Vapaa kuvaus

MIELI Suomen Mielenterveys ry on kansanterveys- ja kansalaisjärjestö. Se edistää Suomessa asuvien mielenterveyttä, tekee ehkäisevää mielenterveystyötä ja rakentaa vapaaehtoisen kansalaistoiminnan edellytyksiä mielenterveyden alalla.

MIELI Kriisikeskus Helsinki tarjoaa nopeaa kriisiapua ja varhaiskuntoutumista. Periaatteena on järjestölähtöinen matalan kynnyksen apu selviytymisen tukena.

Kriisityön keskeisiä muotoja ovat neuvonta ja ohjaus, kriiseistä tiedottaminen, psykososiaalinen tuki, ryhmätoiminta sekä itsemurhien ehkäisy. Kriisiauttamisen lähtökohta on asiakkaan kokema kriisi tai vaikea elämäntilanne. Yhteyttä voi ottaa nimettömästi ja ilman lähetettä.

Tässä profiilissa vastaa sekä kriisityön ammattilaisia että koulutettuja vapaaehtoisia. Huomioithan , että profiilissa vastaajina toimii useita eri henkilöitä ja näin ollen yksityisviestien lähettämistä ei suositella. Jos haluat keskustella tarkemmin omasta tilanteestasi , pyydämme ottamaan yhteyttä joko Kriisipuhelimeen taikka Tukinettiin.

