Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Osaisko joku antaa hyviä vinkkejä..

    Eli oon 160 pitkä ja painan 50kg, liikuntaa harrastan usein ja paljon. Syön terveellisesti. Nyt kuitenkin kävi niin että multa murtui jalka eli liikuntaa ei voi moneen kuukauteen "kunnolla" harrastaa. Kysymys onkin että pitäiskö mun syödä samalla tavalla terveellisesti nämä kuukaudet kuten ennenkin, vai vähentää jokaista ateriaa esimerkiksi puoleen koska liikuntaahan ei tule melkein ollenkaan? En haluaisi lihoa koska näihin tuloksiin pääseminen on vaatinut todella paljon duunia...
    268
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kannattaa kuunnella kroppaa ja syödä nälän mukaan terveellistä ruokaa. Kyllä keho kertoo kun se tarvitsee lisää energiaa. Avainasemassa on ruuan laatu. Ja nyt kun on kesäaika, kävelysauvojen avulla saa tehtyä tehokkaita lenkkejä kun vaan laittaa tarpeeksi vauhtia. Samalla voimistuu kädetkin.

    Äänestä

    Kiitos paljon!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ameliella kirjoitti:

    Eli oon 160 pitkä ja painan 50kg, liikuntaa harrastan usein ja paljon. Syön terveellisesti. Nyt kuitenkin kävi niin että multa murtui jalka eli liikuntaa ei voi moneen kuukauteen "kunnolla" harrastaa. Kysymys onkin että pitäiskö mun syödä samalla tavalla terveellisesti nämä kuukaudet kuten ennenkin, vai vähentää jokaista ateriaa esimerkiksi puoleen koska liikuntaahan ei tule melkein ollenkaan? En haluaisi lihoa koska näihin tuloksiin pääseminen on vaatinut todella paljon duunia...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu