Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hikoilu ja mitä se vie pois kehosta?

    Jos unohdetaan urheilujuomat, niin onko jotain vinkkejä mitä kannattaisi laittaa juomaan tai ottaa mukaan? Pansuola? Magnesium?

    Sellainen hiki, jota helteellä pukkaa. Ymmärtääkseni hien koostumus riippuu siitä missä tilanteessa hikoillaan ja riippuu ihmisestä yms.
    4106
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Nestettä etupäässä. Ja näillä helteillä se neste kannatta nauttia mieluummin jossakin terassilla mieluummin kuin pyörän selässä.

    Minä käytän tuoremehu-/kivennäisvesiseosta. On riittävästi suoloja ja sokereita, imeytyy ainakin minulla hyvin eikä sisällä tuhansia lisäaineita kuten urheilujuomat.

    Äänestä

    • veteen vähän intiaanisuolaa ja tarvittaessa vähän hunajaa tai intiaanisokeria.

      Äänestä

    Magnesiumia ainakin. Kivennäisvedet ovat hyviä kaikin tavoin, niissä on esim. kaliumia ja bikarbonaatteja ja natriumia. Kannattaa vertailla niitä, toisissa on enemmän toisissa vähemmän.
    Magnesiumia 300-500mg vrk. Ei yliannostusvaaraa!

    Äänestä

    Katsohan tuolta aikaisemmista keskusteluista "Oikea ravitsemus...."

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    on niin hikiki kirjoitti:

    Jos unohdetaan urheilujuomat, niin onko jotain vinkkejä mitä kannattaisi laittaa juomaan tai ottaa mukaan? Pansuola? Magnesium?

    Sellainen hiki, jota helteellä pukkaa. Ymmärtääkseni hien koostumus riippuu siitä missä tilanteessa hikoillaan ja riippuu ihmisestä yms.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu