Havaitsin edellisellä pitkällä lenkillä sellaisen ongelman että paita hiertää nännejä. Aikaisemmin ei ole vaivannut, vaikka olen juossut yhtä pitää lenkkiä sama paita päälle, mutta viimeksi oli oikein verta paidassa.
Mitenkäs olette ongelman ratkaisseet? Jeesusteippä tai laastaria? Mikä pysyy hyvin paikoillaan hikoillessa, mutta lähtee tuskatta irti? Vai onko tämä vain harrastelijan ongelma, joka poistuu kun nahka vähän parkkiintuu?
Mitenkäs olette ongelman ratkaisseet? Jeesusteippä tai laastaria? Mikä pysyy hyvin paikoillaan hikoillessa, mutta lähtee tuskatta irti? Vai onko tämä vain harrastelijan ongelma, joka poistuu kun nahka vähän parkkiintuu?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Minulla sama ongelma ollut aina ja varsinkin maratonilla.Tavallinen laastari ei tahdo pysyä paikallaan hikisellä iholla ja irtoaa nopeasti,minä olen käyttänyt kauan Scanpor-nimistä tuotetta ja se pysyy hyvin paikallaan.Apteekista sitä ostin kauan sitten,en tiedä onko enää myynnissä
Vaseliinia. Samaa kuin jalkoväliin ja kainaloihin.
Ja varpaisiin myös.
Myös paidan laatu vaikuttaa asiaan. Märkä puuvillainen T-paita hiertää huomattavasti enemmän kuin kevyt hengittävä juoksupaita.
Joku kyllä väitti että tekninen paita hiertää enemmän kuin puuvilla, kuidut on paljon kovempia. Itse juoksin kyllä juurikin tekninen paita päällä.
Hain apteekista ihon väristä 3M Micropore 25mm x 10m, maksoi jotain 3,5e.
http://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/epages/KYA.sf/fi_FI/?ObjectPath=/Shops/KYA/Products/JO5551141/SubProducts/OE0216556
5cm pätkät pysytysuunnassa nännien yli, tuntuu pysyvän hyvin paikoillaan. Pitkää lenkkiä en vielä ole juossut, mutta kokeilin juosta lyhyen lenkkin ja sen jälkeen suihkut sekä saunomiset ja edelleen oli teipit kiinni.
Mitä vaseliinia olette käyttäneet hiertymiselle altiisiin paikkoihin?
Mulla on näköjään hyllyssä:
Teippi: Kalf Heftplasteria (lähes jo loppuun käytettym mutta tosi hyvää) ja uudempaa Strappal.
Vaseliini: Vitt vaselin Vitabalans.
Vaseliinia olen käyttänyt vain olkapäissä ja kainaloissa. Muita ongelmia ei ole ollut. Toki nännit kannattaa teipata jokaisella pitkällä lenkillä. Itse olen huomannut, että joillain paidoilla voin juosta ilman teippejäkin. Itsellä on vanha Asicsin pitkähihainen juoksupaita uudempi Karhun paita, jotka ovat olleet tosi hyviä. Adidaksen Zero (muistaakseni) on huonoin paitani.