Ostin hiljattain uuden Suunto-merkkisen sykemittarin ja innoissani aloin kuntoilla enemmän, seurata sykettä ja samalla kalorinkulutustakin. Minua ihmetyttää vain se, että sykkeeni ei meinaa nousta millään. Olen normaalikokoinen nainen ( 171cm/60kg) ja 43-vuotias, suhteellisen hyvässä kunnossa -mutta en missään huippukunnossa kuitenkaan.
Leposykkeeni on melko matala (n. 50) ja minulla on hyvin alhainen verenpaine -vaikuttaisivatko nämä asiaan?
Harrastan säännöllisesti pyöräilyä, spinningiä, bodypumppia yms. Bodypumpissa syke ei nouse paljon yli satasen (viimeksi 106) eikä kaloreita kulu kuin alle satasen! Siis saman verran kuin jos istun tietsikalla sen tunnin tai vaihdan astiat tiskikoneeseen tms. Eikä kyse ole siitä, että lusmuilisin, käytän todellakin kunnolla painoja.
Enimmillään olen saanut sykkeen nostettua maantiepyöräilyssä ylämäessä, -jopa 140 saakka. Mutta sitten on jo ihan limat kurkussa ja huono olo.
Ehdotuksia, mielipiteitä? Onko tämä vain yksilöllistä eli onko maksimipulssini jossain tuolla 140-150 hujakkeilla eikä joku 180 mitä laskukaavan mukaan taitaa olla?
Leposykkeeni on melko matala (n. 50) ja minulla on hyvin alhainen verenpaine -vaikuttaisivatko nämä asiaan?
Harrastan säännöllisesti pyöräilyä, spinningiä, bodypumppia yms. Bodypumpissa syke ei nouse paljon yli satasen (viimeksi 106) eikä kaloreita kulu kuin alle satasen! Siis saman verran kuin jos istun tietsikalla sen tunnin tai vaihdan astiat tiskikoneeseen tms. Eikä kyse ole siitä, että lusmuilisin, käytän todellakin kunnolla painoja.
Enimmillään olen saanut sykkeen nostettua maantiepyöräilyssä ylämäessä, -jopa 140 saakka. Mutta sitten on jo ihan limat kurkussa ja huono olo.
Ehdotuksia, mielipiteitä? Onko tämä vain yksilöllistä eli onko maksimipulssini jossain tuolla 140-150 hujakkeilla eikä joku 180 mitä laskukaavan mukaan taitaa olla?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.