Päätin tänään aloittaa kasvissyöjänä, koska en enää pysty syömään lihaa.... se alkoi maistumaan jotenkin epämiellyttävältä ja tuntui kuin en pystyisi enää syömään sitä..
Yritän ilman lihaa ja kanaa, mutta syön kuitenkin vielä kalaa.
Joten haluaisin tietää jotain vinkkejä, mitä minun pitäisi aloittaa ja miten minun pitäisi korvata liha. Olisi kiva tietää muutakin hyödyllistä.
Kiitos etukäteen :)
Kasvissyönnin aloitus...
suklaasydän
119
3745
Vastaukset
- asdfasdf
Tämä on vegaanipalsta ja vegaanit eivät syö kalaa. Eivätkö syö kasvissyöjätkään kalaa. Ilmeisesti jatkat maitotuotteiden syöntiä myös, joten et jää mistään paitsi ilman punaista lihaa.
- hyvä päätös
Heti ei tarvitse ryhtyä täysin vegaaniksi kaikki tai ei mitään- periaatteella.
Hyvä on tehdä se pikkuhiljaa ja opiskella asiaa, samalla kun totuttaa kehonsa kasvispainoitteisempaan ruokavalioon. Jo lihansyöntiä vähentämällä edistää omaa terveyttään. (Syöpäjärjestöt eivät suosittele kenellekään yli 300 grammaa lihaa päivässä)
Vegaaniliitolta voi tilata ilmaisen infopaketin kasvissyönnistä ja veganismista.- hyvä päätös
Korjaan: siis 300 grammaa lihaa VIIKOSSA. Suomalaiset syövät keskimäärin 200 grammaa lihaa PÄIVÄSSÄ ja syövät näin itsensä sairaiksi.
- myöhäistä
hyvä päätös kirjoitti:
Korjaan: siis 300 grammaa lihaa VIIKOSSA. Suomalaiset syövät keskimäärin 200 grammaa lihaa PÄIVÄSSÄ ja syövät näin itsensä sairaiksi.
Mistä oot saanut tuon päähäsi ? p...apuhetta.
Samoin että lihalla sairastuu.
Mun isovanhemmat eli yli 80-kymppisiskis, vanhemmat ovat
jo 70 :siä ja syövät lihaa. Terveitä kun pukit.
Sensijaan tuttavapeheen vegaani tyttö tuhkataan tänään, 21v.
Olipahan sitten kunnon aliravitsemustila, leikki todellisesti
ja lopullisesti hengellään ja laihuusihnanteella. - valehtelet
myöhäistä kirjoitti:
Mistä oot saanut tuon päähäsi ? p...apuhetta.
Samoin että lihalla sairastuu.
Mun isovanhemmat eli yli 80-kymppisiskis, vanhemmat ovat
jo 70 :siä ja syövät lihaa. Terveitä kun pukit.
Sensijaan tuttavapeheen vegaani tyttö tuhkataan tänään, 21v.
Olipahan sitten kunnon aliravitsemustila, leikki todellisesti
ja lopullisesti hengellään ja laihuusihnanteella.Kato syöpäjärjestön sivuilta.
- kotkotkoo
myöhäistä kirjoitti:
Mistä oot saanut tuon päähäsi ? p...apuhetta.
Samoin että lihalla sairastuu.
Mun isovanhemmat eli yli 80-kymppisiskis, vanhemmat ovat
jo 70 :siä ja syövät lihaa. Terveitä kun pukit.
Sensijaan tuttavapeheen vegaani tyttö tuhkataan tänään, 21v.
Olipahan sitten kunnon aliravitsemustila, leikki todellisesti
ja lopullisesti hengellään ja laihuusihnanteella.kyllä uskon että nimimerkki " hyvä päätös " on oikeassa. punainen liha m.m mätänee mahassa ...
se että vanhempasi ovat terveitä ja isovanhempasi elivät pitkään johtuu monesta tekijästä, geenit, he ovat syöneet suuremman osan elämästään puhdasta kotitekoista ruokaa, ilma oli puhtaampi ennen ja ihmiset olivat fyysisesti aktiivisempia kuin moni nykyisin.
kun ajattelee nykynuorisoa, en yleistä. mutta moni syö täysin väärin, eivät liiku ja sit luontotekijät päälle, en usko alkuunkaan että tulee olemaan pitkäikäistä porukkaa. ihmisen keho kestää paljon ja vie vuosia ennen kuin oireet alkaa näkyä mutta ne tulee ja silloin on vahinko jo sattunut.
korkeita kolestroliarvoja on todettu jo lapsilla.. - hyvä päätös
kotkotkoo kirjoitti:
kyllä uskon että nimimerkki " hyvä päätös " on oikeassa. punainen liha m.m mätänee mahassa ...
se että vanhempasi ovat terveitä ja isovanhempasi elivät pitkään johtuu monesta tekijästä, geenit, he ovat syöneet suuremman osan elämästään puhdasta kotitekoista ruokaa, ilma oli puhtaampi ennen ja ihmiset olivat fyysisesti aktiivisempia kuin moni nykyisin.
kun ajattelee nykynuorisoa, en yleistä. mutta moni syö täysin väärin, eivät liiku ja sit luontotekijät päälle, en usko alkuunkaan että tulee olemaan pitkäikäistä porukkaa. ihmisen keho kestää paljon ja vie vuosia ennen kuin oireet alkaa näkyä mutta ne tulee ja silloin on vahinko jo sattunut.
korkeita kolestroliarvoja on todettu jo lapsilla..Runsas lihansyönti lisää mm. riskiä sairastua paksunsuolensyöpään.
