Hei, olen nuori, alle 17-vuotias nainen, en harrasta säännöllistä liikuntaa ja poltan tupakkaa. Olen polttanut jo 3 vuotta säännöllisesti. Ennen tupakoinnin aloittamista kuntoni oli hyvä, olin suht. notkea ja harrastin tanssia. Nyt en harrasta mitään, kun säät sallii poljen pyörällä paikasta toiseen ongelmitta. Hengästyn todella nopeasti. Rappuset 1. kerrokseen kävellessäni hengästyn.
Olen n.170 cm ja painan 53 kiloa. Ylipainoa ei siis ole havaittavissa, mutta jenkkakahvat minä omistan. Eivät vaatteet niin hienoilta päällä näytä kun jenkkakahvat pursuilevat housuista ja ihonmyötäisistä vaatteista muutenkin. Ja jenkkakahvoissani on kamalat raskausarvet.
Minulla ei juuri ole lihaksia missään, jalat eivät ole läskit mutta kun lihas puuttuu niin jalkani ovat vain löllöt ja minulla on jaloissa ja takapuolessa selluliittiä! Huomattavasti.
Minua on tässä viikkojen saatossa alkanut häiritsemään se että en ole ollenkaan lihava mutta täysin rapakunnossa fyysisesti.
Ja kaikkien ensimmäine neuvo on varmasti että loepta tupakointi ja mene lenkille, tiedän. Mutta silti ihmettelen miksi voin olla näin huonossa kunnossa.
Heikko kunto ja selluliitti
Tyttöinen16
1
89
Vastaukset
- -
No jos ei tee mitään ja polttelee tupakkia niin kyllä se kunto siinä romahtaa.
Lopeta se ihmettely ja ala tekemään. Tilanteesi ei kuitenkaan ole toivoton, kun ei tarvitse laihduttaa joten tulokset näkyvät mukavasti.
Todellakin se lenkille lähtö on hyvä aloitus, mutta jos se ei tunnu mieleiseltä niin nykyään löytyy liikuntakeskuksista kaiken näköisiä jumppia eli sinne siis.
Kahvakuula ja tällaiset missä käytetään painoja myös ovat todella hyviä. Tulee punttitreeni ja vähän aerobista samalla. Eli kiinteydyt varsin mukavasti.
Sinne vaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614178Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2643408Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541777Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251634Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2961413Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132919Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235853en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115817Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe17780