"Sinun täytyy syödä enemmän, kun olet laihtunut niin!"

m kirjoitti:

Elikä olen mielestäni normaalipainoinen (mitat noin 164/54, en tosin omista vaakaa), ja vuosi synnytyksen jälkeen takaisin raskautta edeltävissä mitoissa. Mielestäni syön kohtalaisen hyvin, kenties ruoan ravintosisältöön voisi kiinnittää enemmän huomiota, kun tulee lähes päivittäin syötyä jotain herkkua (suklaata, jäätelöä, leivoksia jne)... Mutta en siis välttele tietoisesti mitään ruokia, laihduta tms. Olen myös alkanut kuntoilemaan jonkin verran, ja sen takia koittanut kiinnittää enemmän huomiota myös proteiinin saantiin. Mutta totta on, että välillä silloin kun en kuntoile, saattaa mennä joku päivä lähestulkoon kokonaan niin, että syöminen unohtuu varsinkin näin kun on hellettä...Syön esim aamulla, kun herään ja seuraavan kerran kunnolla vasta illalla. Siksi olenkin alkanut miettiä, kun kuulen jatkuvasti ihmisiltä liiallisesta laihtumisestani, että mitä voisin tehdä asialle. Pitääkö tosiaan väkisin syödä, vaikka ei olis nälkä? Eikö keho viestitäkään nälällä silloin, kun sen on tarve saada ravintoa? Voiko 164cm pitkä ihminen joka painaa reilusti yli 50kg olla liian laiha?

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä