Hei, olen nuori, alle 17-vuotias nainen, en harrasta säännöllistä liikuntaa ja poltan tupakkaa. Olen polttanut jo 3 vuotta säännöllisesti. Ennen tupakoinnin aloittamista kuntoni oli hyvä, olin suht. notkea ja harrastin tanssia. Nyt en harrasta mitään, kun säät sallii poljen pyörällä paikasta toiseen ongelmitta. Hengästyn todella nopeasti. Rappuset 1. kerrokseen kävellessäni hengästyn.
Olen n.170 cm ja painan 53 kiloa. Ylipainoa ei siis ole havaittavissa, mutta jenkkakahvat minä omistan. Eivät vaatteet niin hienoilta päällä näytä kun jenkkakahvat pursuilevat housuista ja ihonmyötäisistä vaatteista muutenkin. Ja jenkkakahvoissani on kamalat raskausarvet.
Minulla ei juuri ole lihaksia missään, jalat eivät ole läskit mutta kun lihas puuttuu niin jalkani ovat vain löllöt ja minulla on jaloissa ja takapuolessa selluliittiä! Huomattavasti.
Minua on tässä viikkojen saatossa alkanut häiritsemään se että en ole ollenkaan lihava mutta täysin rapakunnossa fyysisesti.
Ja kaikkien ensimmäine neuvo on varmasti että loepta tupakointi ja mene lenkille, tiedän. Mutta silti ihmettelen miksi voin olla näin huonossa kunnossa.
Heikko kunto ja selluliitti
Tyttöinen16
1
95
Vastaukset
- -
No jos ei tee mitään ja polttelee tupakkia niin kyllä se kunto siinä romahtaa.
Lopeta se ihmettely ja ala tekemään. Tilanteesi ei kuitenkaan ole toivoton, kun ei tarvitse laihduttaa joten tulokset näkyvät mukavasti.
Todellakin se lenkille lähtö on hyvä aloitus, mutta jos se ei tunnu mieleiseltä niin nykyään löytyy liikuntakeskuksista kaiken näköisiä jumppia eli sinne siis.
Kahvakuula ja tällaiset missä käytetään painoja myös ovat todella hyviä. Tulee punttitreeni ja vähän aerobista samalla. Eli kiinteydyt varsin mukavasti.
Sinne vaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1892704Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482407Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061132- 94989
- 64921
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait241826Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20820Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka288791Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies90785Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22718