Miten saada 5cm pois vyötäröltä? Olen mitoiltani noin 168cm ja 57kg nainen. Ongelmana on etten tahtoisi pudottaa painoani ja laihtua muualta kuin vyötärön seudulta. Muuten olen ihan riittävän hoikka. Ongelmani on siis vyötärö ja kyljet ja en oikein tiedä miten lähteä niitä pienentämään :) Osaisiko joku auttaa?
5cm pois vyötäröltä
wöfömögömö
5488
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Rasvaimu? Taitaa lähteä läskit oikeasta paikkaa.
Jos olet tosi omenanmuotoinen ihminen, et välttis saa niitä senttejä ikinä normaalikonsteilla vyötäröltä pois... itse olen päärynäkroppaisena epätoivoisesti yrittänyt saada sen -5cm lantiolta mutta mitään ei tapahdu - sen sijaan kylkiluut paistaa jo mukavasti ja tissit häipyi.
Ruokavaliomuutosta kannattaa kokeilla alkuun vaikka pari kuukautta;
- vaalea leipä vaihto runsaskuituiseen, täysjyvään (mieluummin leivät kokonaan pois) päälle tomaatti, kurkku. Ei margariinia
- Sokerit kokonaan pois. Cokiksen tilalle vesi, johon voi puristaa vaikka tilkan sitruunaa.
- Sipsit ja ranskalaiset myös kokonaan pois. Tilalle ennemmin vaikka uudet perunat kuorineen. (ilman perunaakin kyllä elää)
- karkit on sokereita. Niiden tilalle vaikka sokerittomia pakastemarjoja.
Sokerit ja transrasvat yhdessä taitaa olla suurimmat syyt juuri vyötärön seudun makkaroihin.
Kokeile hulahula vannetta, ei siis mitään lasten versiota vaan 1,2kg prismassa 19,90e. Sillä saa aineki jotain pois vyötäröltä.
Pilates vois toimia. Toki omaa vartalotyyppiä ei voi muuttaa, mutta sitä voi saada sievemmäksi.