- Ei välttämättä
hyvä päätös kirjoitti:
Runsas lihansyönti lisää mm. riskiä sairastua paksunsuolensyöpään.
Runsaalla pelkkien kasvisten syönnilläkin on myös omat riskinsä.
- mätää
kotkotkoo kirjoitti:
kyllä uskon että nimimerkki " hyvä päätös " on oikeassa. punainen liha m.m mätänee mahassa ...
se että vanhempasi ovat terveitä ja isovanhempasi elivät pitkään johtuu monesta tekijästä, geenit, he ovat syöneet suuremman osan elämästään puhdasta kotitekoista ruokaa, ilma oli puhtaampi ennen ja ihmiset olivat fyysisesti aktiivisempia kuin moni nykyisin.
kun ajattelee nykynuorisoa, en yleistä. mutta moni syö täysin väärin, eivät liiku ja sit luontotekijät päälle, en usko alkuunkaan että tulee olemaan pitkäikäistä porukkaa. ihmisen keho kestää paljon ja vie vuosia ennen kuin oireet alkaa näkyä mutta ne tulee ja silloin on vahinko jo sattunut.
korkeita kolestroliarvoja on todettu jo lapsilla..Kasvikset ne on mitkä mätänee mahassa.
- hyvä päätös
Ei välttämättä kirjoitti:
Runsaalla pelkkien kasvisten syönnilläkin on myös omat riskinsä.
Kaikella on riskinsä, jos sitä syö liikaa. Kasviksia tulee syötyä niin monipuolisesti, että riski ei nouse niin korkealle kuin lihan kanssa nousisi.
- Ei välttämättä hyvä
hyvä päätös kirjoitti:
Kaikella on riskinsä, jos sitä syö liikaa. Kasviksia tulee syötyä niin monipuolisesti, että riski ei nouse niin korkealle kuin lihan kanssa nousisi.
Kyllä riski kasvistenkin syönnissä nousee liian korkealle jos niitäkin syö liikaa.
- Jasmin1234
myöhäistä kirjoitti:
Mistä oot saanut tuon päähäsi ? p...apuhetta.
Samoin että lihalla sairastuu.
Mun isovanhemmat eli yli 80-kymppisiskis, vanhemmat ovat
jo 70 :siä ja syövät lihaa. Terveitä kun pukit.
Sensijaan tuttavapeheen vegaani tyttö tuhkataan tänään, 21v.
Olipahan sitten kunnon aliravitsemustila, leikki todellisesti
ja lopullisesti hengellään ja laihuusihnanteella.Muihin kohtiin en jaksa edes ottaa kantaa, mutta miten mahtaa tuttavaperheesi lapsen anoreksia liittymään veganismiin? Jos joku ei syö mitään eläinperäistä ja laihduttaa itsensä hengiltä, niin se ei liity sen enempää vegaaniuteen kuin sekään jos joku ainoastaan lihaa syövä henkilö laihduttaa itsensä hengiltä liittyy "lihaaniuteen".
- hyvä päätös
Ei välttämättä hyvä kirjoitti:
Kyllä riski kasvistenkin syönnissä nousee liian korkealle jos niitäkin syö liikaa.
Taas menee tähän juupas-eipäs- väittelyyn. Kerroppas oikein tutkimusten kera, mitä riskejä monipuoliseen kasvissyöntiin muka liittyy? Kiinnostaisi tietää vähän tarkemmin kuin että "kasvissyönnillä on riskinsä".. Millä tavalla?
- akdjgm
myöhäistä kirjoitti:
Mistä oot saanut tuon päähäsi ? p...apuhetta.
Samoin että lihalla sairastuu.
Mun isovanhemmat eli yli 80-kymppisiskis, vanhemmat ovat
jo 70 :siä ja syövät lihaa. Terveitä kun pukit.
Sensijaan tuttavapeheen vegaani tyttö tuhkataan tänään, 21v.
Olipahan sitten kunnon aliravitsemustila, leikki todellisesti
ja lopullisesti hengellään ja laihuusihnanteella.kyse ei kyllä ruokavalion syy=) hänellä varmaan oli anoreksia tai jotain..se ei liity veganismiin millään tavalla!mieti hei vähän..
- Kun syö
valehtelet kirjoitti:
Kato syöpäjärjestön sivuilta.
Kun syö monipuolisesti ja liikkuu paljon, niin terveyskin pysyy hyvänä. Lisäaineita pitäisi välttää mahdollisimman paljon. Lisäksi pitäisi muistaa juoda päivittäin vettä puolitoista litraa.
- Puoliksi kasvissyöjä
Kun syö kirjoitti:
Kun syö monipuolisesti ja liikkuu paljon, niin terveyskin pysyy hyvänä. Lisäaineita pitäisi välttää mahdollisimman paljon. Lisäksi pitäisi muistaa juoda päivittäin vettä puolitoista litraa.
