Millainen olisi hyvä, terveellinen aamiainen? Ja mihin aikaan sellainen olisi hyvä syödä?
hyvä aamiainen
Justmeee99897865434
388
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
tärkein atria
http://www.osteoporoosiliitto.fi/sivu.php?artikkeli_id=268
Jos ei kotona noin aloitettu, voi myöhemmin säveltää.
Lasi tuoremeua herättää vatsan
http://www.novodiabetespalvelu.fi/website/content/living-with-diabetes/living-with-type-2/food_and_health.aspx
http://www.maharishiayurveda.fi/ruoka1.htm
Mielestäni hyvä ja ravitseva aamiainen on seuraavanlainen eli sisältää nämä kaikki:
* Veteen keitettyä kaurapuuroa voisilmällä
* Leipäviipale tai sämpylä johon margariinia, juustoa (ja ehkä leikkelettä ) ja tomaattia/ kurkkua
* Lasi appelsiini- tai/ja omenatuoremehua
* hedelmä halutessasi
Ja tuo on hyvä syödä aamulla, esim. jos herään klo: 8 niin syön aamiaisen varmaankin joskus 8:30..
Neljänviljan puuro ja (pakaste)marjat. Syksyllä tietysti tuoreet marjat. Mehukeittokin käy. Sillä jaksaa pitkälle päivään!