Ostin hiljattain uuden Suunto-merkkisen sykemittarin ja innoissani aloin kuntoilla enemmän, seurata sykettä ja samalla kalorinkulutustakin. Minua ihmetyttää vain se, että sykkeeni ei meinaa nousta millään. Olen normaalikokoinen nainen ( 171cm/60kg) ja 43-vuotias, suhteellisen hyvässä kunnossa -mutta en missään huippukunnossa kuitenkaan.
Leposykkeeni on melko matala (n. 50) ja minulla on hyvin alhainen verenpaine -vaikuttaisivatko nämä asiaan?
Harrastan säännöllisesti pyöräilyä, spinningiä, bodypumppia yms. Bodypumpissa syke ei nouse paljon yli satasen (viimeksi 106) eikä kaloreita kulu kuin alle satasen! Siis saman verran kuin jos istun tietsikalla sen tunnin tai vaihdan astiat tiskikoneeseen tms. Eikä kyse ole siitä, että lusmuilisin, käytän todellakin kunnolla painoja.
Enimmillään olen saanut sykkeen nostettua maantiepyöräilyssä ylämäessä, -jopa 140 saakka. Mutta sitten on jo ihan limat kurkussa ja huono olo.
Ehdotuksia, mielipiteitä? Onko tämä vain yksilöllistä eli onko maksimipulssini jossain tuolla 140-150 hujakkeilla eikä joku 180 mitä laskukaavan mukaan taitaa olla?
Miksi syke ei nouse???
Tsirp43
0
313
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2004373
Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin?
Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin? Shokki!422026- 631703
Ymmärrätköhän nainen
Etten halua että ottaisit sitä suuhusi. Minusta se on ällöttävää, vaikka kivalta se kai tuntuisi, mutta vain minusta. Mi1331363Martina on käynyt puhumassa viisauksia
Iltalehden artikkelissa Martinan viisaudet.3581337Ajattelen sinua iltaisin, aamulla, päivittäin
Ehkä siinä jo pientä vinkkiä. Oot jäänyt pahasti mieleen. Sun katse on niin syvä ja oot niin lempeä. Hyvä olla sun kanss93969SDP:läinen lähettiläs Titta Maja-Luoto RAIVOAA lähetystössä -?
SDP:n puolueen Maja-Luoto on Portugalissa noussut Median otsikoihin, koska RAIVOAA työntekijöille ja pitää Heitä lähinnä26933Mitä alkoholijuomaa on myyty sekä Linda Lampeniuksen että Matti Nykäsen nimellä? Testaa tietosi!
Mikähän alkoholijuoma se mahtoi olla…? Tule pelaamaan kivaa Testerin Juomavisaa! Kuinka monta saat oikein? Tästä pääse10899Sinkkujen lapset ja kesäloman pituus
Tuli mieleeni kysyä oletteko huolissanne lasten ja nuorten tulevaisuudesta, tai siitä mitä he nyt joutuvat kokemaan yhte170818Voiko vauva uskoa ?
Lohkoissa väitetään ettei vauva voi uskoa. Tässä näet vauvan uskon. https://youtube.com/shorts/QhFbPSdjpnA?si=Zb2BCRST9186706