En noudata ns vhh dieettiä, mutta syön koulussa aina normaalin ruuan ja haluaisin tehdä kotona vielä lämpimän ruuan, mutta jos haluan painoa pudottaa, niin minulle ei oikein mitkään makarooni laatikot käy. Onko teillä siis vinkkejä tai ohjeita ruuista, jotka on kevyitä, suht proteiinia pitoisia ja suht vähähiilarisia? Rasvaa saa olla jonkin verran, mutta ei mitään kermoilla lutraamista tmv. Kiitos vinkeistä!
Vähähiilarista ja vähärasvaista ruokaa?
dvjkrvjljkrlifi
1
315
Vastaukset
- karppikissa
Kaali toimii aina: jauhelihan kanssa patana ja laatikkona, myös kanan kanssa. Kiehauta kaali, lisää uunivuokaan jauhelihaan, kanaa tai tonnikalaa ja lorauta maustettu munamaito päälle. Ravinteikasta ja kaikilta osin vähäkalorista, täyttää hyvin ja riittää moneksi päiväksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oulaisen vaalitulos: Vahva alku, mutta lisää toimia tarvitaan
Hallituksen toimet rikollisuutta vastaan alkavat tuottaa tulosta. Puolueväriin katsomatta demokratian valtaa ja perustus135495- 1972460
Yh:n pihalla aina eri auto
Ompa jännä seurata ohiajaessa, että millainen auto on nyt erään yksinhuoltajan pihassa. Näyttääpä siellä taaskin olevan801823En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.761467Exän käytös hämmentää (taas)
Osaisivatko palstan herrat kenties helpottaa tulkitsemista? Toki naispuolisetkit saavat antaa tulkinta-apua, mutta nyt k1841009- 41970
Olet minua
vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va46909- 77823
- 45709
Susanna Laine paljastaa - Tästä farmilaiset yllättyvät joka kaudella: "Ettei olekaan niin paljon..."
Farmi Suomi vie Pieksämäelle maaseudulle ja suosikkirealityn juontajan puikoissa on Susanna Laine. Uudella kaudella muka6691