Linkit: https://mieli.fi/fi, http://www.tukinet.net

Hakusanat: mielenterveys, itsemurha

Aloituksia

0

Kommenttia

971

  1. Hei,Itsetuhoisista+ajatuksista+kannattaa+keskustella+ammattilaisen+kanssa.+Et+kertonut+tilanteestasi+paljoa,+etkä+sitä+oletko+hakenut+apua+itsetuhoisiin+ajatuksiin+tai+muuten+tilanteeseesi.On+olemassa+monenlaisia+auttavia+tahoja,+joihin+voit+olla+yhteydessä+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.+Näistä+palveluista+voi+saada+sekä+tukea+että+vinkkejä+muuhun+avun+hakemiseen.-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+mm.+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+chattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+joka+viikko+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+Solmussa-chat+päivystys,+jossa+voi+jutella+kahden+kesken+päivystäjän+kanssa.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Niiden+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  2. Hei,Kerroit+haastavasta+elämäntilanteesta+ja+itsetuhoisista+ajatuksista,+mutta+et+maininnut+minkälaista+apua+olet+mahdollisesti+hakenut+ja+saanut.+Apua+ja+tukea+on+kyllä+saatavilla!+Mainitsemistasi+tuntemuksista+ja+tilanteestasi+yleensäkin+voisi+olla+hyvä+käydä+keskustelua+ammattilaisen+ja/tai+vertaisten+kanssa.+Etenkin+itsetuhoiset+ajatukset+kannattaa+ottaa+puheeksi.+Keskustelu+saattaa+auttaa+jäsentämään+omia+ajatuksia+ja+siitä+voi+saada+myös+voimavaroja.+On+olemassa+monenlaisia+auttavia+tahoja,+joihin+voi+olla+yhteydessä+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+esimerkiksi+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+chattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+joka+viikko+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+Solmussa-chat+päivystys,+jossa+voi+jutella+kahden+kesken+päivystäjän+kanssa.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollinen.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  3. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne+ja+yhdeltä+aikaisemmalta+kirjoittajalta+saitkin+jo+hyviä+linkkejä+syömishäiriöihin+liittyen.+Minäkin+kannustan+sinua+hakemaan+apua+itsellesi,+sitä+on+saatavilla!+Vertaisten+tai+muun+auttavan+ulkopuolisen+tahon+kanssa+keskustelu+voi+tuoda+helpotusta+oloon.+Tukinetissä+https://tukinet.net/+on+monenlaisia+aina+avoinna+olevia+keskusteluryhmiä+ja+ryhmächattejä,+joissa+voi+tavata+muita+samankaltaisessa+tilanteessa+olevia.+Kaikki+Tukinetin+ryhmät+ovat+ohjattuja+ja/tai+moderoituja,+joten+niissä+voi+keskustella+turvallisesti+aroistakin+asioista.+Syöishäiriön+Tukinetissä+olevat+palvelut+löydät+täältä:+https://tukinet.net/toimijat/syomishairioliitto-syli-ry-9936988/Tukinetistä+saa+itselleen+myös+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+esimerkiksi+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Lisäksi+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+aikuisten+kahdenkeskinen+Solmussa-chat,+jossa+voi+jutella+päivystäjän+kanssa+mistä+tahansa+elämän+ongelmatilanteesta.Tukinetin+kaikki+palvelut+saa+käyttöönsä+rekisteröitymällä+palveluun+anonyymisti.+Osaa+palveluista+voi+käyttää+ilmankin+reksiteröitymistä.Keskusteluapua+on+mahdollista+saada+matalalla+kynnyksellä+myös+seuraavilta+tahoilta:-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollista.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  4. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne!+Viestisi+oli+lyhyt,+etkä+kertonut+tilanteestasi+paljoa.+Joka+tapauksessa+itsetuhoisista+ajatuksista+kannattaa+keskustella+ammattilaisen+kanssa,+ja+ne+on+toki+hyvä+ottaa+puheeksi+myös+oman+lähipiirin+kanssa.On+olemassa+auttavia+tahoja,+joissa+voi+keskustella+tilanteestaan+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.+Tässä+pari+linkkiä,+joista+voi+saada+keskusteluapua+sekä+vinkkejä+muuhunkin+avun+hakemiseen.Tukinet+-tukipisteesi+netissä,+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilö+löytyy+esim.+kohdasta+Mieli+Tukisuhde.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+ryhmächattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Maanataista+torstaihin+klo+15-19+Tukinetissä+on+Solmussa-chat,+jossa+voi+keskustella+päivystäjän+kanssa+reaaliajassa.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollista.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  5. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne.+Joskus+jo+pelkkä+kirjoittaminen+helpottaa+ja+selkeyttää+ajatuksia.+Aikaisemmalta+kirjoittajalta+saitkin+jo+hyvän+vinkin+hakeutua+paikallisen+mielenterveysseuran+vertaisryhmiin.+Minäkin+kannusta+sinua+hakemaan+apua+ja+tukea+itsellesi!+Vertaisten+tai+muun+ulkopuolisen+tahon+kanssa+keskustelu+voi+tuoda+helpotusta+oloon.+Tukinetissä+on+monenlaisia+aina+avoinna+olevia+keskusteluryhmiä+ja+ryhmächattejä,+joissa+voi+tavata+muita+samankaltaisessa+tilanteessa+olevia.+Kaikki+Tukinetin+ryhmät+ovat+ohjattuja+ja/tai+moderoituja,+joten+niissä+voi+keskustella+turvallisesti+aroistakin+asioista.