Salilla kaikki vittuilee mulle siitä että mulla on niin kova juoksukunto ja maratonin lähtöviivalla hoikkareisiset "standardi"juoksijat nakkelevat mulle niskojaan kun näkevät lihakseni.
Olen kummajainen koska olen kuulemma liian lihaksikas juoksijaksi mutta myöskin liian hyväkuntoinen voimailijaksi.
No siinäpähän nielette luuviulut taas tomua kun porhallan maratoonin reilusti alle 3 tunnin HCM:ssä. Ja palauttavana treeninä vetäsen sit sunnuntaina 150 kg penkistä :) Ja kyllä niitä salilla taas vituttaa kun kuulevat että paransin maratonenkkani jo alle 2:50. Heh!
Multilahjakkuus on toisaalta aika hauskaa kun ihmisiä ympärillä ottaa niin äärettömästi kupoliin.
On se nyt kumma!
Väärärahaoikearaha
6
103
Vastaukset
- Piritta Raisiosta
Kirjoita juoksuvoorumille ongelmastasi. Luulen, että saat sieltä tukea.
Mielestäni teet tässä asiassa kärpäsestä härkäsen. Älä välitä siitä, mitä muut sinusta ajattelevat. Kun vain jaksat harjoitella, niin sekä voimailutuloksesi, että maratonaikasi sattavat vielä kehittyä mutta se vaatii hieman lisäpanostusta. Hyviä treenejä ovat lyhyet toistot maksimipainoilla (jalkakyykky) sekä vauhdikkaat rataharjoitukset (30x400m vedot max).
Mutta lakkaa hyvä ihminen murehtimasta, mitä muut ajattelevat sinusta. Tsemppiä yritykseen! - Chuck Norrris
Hei kaikki
Aloittaja vaikuttaa kehityskelpoiselta urheilijalta. Nyt pitäisi vain tietää enemmän taustoistaan, jotta voisi antaa ohjeita harjoitteluun. Ikä, sukupuoli, harjoitteluhistoria, persoonallisuustekijät ym. seikat.
Voimaharjoittelu tuntuisi olevan hyvällä tolalla, ainakin penkiltä nousee rautaa ihan tyydyttävästi. Tosin hartiapankissa ei ole koskaan liikaa, joten sitäkin puolta kannattaa kehittää. Lihakset kuluttavat happea, joten maksimaalisen hapenoton harjoittelua kannattaa myös lisätä. Oletko kokeillut uintia harjoitusmuotona? Siinä yhdistyvät hapenottoa kehittävä harjoittelu sekä hartioita vahvistava liikunta. - KuikeliMasa
Ei taida kuitenkaan olla mustaa vyötä painissa?
Eli et ole mikään lahjakkuus, älä leuhki turhaan. Ja paskat mitää 150 penkistä vedät. Ota se nolla pois sit voi olla lähempänä totuutta. - Höpöukkoja
Ootko varma ettet ole karannut niuvanniemeltä?
- höntsääjä
totta kai alipainoiset nylkyt kuittailee koska ovat kateellisia kovista voimatasoistasi ja silti pystyt juoksemaan maran alle 2.50, itellä menee penkistä 160 kg mutta maratonia en jaksaisi varmaan edes juosta. puolikas meni 1 tunti 50 min joka lienee minun kokoiselle äijälle ihan tyydyttävä aika uskon kyllä jos juoksisin enemmän aika tippuisi tuosta vielä jonkin verran mutta maraton ei ikinä menisi alle 3 tunnin vaikka mitä tekis.
- mrtesto
luulen että alottajalla sellanen 750mg testoa viikossa on annoskoko....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "1225145Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella303678No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452460- 501578
- 411560
Jätä minut rauhaan
En pidä sinusta. Lopeta seuraaminen. Älä tulkitse keskustelutaitoa tai ystävällisyyttä miksikään sellaiseksi mitä ne eiv241524- 231411
- 141302
- 271208
Olen oikeasti aika mukava
Vaikka itse sanonkin. Tunnemyrsky sekoitti mieltä silloin ja annoin aika kahjon kuvan itsestäni.221127