En ole syönyt lihaa juuri ollenkaan vuosiin (jauheliharuokia kyllä) mutta useimmiten syön pastoja, leipää ym. MIllä lihan voi korvata ruokavaliossa? Mitä ravintoaineita siitä tulisi saada?
En syö lihaa
Hanska
4633
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
voin kertoa, ettei JAUHELIHA OLE KASVI VAAN LIHAA, aivan samalla lailla kuin vaikkapa pihvi..eli jos syöt jauhelihaa SYÖT lihaa!!
syötkö kanaa tai kalaa? jos syöt, et juurikaan mitään korvaavaa tarvitse, kunhan syöt monipuolisesti. mutta jos et syö, soija ja pavut ovat hyviä korvaavia ruoka-aineita. niitä löytyy ihan tavallisistakin kaupoista ja ohjeita löytyy netistä (vaikkapa www.oikeuttaelaimille.net ja sieltä foorumille ja sieltä kasvisruoka ja reseptit) ja kirjoista. mutta jos tosiaan syöt jauhelihaa et mitään korvaavia tarvi.
äläkä sitten ihmeessä kutsu itseäsi kasvissyöjäksi, sillä sitä et ole..oikeilla "jäljillä" tosin..
Jauheliha on helppo korvata soijarouheella. Laitat vain kaikkiin "jauheliharuokiin" jauhelihan tilalta soijarouhetta. Esim. makaronilaatikkoon, spagettikastikkeeseen. Soijarouhe kannattaa maustaa hyvin, koska se on aika mautonta. Soijarouhe täytyy myös muistaa turvottaa.
Lihan voi korvata ainakin
-soijarouheella
-soijakuutiolla
-tofulla (saatavana myös marinoitua ja savustettua tofua)
-Seitanilla
-Herneillä
-Pavuilla
-Linsseillä
Kylläpä taas saivarrellaan. Kirjoittaja sanoi, ettei ole pitkiin aihoihin syönyt _juuri ollenkaan_ lihaa, jauheliharuokia joskus. Eipä hän tainnut väittää ettei jauheliha ole lihaa, eikä sen paremmin niin, että jauheliha kuuluisi kasviksiin.
Hän halusi yksinkertaisesti tietää, millä voi korvata sen, ettei syö juuri ollenkaan lihaa, vaan vain joskus jauheliharuokia.
Mitä sä luulet jauheLIHAN olevan??kaikkea sitä kuuleekin :)siis ei kuitenkaan pahalla.Jos siis syöt kanaa ja kalaa niin miksi sinun pitäisi korvata mitään?itse en suosittele minkään eläinkunnan tuotteen syömistä,koska ihmisen keho EI ole tehty sekaravintoa varten.Jos olit huolissasi proteiinin saannista, niin kerronpa sinulle yhden faktan:PROTEIINIT KOOSTUVAT AMINOHAPOISTA!!kasvit ja hedelmät sisältävät kaikki a.hapot mitä tarvitaan, proteiinien "rakentamiseen"