Morjens
Meillä syödään liharuoka päivittäin, salaattia ehkä kerran kuukaudessa. Koulussa tulee syötyä salaattia varmaankin noin 4 kertaa viikossa, muttei mitään puolta lautasellista, niin kuin suositellaan.
Haluaisin totutella syömään enemmän kasviksia ja hedelmiä, muttei välttämättä ruuan lisäksi salaattina, sillä en yksinkertaisesti jaksa lastata ruuan viereen lautaselle salaattia. Miten voisi helposti aloittaa päivittäisen rehujen syönnin? Esimerkiksi syömällä joka päivä tomaatin/omenan? Mikä riittää (näin alkuun voi aloittaa pienemmälläkin määrällä, tärkeintä on että tulisi jotain syötyä)?
Mahdollista olisi esimerkiksi välipalana syödä jokin kasvispohjainenn sekoitus, joka olisi helppo tehdä. Ei mitään erityistä kokkaamista, mutta esimerkiksi juuri jokin hedelmä/kasvis tai muutaman sekoitus kulhossa?
Miten aloittaa monipuolisempi kasvisten syönti?
3
298
Vastaukset
- jo miinus 50kg
Toinen päivän aterioista kokonaan kasviksia lämpimänä.
- olet mitä syöt :P
Minä aloitin juuri elämäntaparemontin johon kuuluu, että joka aterialla syödään jotain kasviksia. Silloin ei tarvi syödä kerralla niin paljon ja puoli kiloa tulee täyteen kuin itsestään. Aamupalalla syön yleensä jonkun hedelmän (tietysti muutakin), ruualla jotain vihanneksia, porkkanaa tai kurkkua. Aina ei jaksa vääntää salaattia mutta kunnon pala kurkkua ajaa saman asian. Välillä nassutan paprikaa, sitäkään ei tarvi paljoa käsitellä. Viinirypäleet on helppoa apetta. Nii ja marjathan on kans aika herkkua, mustikat, mansikat ja vadelmat, mutta niitä puolalaisia ei kannata syödä. Meillä on olohuoneessa hedelmäkori jollon tulee aina telkkaria kattelessa syötyä hedelmiä silleen huomaamatta. Hedelmäsalaattia taas saa valmiinakin tölkissä, mut siinä on aika paljon sokeria. Joskus jos haluu panostaa niin palastelee vihanneksi ja dippailee maustettuun kermaviiliin.
Salaatin tekemistä voi helpottaa niin, että ostaa ison kerän jäävuorisalaattia ja silppuaa sen kerralla. Sitten voi aina ottaa tarvittavan määrän salaattia ja lisätä vaikka purkkiananasta, pilkottua omenaa, porkkanaraastetta tai kurkkua ja tomaattia. Kun peittää salaattikipon niin silputtu salaatti pysyy syötävänä ainakin kolme päivää. - täätäs
Pirtelöt on helppo tapa vetää kasviksia ja marjoja napaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2081726Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1031723Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1031635Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2541416Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341372Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii472941Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.50934Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115896Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai297869Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347823