jos kärsit korkeasta kolesterolista! Sillä keltuainen saattaa nostaa kolesterolia suuremmalla osalla ihmisistä. Rajoita keltuaisen syöntiä 1-2 keltuaiseen viikossa. Valkuaista saat syödä ihan vapaasti!
Rajoita kananmunien syöntiä
Balleriina Lutuunen
286
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itselleni sopiva määrä kananmunia päivässä on neljä kappaletta. Kananmunat ovat edullista ja monipuolista ravintoa.
Kananmunien syöntiä on syytä vähentää mikäli potee familiaarista hyperkolestemiaa, jossa ravinnon kolesterolia imeytyy vaikka sitä olisikin veressä liikaa. Muille kananmuna on loistavaa ravintoa.