Myös kasvis ja vegaaniruokavaliokin voi olla monipuolinen ja terveellinen.Ei aina
tarvitse sitä lihaa olla. - helen82
myöhäistä kirjoitti:
Mistä oot saanut tuon päähäsi ? p...apuhetta.
Samoin että lihalla sairastuu.
Mun isovanhemmat eli yli 80-kymppisiskis, vanhemmat ovat
jo 70 :siä ja syövät lihaa. Terveitä kun pukit.
Sensijaan tuttavapeheen vegaani tyttö tuhkataan tänään, 21v.
Olipahan sitten kunnon aliravitsemustila, leikki todellisesti
ja lopullisesti hengellään ja laihuusihnanteella.Siihen aikaan, kun isovanhempasi elivät, lihankulutus oli murto-osan siitä, mitä se on tänä päivänä.
- Oikee vege
"Hyvä on tehdä se pikkuhiljaa"
Itse asiassa ei ole. Kun muutoksen tekee pikkuhiljaa, keho pysyy addiktoituneena lihaan ja muihin eläintuotteisiin.
Itse korvasin eläintuotteet kasviksilla kertarysäyksellä eikä mitään ongelmia ollut.
- tittitii.
Liha on pahasta. Sen voi korvata helposti pavuilla ja soijalla.
- titittyy
Ei voi, jos on soijalle allerginen. :(
- no yhyy
titittyy kirjoitti:
Ei voi, jos on soijalle allerginen. :(
syö sitä lihaa sitten kun kumminkin haluat! Älä tule tänne vinkumaan ja haastamaan riitaa!!!!
- titittyy
no yhyy kirjoitti:
syö sitä lihaa sitten kun kumminkin haluat! Älä tule tänne vinkumaan ja haastamaan riitaa!!!!
Soija on voimakkaasti allergisoivaa ja geenimuunneltu soija tuhoaa luonnonmukaiset soijakasvit. Kasvissyöjät tuhoavat maapallon. :(
Syökää mieluummin monipuolisesti, luonnonmukaisesti ja terveellisesti. - hiljaa siellä
titittyy kirjoitti:
Soija on voimakkaasti allergisoivaa ja geenimuunneltu soija tuhoaa luonnonmukaiset soijakasvit. Kasvissyöjät tuhoavat maapallon. :(
Syökää mieluummin monipuolisesti, luonnonmukaisesti ja terveellisesti.Lihansyöjä se maapallon tuhoaa!
- Kokeiltu on
Kokeilin lapselle seuraavaa, laitoin v esipullon ja toiseen maitoa. Arvatkaapa kumman lapsi valitsi - väärin. Lapsi otti käteensä maitopullon ja joi kaikki.
Seuraavalla kerralla annoin lapselle soijaa ja ruskistettua jauhelihaa. Lapsi alkoi syömään jauhelihaa. Tulin siihen tulokseen, että parasta lapsen kannalta on olla sellainen sekasyöjä.
Kaikki eivät pidä pavuista eikä soijasta. Lisäksi niiden kasvattamiseen tarvitaan vettä ja nythän on maailmassa vesipula. Kannattaa säästää maapalloa ja käyttää mahdollisimman vähän vettä. - zenpeikko
Kokeiltu on kirjoitti:
Kokeilin lapselle seuraavaa, laitoin v esipullon ja toiseen maitoa. Arvatkaapa kumman lapsi valitsi - väärin. Lapsi otti käteensä maitopullon ja joi kaikki.
Seuraavalla kerralla annoin lapselle soijaa ja ruskistettua jauhelihaa. Lapsi alkoi syömään jauhelihaa. Tulin siihen tulokseen, että parasta lapsen kannalta on olla sellainen sekasyöjä.
Kaikki eivät pidä pavuista eikä soijasta. Lisäksi niiden kasvattamiseen tarvitaan vettä ja nythän on maailmassa vesipula. Kannattaa säästää maapalloa ja käyttää mahdollisimman vähän vettä.Ei hohhoijaa näitä. Suomeen tuodusta soijasta about 90% menee eläinten rehuksi. Se on sitä geenimuunneltua kamaa. Yhden lihakilon tuottamiseen kuluu 10 kiloa ihmisen ruoaksi kelpaavaa viljaa/soijaa/ymv.
Suomeen tuotavat tai täällä valmistettavat ihmiselle tarkoitetut soija ja soijajutut taas ovat usein luomua. - zenpeikko
titittyy kirjoitti:
Soija on voimakkaasti allergisoivaa ja geenimuunneltu soija tuhoaa luonnonmukaiset soijakasvit. Kasvissyöjät tuhoavat maapallon. :(
Syökää mieluummin monipuolisesti, luonnonmukaisesti ja terveellisesti.Kasvissyöjien käyttämä soija on usein luomua. Toisaalta taas noin 90% Suomeen tuodusta soijasta (ja 60%-90% Suomessa tuotetusta viljasta, lajista riippuen) menee rehuksi.
Ja mites tämä juttu? "Rehukasvien tuotantoon käytettiin Suomessa noin 80 % viljellystä peltoalasta vuonna 2003" - Maa- ja Metsätalousministeriö, http://wwwb.mmm.fi/julkaisut/tyoryhmamuist.../trm2004_10.pdf
Älkää jaksako näistä ympäristöjutuista aina... - hh1
Kokeiltu on kirjoitti:
Kokeilin lapselle seuraavaa, laitoin v esipullon ja toiseen maitoa. Arvatkaapa kumman lapsi valitsi - väärin. Lapsi otti käteensä maitopullon ja joi kaikki.
