rasvaa joka on välttämätöntä laihduttajallekin. Osa öljyistä ei kuitenkaan kestä kuumennusta kovin hyvin. Rypsi- tai oliiviöljy (ei kylmäpuristettu) sopivat hyvin paistamiseen ja kestävät kuumennusta. Muitakin vaihtoehtoja on, mutta nuo ovat sellaisia joita ainakin löytyy jokaisesta kaupasta.
- c-vitamin
Okei, kiitti. :P
- paistoöljy
Juoksevat paistoöljyt ovat ihan loistavia ruuan valmistukseen. Ei räisky kuten ruokaöljyt.
Laihdutuksen kannalta on ihan sama mitä öljyä käytät, kaloreita niissä on suunnileen saman verran.
Terveellisessä ruokavaliossa ei yleensä tarvi juuri pihistellä kasviöljyjen käytössä, joten paistoöljyä voi ihan hyvällä omalla tunnolla lirauttaa pannulle, mutta pitää vain muistaa laskea se päivän kaloreihin mukaan. Itse olen joutunut tietoisesti lisäämään rasvan käyttöä laihduttaessa, jotta saadaan tyydyttämättömien ja tyydytettyjen rasvojen suhteet oikein ja riittävästi enrgiaa ruokavalioon. - Alottaja5
Okei, kiitti vielä. :D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse864650Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1093837Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1793655Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.682096Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575751941Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.791288- 1301152
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1471094- 501000
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä30904