En noudata ns vhh dieettiä, mutta syön koulussa aina normaalin ruuan ja haluaisin tehdä kotona vielä lämpimän ruuan, mutta jos haluan painoa pudottaa, niin minulle ei oikein mitkään makarooni laatikot käy. Onko teillä siis vinkkejä tai ohjeita ruuista, jotka on kevyitä, suht proteiinia pitoisia ja suht vähähiilarisia? Rasvaa saa olla jonkin verran, mutta ei mitään kermoilla lutraamista tmv. Kiitos vinkeistä!
Vähähiilarista ja vähärasvaista ruokaa?
dvjkrvjljkrlifi
1
358
Vastaukset
- karppikissa
Kaali toimii aina: jauhelihan kanssa patana ja laatikkona, myös kanan kanssa. Kiehauta kaali, lisää uunivuokaan jauhelihaan, kanaa tai tonnikalaa ja lorauta maustettu munamaito päälle. Ravinteikasta ja kaikilta osin vähäkalorista, täyttää hyvin ja riittää moneksi päiväksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?
Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k814081- 1163597
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah833393Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?
Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia392819- 1251683
Nyt meni lopulliset lämmöt.
Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta361536Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta
Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk141191Sulla on avaimet ja keinot
Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi191174Meitä ei tule
Koska periaatteemme ovat rakkautta vahvempia. Tämä on siis koettelemus, jonka tarkoitus on vahvistaa meitä yksilöinä 😌221144Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla
Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?421130