Seuraavalla kerralla annoin lapselle soijaa ja ruskistettua jauhelihaa. Lapsi alkoi syömään jauhelihaa. Tulin siihen tulokseen, että parasta lapsen kannalta on olla sellainen sekasyöjä.
Kaikki eivät pidä pavuista eikä soijasta. Lisäksi niiden kasvattamiseen tarvitaan vettä ja nythän on maailmassa vesipula. Kannattaa säästää maapalloa ja käyttää mahdollisimman vähän vettä.sori 6 vuotta myöhässä, mutta mitös niiden rehujen kasvattamiseen tarvitaan :Dvai pyhällä hengelläkö ne eläimet elää ja kasvaa, mapallossa olis kaikki ihan hyvin jos mustat ja aasilaiset ei sikiäis koko planeettaa tuhon partaalle. maapallon meret on täynä muovia, 8 jokea josta 90 prosenttia mereenpäätyvästä muovista kuljettaa ne kaikki sijaitsee aasiassa ja afrikassa, meidän syömisillä ja tekemisillä ei oo mitään tekemistö maapallon hyvinvoinnin kanssa.mä syön kasviksia enemmön kuin punasta lihaa, ihan vaan itseni takia
- Nautikelija
hh1 kirjoitti:
sori 6 vuotta myöhässä, mutta mitös niiden rehujen kasvattamiseen tarvitaan :Dvai pyhällä hengelläkö ne eläimet elää ja kasvaa, mapallossa olis kaikki ihan hyvin jos mustat ja aasilaiset ei sikiäis koko planeettaa tuhon partaalle. maapallon meret on täynä muovia, 8 jokea josta 90 prosenttia mereenpäätyvästä muovista kuljettaa ne kaikki sijaitsee aasiassa ja afrikassa, meidän syömisillä ja tekemisillä ei oo mitään tekemistö maapallon hyvinvoinnin kanssa.mä syön kasviksia enemmön kuin punasta lihaa, ihan vaan itseni takia
Rehujen kasvattamiseen tarvitaan sadevettä. Valitettavasti toisinaan sataa vettä liiankin paljon ja pellot ovat liian märkiä. Annan mieluummin eläinten syödä heinää pelloilta kuin että itse söisin sitä.
- Soijaton
zenpeikko kirjoitti:
Ei hohhoijaa näitä. Suomeen tuodusta soijasta about 90% menee eläinten rehuksi. Se on sitä geenimuunneltua kamaa. Yhden lihakilon tuottamiseen kuluu 10 kiloa ihmisen ruoaksi kelpaavaa viljaa/soijaa/ymv.
Suomeen tuotavat tai täällä valmistettavat ihmiselle tarkoitetut soija ja soijajutut taas ovat usein luomua.En osta ollenkaan tuotteita, missä on soijaa. Sademetsät ovat maapallon keuhkot, joten soijapeltojen tieltä väistyy yhä enemmän sademetsää. Suomalaiset kasvikset ovat hyviä, joten niitä on hyvä käyttää.
- lowfatvegan
Kannattaa täyttää vatsansa hyvälaatuisilla hiilihydraateilla, jotka antavat energiaa. Quinoa on erinomainen raudan lähde ja se on helppo valmistaa 10 minuutissa. Tietenkin myös tumma riisi, peruna, täysjyväviljat, hedelmät jne. antavat virtaa liikkumiseen.
Pavut, soijat, tofut yms. voivat olla joillekin vaikeasti sulavia etkä välttämättä pidä niiden mausta.
Kannattaa myös ehdottomasti tilata joku laadukas kirja, joka sisältää tietoa ihmiskehon toiminnasta, eri ruokien ravintosisällöstä, vaikutuksesta kehoon sekä reseptejä. Yleensä tällaiset kirjat ovat englanninkielisiä. Ks. esim. Alicia Silverstonen the Kind Diet.- tittityy
Antti Heikkilän kirjat ovat ravinto-opillisesti oikean tuntuisia.
- suklaasydän
Kiitos kaikille!
Hyvin olen tähän asti onnistunut pitämään itseni kurissa vaikkei se ole edes vaikeaa ollut :) Täytyypä kokeilla noita teidän vinkkejänne, enkä usko että kasvissyönnistä mitään haittaakaan on (huom! ''myöhäistä''). Aloitin tämän suurimmaksi osaksi varmaan terveyden takia eikä tavoitteenani tosiaankaan ole mikään aliravitsemustila tai esikuvanani joku laihdutusihanne.
On kiva tietää että annatte tukea ja kannustatte tähän 'projektiin' !