-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+myös+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+esimerkiksi+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Lisäksi+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+aikuisten+kahdenkeskinen+Solmussa-chat,+jossa+voi+jutella+päivystäjän+kanssa+mistä+tahansa+elämän+ongelmatilanteesta.Tukinetin+kaikki+palvelut+saa+käyttöönsä+rekisteröitymällä+palveluun+anonyymisti.+Osaa+palveluista+voi+käyttää+ilmankin+reksiteröitymistä.Keskusteluapua+on+mahdollista+saada+matalalla+kynnyksellä+myös+seuraavilta+tahoilta:-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollista.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  6. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne!+Viestisi+oli+aika+lyhyt,+etkä+kertonut+tilanteestasi+paljoa.+Joka+tapauksessa+itsetuhoisista+ajatuksista+kannattaa+keskustella+ammattilaisen+kanssa,+ja+ne+on+toki+hyvä+ottaa+puheeksi+myös+oman+lähipiirin+kanssa.On+olemassa+auttavia+tahoja,+joissa+voi+jutella+tilanteesta+ja+ajatuksista+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.+Tässä+pari+linkkiä,+joista+voi+saada+keskusteluapua+sekä+vinkkejä+muuhunkin+avun+hakemiseen.Tukinet+-tukipisteesi+netissä,+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilö+löytyy+esim.+kohdasta+Mieli+Tukisuhde.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+ryhmächattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Maanataista+torstaihin+klo+15-19+Tukinetissä+on+Solmussa-chat,+jossa+voi+keskustella+päivystäjän+kanssa+reaaliajassa.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollista.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  7. Hei,Kerroit+monenlaisista+haastavista+elämäntilanteista,+mutta+et+maininnut+minkälaista+apua+olet+mahdollisesti+hakenut+ja+saanut.+Apua+ja+tukea+on+kyllä+saatavilla!+Mainitsemistasi+tuntemuksista+ja+tilanteestasi+yleensäkin+voisi+olla+hyvä+käydä+keskustelua+ammattilaisen+ja/tai+vertaisten+kanssa.+Etenkin+itsetuhoiset+ajatukset+kannattaa+ottaa+puheeksi.+Keskustelu+saattaa+auttaa+jäsentämään+omia+ajatuksia+ja+siitä+voi+saada+myös+voimavaroja.+Myös+talous-+ja+velkaongelmista+on+mahdollista+selviytyä.+On+olemassa+monenlaisia+auttavia+tahoja,+joihin+voi+olla+yhteydessä+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+esimerkiksi+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+chattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+joka+viikko+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+Solmussa-chat+päivystys,+jossa+voi+jutella+kahden+kesken+päivystäjän+kanssa.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollinen.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  8. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne!+Viestisi+oli+kovin+lyhyt,+etkä+kertonut+tilanteestasi+tarkemmin.+Tiedoksi+sinulle+sekä+kaikille+muillekin,+joilla+mahdollisesti+on+itsetuhoisia+ajatuksia.+Itsetuhoisista+ajatuksista+kannattaa+keskustella+ammattilaisen+kanssa+ja+toki+niistä+kannattaa+puhua+myös+oman+lähipiirin+kanssa.On+olemassa+auttavia+tahoja,+joissa+voi+jutella+tilanteesta+ja+ajatuksista+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.+Tässä+pari+linkkiä,+joista+voi+saada+keskusteluapua+sekä+vinkkejä+muuhunkin+avun+hakemiseen.Tukinet+-tukipisteesi+netissä,+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilö+löytyy+esim.+kohdasta+Mieli+Tukisuhde.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+ryhmächattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Lisäksi+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+aikuisille+suunnattu+Solmussa-chat,+jossa+voi+keskustella+tilanteestaan+päivystäjän+kanssa.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollista.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  9. Hei,Oletko+yrittänyt+lievittää+yksinäisyyttä+netissä+tapahtuvilla+kontakteilla?+Esimerkiksi+Tukinetissä+on+lähes+päivittäin+ryhmächattejä,+joissa+voi+jutella+elämän+iloista+ja+suruista+sekä+tavata+muita+ihmisiä.+Kaikki+Tukinetin+chatit+ovat+ohjattuja.+Tukinetissä+on+myös+muita+palveluita+kuten+kahdenkeskistä+keskusteluapua+sekä+ryhmäkeskusteluita.+Etenkin+itsetuhoiset+ajatukset+kannattaisi+ottaa+puheeksi.+-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Käynnissä+olevat+ja+seuraavaksi+tulevat+ryhmächatit+näkyvät+sivun+ylälaidassa+olevasta+chat-karusellista.Tukihenkilön+löydät+esimerkiksi+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+aikuisten+kahdenkeskinen+Solmussa-chat,+jossa+voi+jutella+päivystäjän+kanssa+mistä+tahansa+elämän+ongelmatilanteesta.Tukinetin+kaikki+palvelut+saa+käyttöönsä+rekisteröitymällä+palveluun+anonyymisti.+Osaa+palveluista+voi+käyttää+ilmankin+reksiteröitymistä.Ja+tässä+vielä+pari+muutakin+paikkaa,+johon+voit+halutessasi+olla+yhteydessä+itsetuhoisten+ajatusten+vuoksi.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollista.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  10. Hei,Tilanne+on+varmasti+raskas+sinulle+ja+puolisosikin+luultavasti+hyötyisi+ulkopuolisesta+avusta,+johon+aikaisemmatkin+kirjoittajat+kannustivat.+Ulkopuolinen+keskustelutuki+voisi+olla+hyvä+voimavara+teille+molemile.+Asioista+keskusteleminen+voi+auttaa+jäsentämään+ajatuksia+ja+helpottaa+jaksamista.