miten voin laihtua nopeasti????

Muutat ruokavaliosi kuntoon ja alat treenaamaan, siitä ne lähtee:) Tuossa sulle saitti http://halvathinnat.blogspot.com/ missä neuvotaan miten saat tietoa oman kaupunkisi tarjouksessa olevista palveluista,.

Jeesaa sua taloudellisesti, kun et maksa turhasta ja motivoi muutenkin elämäntapa muutoksissa ja uusissa harrastuksissa.

kaikki kovasti tärkkelyspitoinen pois ravinnosta: siis peruna muut juuri- ja mukulakasvit viljatuotteet, ja kaikki niistä valmistetut tavarat kuten esim. "jauhomakkarat".

tilalle vihanneksia, hedelmiä, oikeaa lihaa ja kalaa, maitoa, voita

alat laihtua ja muutenkin voida paremmin.

aluksi ainakin jätät leivän pois, varsinkin jos sinulla on taipumusta turvotukseen. parin päivän päästä jo varmasti huomaat kropan turvotuksen vähentyneen.

ruokavalio kannattaa pitää muutenkin vähähiilihydraattisena. jos välttämättä haluaa syödä esim. pastaa, suosi täysjyväistä. perunalla voit herkutella kerran viikossa, jos on vaikeuksia luopua siitä kokonaan.

niin, ja sellainen vinkki vielä, että heti aamusta herättyäsi lähdet reippaalla kävelylle tyhjällä mahalla. puoli tuntia riittää kolmesti vkossa. tällä keinolla palaa nopeasti läskiä pois. :)

Syö vähän ja liiku paljon. Ei siihen laihtumiseen poppakonsteja löydy.