♥- hmm...
eli oot siis joku pescovegaani?? vai oletko jättänyt kananmunan pois?
kiintoisaa... itsekin olen (kokonaan vegaani) jo melkei 10vuotta ja hyvin on mennyt! hauskaa että muitakin kiinnostaa :)
itse en ole koskaan käyttänyt soijjaa tai tofua vaan käyttänyt suoraa kasvislinjaa... - kasvis13w.
hmm... kirjoitti:
eli oot siis joku pescovegaani?? vai oletko jättänyt kananmunan pois?
kiintoisaa... itsekin olen (kokonaan vegaani) jo melkei 10vuotta ja hyvin on mennyt! hauskaa että muitakin kiinnostaa :)
itse en ole koskaan käyttänyt soijjaa tai tofua vaan käyttänyt suoraa kasvislinjaa...kannattaako nuorena aloittaa kasvissyönti??
vai vaikuttaaks se johonkin kasvuun ja kehitykseen?
pitäiskö alaa popsimaan jotain vitamiinejä? - peppilotta
kasvis13w. kirjoitti:
kannattaako nuorena aloittaa kasvissyönti??
vai vaikuttaaks se johonkin kasvuun ja kehitykseen?
pitäiskö alaa popsimaan jotain vitamiinejä?Itse en pystyis olemaan pelkästään kasvissyöjä. Punaista lihaa en syö, mutta kalaa ja kanaa menee jonkin verran. Kananmunia 1 kpl viikossa. valkoinen sokeri vehnä ja yleinen mussutus ovat myös pois ruokavaliosta. Ennen olin laiduntaja , kävin jää kaapilla alinomaa.
On kai tutkimuksia siitä että niukahko ruokavalio ( jos ei puutu mitään oleellista) pitää terveenä. - vegan 4 life
kasvis13w. kirjoitti:
kannattaako nuorena aloittaa kasvissyönti??
vai vaikuttaaks se johonkin kasvuun ja kehitykseen?
pitäiskö alaa popsimaan jotain vitamiinejä?- Kannattaa, jos olet lukenut oikeinkoostetusta vegaaniruokavaliosta ja tiedät asiasta. Oikein koostettu vegaaniruokavalio ei haittaa kasvua ja kehitystä millään lailla. Ainut vitamiini, jota ei vegaaniruokavaliosta saa on B12 vitamiini. Se täytyy ottaa ravintolisänä. Samoin D-vitamiini- ainakin talvella.
- sekahedelmä
Pidän kovasti kasviksista ja hedelmistä,nautin ne raakana niin että teen niistä pirtelöitä tehosekoittimessa.Ongelma on että ruokalasku kasvisruoalle tulee uskomattoman kalliiksi,olenkin samaa mieltä että suomi on paska maa ja aionkin muutta ulkomaille,missä elintarvikkeet on laadukkaita,appelsiinit kypsiä ja ruoka kohtuullisen edullista ja politiikot rehellisiä.
- vegaaninen versio
Näin on, ruoka on kallista. Toisaalta soija, pavut yms lihankorvikkeet ovat halvempia kuin liha..
- miettii.. o_O
miten voi aloittaa kasvissyönnin perheessä jossa syödään paljon lihaa??
miksi te aloititte vegaanilinjan? terveyssyistä vai eettisistä?- vegaaninen versio
Pääsyynä minulla oli eettiset syyt. Terveydelliset ja ekologiset syyt tulee hyvänä bonarina :)
- sekahedelmä
Terveyssyistä koska vatsani ei kestä vahvaa ruokaa.
- Onnellinen vegaani
21-vuotiaan naapuri: vegaaniutta ei pidä sotkea anoreksiaan. Anorektikot voivat olla sekä lihansyöjiä että vegaaneja, mutta aliravitsemus ei johdu vegaaniruuasta vaan siitä että ei syödä tarpeeksi. Häpeäisit että käytät tyttörukan muistoa omien ennakkoluulojesi pönkittämiseen.
Itse olen ollut kasvisyöjä yli 20 vuotta joista vegaani 10 vuotta. Voin erinomaisesti ja olen terve ja esim. tukka ja kynnet kasvavat roihuten. Kasvissyöjäksi aloin 16-vuotiaana, ja voin sanoa että kyllä saman tien ruokavalio monipuolistui ja terveellistyi.
Suosittelen sinua tutustumaan eri kasviskeittokirjoihin ja ottamaan tämän seikkailuna uusien makujen maailmaan. Luovut jostain, ehkä olet pitänyt lihaa hyvänmakuisena mutta kuitenkin ällöttävänä alkuperänsä vuoksi. Kasvissyöjänä löydät lihan tilalle uusia maukkaita makuja ja pian et edes muista miksi ylipäätään joskus söit lihaa. Myös netistä löytyy hurjasti ruokaohjeita. Esim. oikeuttaeläimille-sivuston foorumilta löydät runsaasti tietoa ja ruokaohjeita.
Suosittelen ruokavalion pohjaksi täysjyväviljaa ja papuja kasvisten, hedelmien ja marjojen lisäksi. Kuivattuja hyvälaatuisia hedelmiä ja pähkinöitä kannattaa napostella. Ostele uusia jännittäviä ruoka-aineita, kuten tuo mainittu kinoa ja kokeile alkuun vaikkapa linssikeittoa ja kikherneitä salaattiin tai pihvien aineksiksi.