+Tässä+tiedoksi+muutama+paikka,+joihin+kumpi+tahansa+teistä+voi+halutessaan+olla+yhteydessä.+Näihin+voi+olla+yhtyedessä+matalalla+kynnyksellä+ja+anonyymisti:-+Tukinet+-tukipisteesi+netissä,+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilö+löytyy+esim.+Mieli+Tukisuhteesta+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+chattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+kahdenkeskinen+Solmussa-chat,+jossa+päivystäjän+kanssa+voi+reaaliajassa+purkaa+tuntumuksiaan.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä+ja+sen+palvelut+ovat+maksuttomia.+Osassa+palveluista+edellytetään+anonyymiä+rekisteröitymistä+ja+kirjautumista+palveluun,+mutta+osaa+voi+käyttää+ilmakin.+-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää+24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollista.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  11. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne!+Jos+haluat+jutella+kertomistasi+ajatuksista+jonkun+turvallisen+aikuisen+kanssa,+niin+tässä+tiedoksesi+muutamia+mahdollisia+paikkoja:https://sekasin247.fi/Sekasin-chat+on+auki+vuoden+jokaisena+päivänä,+maanantaista+perjantaihin+klo+9-24+sekä+lauantaisin+ja+sunnuntaisin+15-24.+Chatissa+päivystävät+mielenterveyden+ammattilaiset+sekä+koulutetut+vapaaehtoiset.Myös+Tukinetissä+on+monenlaisia+palveluita,+joita+voit+halutessasi+käyttää.+Tukinet+-tukipisteesi+netissä,+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+itseään+mietityttävästä+aiheesta.+Tukinetissä+on+monia+tukisuhdepalveluia,+joista+esim.+Mieli+Tukisuhde+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/+tai+Etsivan+nettityön+tukisuhde+voisivat+sopia+sinulle+https://tukinet.net/teemat/etsivan-nettityon-tukisuhde/tukisuhteet/.Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+ryhmächattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+Sinuiksi+palvelun+Sinuiksi-chateissä+käsitellään+seksuaalisuuteen+ja+identiteettiin+liittyviä+asioita.+https://tukinet.net/teemat/sinuiksi-chat-sateenkaari-ihmisille/ryhmachatit/+Myös+sukupuolen+moninaisuuden+osaamiskeskuksella+on+viikoittain+ryhmächattejä+Tukinetissä.+https://tukinet.net/teemat/sukupuolen-moninaisuuden-osaamiskeskusksen-avoimet-ryhmachatit-nuorille-maanantaisin-klo-16-18/ryhmachatit/Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.+Tukinetin+kaikki+palvelut+saa+maksutta+käyttöönsä,+kun+on+anonyymisti+rekisteröitynyt+ja+kirjautunut+sivuille.Lämpimin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  12. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne!+Vastaan+vielä+minäkin+sinulle,+vaikka+olet+jo+saanut+monia+hyviä+vastauksia+ja+kerrot+kokeilleesi+vuosien+varrella+kaikkia+mahdollisia+selfhelppejä.++Itsetuhoiset+ajatuksesi+vaikuttavat+kuitenkin+huolestuttavilta,+joten+toivon,+että+jatkat+ulkopuolisen+avun+hakemista.+On+olemassa+monenlaisia+auttavia+tahoja,+joihin+voi+olla+yhteydessä+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.+Näistä+palveluista+voi+saada+sekä+tukea+että+vinkkejä+avun+hakemiseen.++Ehkä+et+kuitenkaan+ole+kokeillut+vielä+näitä+kaikkia?+-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+mm.+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+chattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+joka+viikko+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+Solmussa-chat+päivystys,+jossa+voi+jutella+kahden+kesken+päivystäjän+kanssa.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollinen+asuinpaikkakunnasta+ja+sen+koronatilanteesta+riippuen.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoAkuutissa+tilanteesa+voi+aina+olla+yhteydessä+oman+kunnan+psykiatriseen+päivystykseen.+Ystävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  13. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne.+Joskus+jo+pelkkä+kirjoittaminen+helpottaa+ja+selkeyttää+ajatuksia.+Et+kertonut+minkälaista+apua+olet+terveydehuollosta+saanut+tilanteeseesi,+mutta+ilmeisesti+et+koe+sitä+riittäväksi.+Kannustan+edelleen+kertomaan+ajatuksia+ja+tuntemuksia+omalle+hoitotaholle,+jos+sellainen+on.+Joskus+myös+vertaisten++tai+muun+ulkopuolisen+tahon+kanssa+keskustelu+voi+tuoda+helpotusta+oloon.+Tukinetissä+on+monenlaisia+aina+avoinna+olevia+keskusteluryhmiä+ja+ryhmächattejä,+joissa+voi+tavata+muita+samankaltaisessa+tilanteessa+olevia.+Kaikki+Tukinetin+ryhmät+ovat+ohjattuja+ja/tai+moderoituja,+joten+niissä+voi+keskustella+turvallisesti+aroistakin+asioista.-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+myös+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+esimerkiksi+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Lisäksi+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+aikuisten+kahdenkeskinen+Solmussa-chat,+jossa+voi+jutella+päivystäjän+kanssa+mistä+tahansa+elämän+ongelmatilanteesta.Tukinetin+kaikki+palvelut+saa+käyttöönsä+rekisteröitymällä+palveluun+anonyymisti.+Osaa+palveluista+voi+käyttää+ilmankin+reksiteröitymistä.Keskusteluapua+on+mahdollista+saada+matalalla+kynnyksellä+myös+seuraavilta+tahoilta:-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollista.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata