Kasvis-syönti on Sivistyneisyyttä.

Äpyh. Luehan muutama anatomian kirja.
Noin 70-80 % ravinnosta menee perus elintoimintojen tuottamiseen. Verenkierto, immuunijärjestelmä, ruoansulatus, aivotoiminta, valko- ja punasolujen tuottaminen, sydämen ja sisäelinten toiminta, luusto.

Lihakset tarvitsevat kasvaakseen proteiinia, kynnet, hiukset ja hampaat kalsiumia.
Ylimäärä varastoituu k.o elimiin, ei todellakaan mene suoraan sinne.
Rasvaylijäämä kertyy tasaiseksi kerrokseksi koko elimistöön, ei suinkaan esim pelkkään vatsaan. Aivot tarvitsevat rasvaa toimiakseen.
Jos haluat kasvattaa habaa, tarvitset ylimäärää ja treeniä, että lihas oppii toimimaan.

Virtsahappoa on myös sinun lihaksissasi, varsinkin jos munuais- sairautta.

Ja ulosteesta ei muodostu lihasta mutta kiitos kunnon nauruista ajatuksen tiimoilta.