Soijaa voi käyttää jos pystyy, mutta en suosittele sitä jokapäiväiseen käyttöön. Itämaisiin wokkipatoihin sopii soijaleikkeet tai tofu. Pikaruoka syntyy esim. valmiista wokkikastikkeesta, kasviliemessä liotetuista soijasuikaleista ja wokvihanneksista, syö riisin kanssa. Samoin helppo pikaruoka on kun paistat tofua vihreässä currykastikkeessa, lisäät wokvihanneksia ja kookosmaitoa sekä lorauksen siirappia. Ja taas riisin kera. Soijarouhe on mainiota makaronilaatikossa, lasagnessa ja bolognese-kastikkeessa. Soijavalmisteita on erilaisia, mielestäni soyapetit on paras, esim. risetti maistuu pahville.
Papuihin on myös helppo tutustua go green-sarjan avulla. Tetrapurkin sisällön voit sekoittaa suoraan salaattiin. Lisää myös vaikkapa avokadoa.
Pikaiseen pihvinnälkään löytyy kauppojen pakastealtaista erilaisia pihvejä, monet tosiaan jäljittelevät maullaan lihapihvejä.
Tervetuloa kasvissyöjien joukkoon, tämä on todella ihana tapa elää, on ihanaa syödä terveellisesti ja nauttien ja tietäen että se on hyväksi itselle eikä vahingoita eläimiä!
D-vitamiinia kannattaa kaikkien ottaa lisänä, myös lihistelijöiden! - Epipen piikki
Sanon ei kiitos vegeruokavaliolle ja kasvissyönnille.Terveydellisistä syistä en voi ryhtyä kumpaankaan.Tofu ja soijatuotteista saan melkein anafylaktisen sokin kaltaisia oireita ja useimmat hedelmät ja kasvikset pistävät vatsani sekaisin,oli sitten raakoja tai kypsennettyjä.Niin ettei ole mitään järkeä ryhtyä vegaaniksi tai kasvissyöjäksi jos vatsa ei kestä sitä.Ihan turha vedota mihkään hiusten ja kynsien kasvuun,mulle tärkeämpää on että vatsa kestää ja ettei hengitystiet mene tukkoon yms.Nuo D-vitamiini lisät ja muut on turhakkeita,riittää kun syö riittävän monipuolisesti.
- vegaaninen versio
Kun aloin vegaaniksi, minullakin meni vatsa sekaisin ja oli ilmavaivoja. Se johtuu siitä, että elimistö ei ole vielä tottunut sulattamaan kasvisruokaa ja kestämään suuria kuitupitoisuuksia. Nyt tilanne on helpottunut onneksi.
- Epipen piikki
vegaaninen versio kirjoitti:
Kun aloin vegaaniksi, minullakin meni vatsa sekaisin ja oli ilmavaivoja. Se johtuu siitä, että elimistö ei ole vielä tottunut sulattamaan kasvisruokaa ja kestämään suuria kuitupitoisuuksia. Nyt tilanne on helpottunut onneksi.
Se johtuu siitäkin,että kaikkien elimistö ei kestä pelkkää vegaani ja kasvisruokaa,koska jokainen sietää erilailla eri ruoka-aineita ja riippuen mitä allergioita yms. kenelläkin on.
- vegaaninen versio
Epipen piikki kirjoitti:
Se johtuu siitäkin,että kaikkien elimistö ei kestä pelkkää vegaani ja kasvisruokaa,koska jokainen sietää erilailla eri ruoka-aineita ja riippuen mitä allergioita yms. kenelläkin on.
Varmasti jokaiselle jotakin löytyy mitä pystyy syömään että saa kaikki tarvittavat ravintoaineet. Otetaan nyt esimerkkinä vaikkapa soija.
Soijalle allergiset voivat korvata soijan esimerkiksi siemenillä, pähkinöillä, öljyhampulla tai kikherneillä. Soijamaidon sijasta voi juoda vaikkapa kaura-, riisi-, tai hamppumaitoa.
Ei soija todellakaan ole ainut proteiinin lähde, onhan niitä soijalle allergisia vegaaneissa ja kasvissyöjissäkin.
Itsekin olen useammalle ruoka-aineelle allerginen. Pähkinöitä en esim voi syödä lainkaan. Silti olen hyvin pärjännyt.
Kaikkein pahin allergiani on kuitenkin eläinrääkkäys ja eläinten hyväksikäyttö. - Ei veganismia
vegaaninen versio kirjoitti:
Varmasti jokaiselle jotakin löytyy mitä pystyy syömään että saa kaikki tarvittavat ravintoaineet. Otetaan nyt esimerkkinä vaikkapa soija.
Soijalle allergiset voivat korvata soijan esimerkiksi siemenillä, pähkinöillä, öljyhampulla tai kikherneillä. Soijamaidon sijasta voi juoda vaikkapa kaura-, riisi-, tai hamppumaitoa.
Ei soija todellakaan ole ainut proteiinin lähde, onhan niitä soijalle allergisia vegaaneissa ja kasvissyöjissäkin.
Itsekin olen useammalle ruoka-aineelle allerginen. Pähkinöitä en esim voi syödä lainkaan. Silti olen hyvin pärjännyt.
Kaikkein pahin allergiani on kuitenkin eläinrääkkäys ja eläinten hyväksikäyttö.Eläinrääkkäys ja eläinten hyväksikäyttö eivät ole mitään allergiaa.Siemenille,pähkinöille,öljyhampulle,kikherneille,soijamaidolle ja kauramaidolle,riisimaidolle,hamppumaidolle sanon yök ja niillekin voi olla allerginen ja niitä ilmankin pärjää.Olette outoja kiihkoilijoita vegaanit ja kasvissyöjät,en ymmärrä teitä,enkä halua ymmärtääkään.Kyllä jokainen tietää itse,mitä suuhunsa pistää.
