Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mikä ois terveellinen ja hyvä öljy?

    Esimerkiksi kananmunan paistossa, ihan laihdutuskuurilla olevalle henkilölle.
    4331
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kalorimäärän kannalta ei ole merkitystä, minkä öljyn valitset. Kaikissa öljyissä on terveellistä, pehmeää rasvaa joka on välttämätöntä laihduttajallekin. Osa öljyistä ei kuitenkaan kestä kuumennusta kovin hyvin. Rypsi- tai oliiviöljy (ei kylmäpuristettu) sopivat hyvin paistamiseen ja kestävät kuumennusta. Muitakin vaihtoehtoja on, mutta nuo ovat sellaisia joita ainakin löytyy jokaisesta kaupasta.

    Äänestä

    Okei, kiitti. :P

    Äänestä

    Juoksevat paistoöljyt ovat ihan loistavia ruuan valmistukseen. Ei räisky kuten ruokaöljyt.

    Laihdutuksen kannalta on ihan sama mitä öljyä käytät, kaloreita niissä on suunnileen saman verran.

    Terveellisessä ruokavaliossa ei yleensä tarvi juuri pihistellä kasviöljyjen käytössä, joten paistoöljyä voi ihan hyvällä omalla tunnolla lirauttaa pannulle, mutta pitää vain muistaa laskea se päivän kaloreihin mukaan. Itse olen joutunut tietoisesti lisäämään rasvan käyttöä laihduttaessa, jotta saadaan tyydyttämättömien ja tyydytettyjen rasvojen suhteet oikein ja riittävästi enrgiaa ruokavalioon.

    Äänestä

    Okei, kiitti vielä. :D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    normipäivä91 kirjoitti:

    Esimerkiksi kananmunan paistossa, ihan laihdutuskuurilla olevalle henkilölle.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu