Miestissit pois

On siinä melkosta... Uskon kyllä että otta päästä, mutta rauhoitu ja mieti miten pääsisit eroon.. ensinnäkin! kaikkein tärkein on se että katso mitä syöt. ET juo viinaa/kaljaa. so on se mikä kasvattaa niitä miestissejä toiseksi syöt esim vain 3 kertaa päivässä tuhdin terveellisen aterian ja käyt nyt siellä lenkkipolulla vaikka kauhealta tuntuisikin. Leikkausta en suositte.e ne eivät onnistu aina. itselläkin on vielä pinet, kun ennen oli paljon isommat. kuntoilulla ja terveellisellä ruokavaliolla siitä päästiin eroon. Itsehillintä kunniaan!

alkuun rauhallisemmin, esim. naisten punnerruksia kun voimat kasvaa ja palaudut nopeammin tee joka ilta ja aamulla jumppa

ja joskus v....taa suunnattomasti niin menen salille niin kelju olo jää kyllä sinne kunnon treenien jälkeen . uskon että sinunkin tissit tasoittuisivat siellä rinta- ja vatsalihasten treenaamisen myötä samoin kuin muiden lihaksien , tasapuolisesti. kunto kohenee ja mieli virkistyy. sitäpaitsi tiedät ilmeisesti vastauksen kun kielsit sanomasta kuntosalista mitään, ei siellä kukaan ehdi sinua silmäileen kun keskittyvät omiin treeneihin, nimim. kokemusta on. minullakin oli kova kynnys mennä sinne ,mutta niin vaan menin enkä päivääkään ole katunut.

No kuule. Kiinteyttä lihaksiin voi hakea saliltakin, mutta rasva palaa pitkäkestoisella yhtäjaksoisella harjoituksella. Siis matala syke, pitkä aika (vähintään tunti), ensin kävellen ja kunnon noustessa hölkäten. Lisäksi pitää jättää pois pullat, karkit, kalja vähemmäksi jne. Puolessa vuodessa et enää muistakaan tätä ylimääräistä rintavarustusta. Et ole mitenkään erikoinen - kaikilla ylipainoisilla ne läskitissit on. Niin ja se rööki pois. Tervetuloa vain tähän kuntoiluun hurahtaneiden sakkiin, nimittäin kun vaan jatkaa ja jatkaa niin ennenpitkää tähän tosiaan hurahtaa.

Hmmm.. Millä keinoin sait tuon 40 kiloa pois?.. Ja missä ajassa?.. Jos hankkiuduit siitä eroon "terveellisesti", niin jatka siitä mihin jäit.. Mutta.. siis.. juuri tuo alkoholi ja röökit pois.. ja aerobista liikuntaa terveet ruokailutottumukset.. tai jos hankit vaikka itselle kotikuntosalin.. eli penkki ja painot, joiden kanssa alat rehkimään.. ja sen lisäksi vaikka kävelyä/lenkkeilyä..

Hmm.. runsas alkoholin käyttö muuten saattaa aiheuttaa hormonaalisista syistä "oikeiden tissien" kasvua miehille.. siis kehittyy maitorauhasia.. ja "tissit" alkavat muistuttamaan naisten tissejä.. en nyt aivan täysin muista, mutta joskus kuulin kyseisestä tutkimuksesta jossakin tv-dokumentissa..

Minä havahduin tissien kasvuun kun painoa alkoi olla 105 kg. Ennen treenasin jonkin verran etenkin penkkiä, jolloin myös painoin vähemmän. Eipä ollut tissejä, vaan rintalihakset olivat hyvännäköiset.

Nyt olen päättänyt aloittaa laihduttamisen ja ensimmäiset kilot ovat jo tipahtaneet ( kokonaiset kolme! ) miestissit ovat vielä paikallaan, mutta uskon/luotan/toivon, että ne siitä läskin vaihtuessa kiinteään lihakseen muotoutuvat ja kiinteytyvät. Hitto vieköön, niin totitesisti toivon! :P

Kysymys: onko lisäproteiineilla vaikutusta tissien kasvuun?

PS. Mahtavaa, että näinkin arasta aiheesta voi keskustella anonyymisti!

Et kerro ollenkaan että kuinka vanha olet ja että miten syöt päivittäin...

pumppaa tisseihin lihasta

Itselläni on myös miestissit ja en pidä niistä, olen teini-iässä ja join vielä kuukausi sitten kovasti maitoa, 3 lasia päivässä vähintään. Eräänä viikkona ulkomailla ollessani huomasin että kun en ollut juonut maitoa, miestissini olivat paljon pienemmät. Kokeile jos auttaa, maitohan sisältää naishormoneja jotka voivat aiheuttaa sitä kasvua.

joo oon itte 16 vuotias ja pääsin miestisseistä 3 kuukaudessa vahingossa :P kun porukat eros ei ole niin kauhiasti sitä ruokaa ollu ja kaljaa ennyt pahemmin juo eli syöt päivässä aamupalan terveellisesti ja päivällisen ei makkaraa ja illalla syöt kanssa esim leipää tai kananmunan. en käynyt edes lenkillä nin pieneni sitten aloin tekee punnerruksia nin se polttaa rasvaa tissien alueelta ja luo tilalle lihasta. pitäs onnistuu siinä 3 kuukaudessa helposti. TOIVOTTAVASTI PÄÄSET EROON MUTTA KIROILU JA NURKASSAKYHNÄÄMINEN PELKO PERSEESSÄ EI AUTA ASIAA.

älä kuhnota nurkassa vaan liiku, pakko sinun on muidenkin ilmoilla olla jos haluat niistä eroon ja mieti aina kun muut tölläävät että miltä näytät kun saat ne poissa

...hyvä lähtee lenkille, kun tarvii vielä paljon päälle niin ne tissit ei näy. Minäki paksun perseeni kanssa lähdin helmikuussa lenkille toppapuvussa niin ehkes kesällä sitten kehtaan laittaa sordet.

Auttaako miestissien poistoon lenkkeily? olen 15v minulla on myös miistissit voitte lähettää vastaukksia sähkö postiini



[email protected]

Miksi häpeäisit salille menoa tuntisit kunniaa, otat tilanteen hallintaan ja muutat elämän tilasi.

Mainittiin tupakoinnin lopettaminen.

Sori pilata into, mutta tupakka tutkitusti nostaa dopamiinitasoja ja sitä kautta laskee prolaktiinia ja kohottaa testosteronia. Lopettaminen ei ainakaan niitä titsejä pienennä, ei edes pitkällä tähtäimellä.

Tökkää kuumalla rautanaulalla, sopivin koko lienee kolme tuumaa tisiin reikä ja purista kuin finniä mutta älä peili edessä, tulee liikaa sotkua.
Sitten kun tissi on tyhjä ja lerpattaa kuin tyhjä nahkakinnas, teippaa rintasi ympäri muutama kierros roudarin teippiä jotta nahka asettuu tiiviisti vasten rintalihasta, vaihda teippi n.4 kertaa viikossa ja kahden viikon päästä olet kuin uusi mies.

Penkkiä, penkkiä, pitkiä sarjoja, lenkkeilyä ym ym. ja painon pudotusta. Näillä keinoin rasva lähtee, ja tissien tilalle tulee lihasta.
Maksimipenkisssä ei rasva kulu. Pitää tehdä väh. 10-20 x sarjoja.