- ole sinä
Ei veganismia kirjoitti:
Eläinrääkkäys ja eläinten hyväksikäyttö eivät ole mitään allergiaa.Siemenille,pähkinöille,öljyhampulle,kikherneille,soijamaidolle ja kauramaidolle,riisimaidolle,hamppumaidolle sanon yök ja niillekin voi olla allerginen ja niitä ilmankin pärjää.Olette outoja kiihkoilijoita vegaanit ja kasvissyöjät,en ymmärrä teitä,enkä halua ymmärtääkään.Kyllä jokainen tietää itse,mitä suuhunsa pistää.
idiootti hiljaa siellä. Olet vaan tottunut syömään lihaa ja juomaan maitoa lapsesta asti ja sen takia olet ennakkoluuloinen kaikkea muuta kohtaan.... typerä paskahousu. Vieläpä "viherpiipertäjän maine" saa sinut kieltäytymään järkevästä vaihtoehdosta, eli olet niin riippuvainen siitä mitä toiset (varsinkin miehet) sinusta ajattelee. Se todistaa oikean heikon luonteesi.
Soijamaidon jälkeen en enää kaipaa maitoa, joka on pahemman makuista ja pilaantuu nopeammin. Kaikki lihojen hajut saa minussa nykyään yökköreaktion. Etenkin kala ja kinkku, hyi helvetti. Lihansyöntihän on "raadon syöntiä" tarkemmin ajateltuna. Olen ylpeä siitä että en ole raadonsyöjä!!! - Sinä myös
ole sinä kirjoitti:
idiootti hiljaa siellä. Olet vaan tottunut syömään lihaa ja juomaan maitoa lapsesta asti ja sen takia olet ennakkoluuloinen kaikkea muuta kohtaan.... typerä paskahousu. Vieläpä "viherpiipertäjän maine" saa sinut kieltäytymään järkevästä vaihtoehdosta, eli olet niin riippuvainen siitä mitä toiset (varsinkin miehet) sinusta ajattelee. Se todistaa oikean heikon luonteesi.
Soijamaidon jälkeen en enää kaipaa maitoa, joka on pahemman makuista ja pilaantuu nopeammin. Kaikki lihojen hajut saa minussa nykyään yökköreaktion. Etenkin kala ja kinkku, hyi helvetti. Lihansyöntihän on "raadon syöntiä" tarkemmin ajateltuna. Olen ylpeä siitä että en ole raadonsyöjä!!!Sinulle myös samat saatanan sanat!!!!!!!! Anteeksi vain mutta olet väärässä minun suhteeni.Syön kyllä kasviksiakin,kasvisruokaa silloin tällöin kun sattuu maistumaan ylipäätään mikään ja minulla on laihdutettavaa,siitäkin syystä on tärkeää tarkkailla mitä syö ja minkä verran.Niin että minulla ei ole mitään tarvetta olla ennakkoluuloinen,eikä myöskään ole ainoaa oikeaa ja järkevää vaihtoehtoa,kun niitä monia jokaiselle sopiva.Enkä todellakaan ole kenenkään ajattelemisista riippuvainen,koska en välitä siitä,niin että se todistaa minulla olevan tarpeeksi vahva,ehkä liiankin vahva luonne,toisin kuin sinulla.Niin että luuletko olevasi kovinkin fiksu,kun lauot tuntemattomattomille mitä lystäät ja vaadit että muut hyväksyy sen ja myöntää sinun olevan oikeassa.Viestisi kertoo paljonkin sinun älystäsi,eli miten typerä olet.
- skdjfm
syöt luultavasti liian vähän kuituja jos hedelmistä vatsa menee sekasin...sehän juuri puhdistaa elimistöä ja jos et ole tottunut kuituihin niin alussa vatsa meneekin sekaisin,se on ihan normaalia=)
- hyvinvoiva
ole sinä kirjoitti:
idiootti hiljaa siellä. Olet vaan tottunut syömään lihaa ja juomaan maitoa lapsesta asti ja sen takia olet ennakkoluuloinen kaikkea muuta kohtaan.... typerä paskahousu. Vieläpä "viherpiipertäjän maine" saa sinut kieltäytymään järkevästä vaihtoehdosta, eli olet niin riippuvainen siitä mitä toiset (varsinkin miehet) sinusta ajattelee. Se todistaa oikean heikon luonteesi.
