Kuinka saisin hauiksen ja sixpackin esille?

Tyttö helsingistä. kirjoitti:

Olen 12vuotias tyttö. Minulla on normi/hyvä kunto muihin ikäisiini verrattuna, Harrastan jalkapalloa ja sählyä ja laskin viikon liikunta-tunneiksi 11 ja puol tuntia. Onko teidän mielestä liikaa/liian vähän/sopivasti?Ongelmani siis on,että haluaisin sixpackin ja enemmän habaa.Haba näyttää (mielestäni) aika isolta,mutta oikeasti jaksan nostaa max25kg. (???) Eli haluaisin hieman voimaa enemmän..Vatsalihaksistani sen verran,että 100normi vatsalihasta(oikein tehtynä 50asteen kulmassa,kädet seläntakana) menee suht helposti.Leukoja ei nouse kuin yksi hyppäämällä ja punnerruksia juuri ja juuri 10...Pallea lihakseni näkyy aika selkeästi vatsassani. Haluasin siis sixpackin.Kiitos jo etukäteen vastauksistanne.Haluaisin vielä selventää,että olen hoikanpuoleinen tyttö ja haluaisin vastauksia, ihmisiltä,jotka jo omistavat sixpackin.Haluaisin vastauksen näihin kysymyksiin;
-Kuinka kauan sixpackin hankkimiseen kestää?
-Montako vatsalihasta pitäisi tehdä päivässä?
-Saako herkkuja syödä ollenkaan?
-Montako tuntia tavallista liikuntaa?
-Montako toistoa tarvitsee tehdä päivässä kilon käsipainoilla?
-Meillä on myös 5kg kahvakuula voiko sitä käyttää, jos voi,miten?

Asiallisia vastauksia kiitos. En haluaisi sitten semmoisia vastauksia kuin "Olet liian nuori "bodataksesi" tai "Mietit liikaa ulkonäköäsi"
Haluaisin muuttaa pelityyliäni fyysisemmäksi ja muutenki sixpack on aika siisti;)
KIITOS!:))

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä