Kuinka saisin hauiksen ja sixpackin esille?

Tyttö helsingistä.

Olen 12vuotias tyttö. Minulla on normi/hyvä kunto muihin ikäisiini verrattuna, Harrastan jalkapalloa ja sählyä ja laskin viikon liikunta-tunneiksi 11 ja puol tuntia. Onko teidän mielestä liikaa/liian vähän/sopivasti?Ongelmani siis on,että haluaisin sixpackin ja enemmän habaa.Haba näyttää (mielestäni) aika isolta,mutta oikeasti jaksan nostaa max25kg. (???) Eli haluaisin hieman voimaa enemmän..Vatsalihaksistani sen verran,että 100normi vatsalihasta(oikein tehtynä 50asteen kulmassa,kädet seläntakana) menee suht helposti.Leukoja ei nouse kuin yksi hyppäämällä ja punnerruksia juuri ja juuri 10...Pallea lihakseni näkyy aika selkeästi vatsassani. Haluasin siis sixpackin.Kiitos jo etukäteen vastauksistanne.Haluaisin vielä selventää,että olen hoikanpuoleinen tyttö ja haluaisin vastauksia, ihmisiltä,jotka jo omistavat sixpackin.Haluaisin vastauksen näihin kysymyksiin;
-Kuinka kauan sixpackin hankkimiseen kestää?
-Montako vatsalihasta pitäisi tehdä päivässä?
-Saako herkkuja syödä ollenkaan?
-Montako tuntia tavallista liikuntaa?
-Montako toistoa tarvitsee tehdä päivässä kilon käsipainoilla?
-Meillä on myös 5kg kahvakuula voiko sitä käyttää, jos voi,miten?

Asiallisia vastauksia kiitos. En haluaisi sitten semmoisia vastauksia kuin "Olet liian nuori "bodataksesi" tai "Mietit liikaa ulkonäköäsi"
Haluaisin muuttaa pelityyliäni fyysisemmäksi ja muutenki sixpack on aika siisti;)
KIITOS!:))

1

127

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kokod232323

      Kasvata tissit eka... jos tos iässä alat niistä tulee tosi pienet...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      112
      1814
    2. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1754
    3. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      112
      1728
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      254
      1434
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1380
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      483
      998
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      955
    8. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      903
    9. Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?

      Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai
      Maailman menoa
      237
      894
    10. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      347
      858
    Aihe