Soijamaidon jälkeen en enää kaipaa maitoa, joka on pahemman makuista ja pilaantuu nopeammin. Kaikki lihojen hajut saa minussa nykyään yökköreaktion. Etenkin kala ja kinkku, hyi helvetti. Lihansyöntihän on "raadon syöntiä" tarkemmin ajateltuna. Olen ylpeä siitä että en ole raadonsyöjä!!!hohhoijaa...tääl on taas noita tyypillisiä lihansyöjiä jotka ei pysty jättämään lihaa vaikka sisimmässään ehkä haluaisikin mutta itsekkyys ja laiskuus tulee vastaan ja sitten niitä alkaa ärsyttää kasvissyöjät koska ovat katkeria että jotkut pystyvät olla parempia ihmisiä ja omaavat itsekurin!näin se menee=)
- Myös hyvinvoiva
hyvinvoiva kirjoitti:
hohhoijaa...tääl on taas noita tyypillisiä lihansyöjiä jotka ei pysty jättämään lihaa vaikka sisimmässään ehkä haluaisikin mutta itsekkyys ja laiskuus tulee vastaan ja sitten niitä alkaa ärsyttää kasvissyöjät koska ovat katkeria että jotkut pystyvät olla parempia ihmisiä ja omaavat itsekurin!näin se menee=)
Riippuu ketkä on tyypillisiä lihansyöjiä.Ei ole mitään tarvetta,eikä halua jättää lihaa pois.Kyllä saa olla itsekäs ja laiska jos siltä tuntuu.Ei ole tarve ärsyyntyä mistään,eikä myöskään olla katkera millekään.Kaikki pystyvät olemaan parempia ihmisiä ja omaamaan itsekurin.Näinhän se menee :)
- Sen kyllä
ole sinä kirjoitti:
idiootti hiljaa siellä. Olet vaan tottunut syömään lihaa ja juomaan maitoa lapsesta asti ja sen takia olet ennakkoluuloinen kaikkea muuta kohtaan.... typerä paskahousu. Vieläpä "viherpiipertäjän maine" saa sinut kieltäytymään järkevästä vaihtoehdosta, eli olet niin riippuvainen siitä mitä toiset (varsinkin miehet) sinusta ajattelee. Se todistaa oikean heikon luonteesi.
Soijamaidon jälkeen en enää kaipaa maitoa, joka on pahemman makuista ja pilaantuu nopeammin. Kaikki lihojen hajut saa minussa nykyään yökköreaktion. Etenkin kala ja kinkku, hyi helvetti. Lihansyöntihän on "raadon syöntiä" tarkemmin ajateltuna. Olen ylpeä siitä että en ole raadonsyöjä!!!Sen kyllä uskon, että soijamaito on pahanmakuista. Suomalainen maito on todella maukasta vaikkapa janojuomanakin. Sitäpaitsi terveellistä, ei tarvitsae popsia suuhunsa mitä ihmeellisempiä pillereitä.
Riisin käyttöä tulee vähentää huimasti ja pikkuhiljaa lopettaa kokonaan riisin syönti, koska riisin viljely kuluttaa valtavasti vettä. Maapallolla on pulaa vedestä. Ethän halua tuhota maapalloa... - Ajattelepa
ole sinä kirjoitti:
idiootti hiljaa siellä. Olet vaan tottunut syömään lihaa ja juomaan maitoa lapsesta asti ja sen takia olet ennakkoluuloinen kaikkea muuta kohtaan.... typerä paskahousu. Vieläpä "viherpiipertäjän maine" saa sinut kieltäytymään järkevästä vaihtoehdosta, eli olet niin riippuvainen siitä mitä toiset (varsinkin miehet) sinusta ajattelee. Se todistaa oikean heikon luonteesi.
Soijamaidon jälkeen en enää kaipaa maitoa, joka on pahemman makuista ja pilaantuu nopeammin. Kaikki lihojen hajut saa minussa nykyään yökköreaktion. Etenkin kala ja kinkku, hyi helvetti. Lihansyöntihän on "raadon syöntiä" tarkemmin ajateltuna. Olen ylpeä siitä että en ole raadonsyöjä!!!Hei, etkö ajattele luontoa, kun juot soijamaitoa ja käytät muitakin soijatuotteita
Vesistöt saastuvat soijaviljelyksien lähellä ja metsiä raivataan, jotta saadaan uusia soijapeltoja. Soijan viljelysmaat valtaavat jatkuvasti alaa Amazonin sademetsistä.
Kannattaa aluksi vähentää soijan käyttöä ja lopettaa myöhemmin kokonaan, jotta maapallo ei tuhoutuisi. - zenpeikko
Ajattelepa kirjoitti:
Hei, etkö ajattele luontoa, kun juot soijamaitoa ja käytät muitakin soijatuotteita
Vesistöt saastuvat soijaviljelyksien lähellä ja metsiä raivataan, jotta saadaan uusia soijapeltoja. Soijan viljelysmaat valtaavat jatkuvasti alaa Amazonin sademetsistä.
Kannattaa aluksi vähentää soijan käyttöä ja lopettaa myöhemmin kokonaan, jotta maapallo ei tuhoutuisi.Perehdyhän asioihin vähäsen.
Sademetsää lihatiskillä (WWF Suomi):
http://wwf.fi/jarjesto/viestinta/uutiset-ja-tiedotteet/Sademetsaa-Suomen-lihatiskeilla-505.a - Suomalainen...
zenpeikko kirjoitti:
Perehdyhän asioihin vähäsen.
Sademetsää lihatiskillä (WWF Suomi):
http://wwf.fi/jarjesto/viestinta/uutiset-ja-tiedotteet/Sademetsaa-Suomen-lihatiskeilla-505.aSuomi onkin kokeillut itse kasvattaa soijaa. Hämmästys oli, että soija tuotti Suomessa noin kaksi tonnia hehtaarilta.
http://www.satafood.net/uploads/tiedostot/hankkeet/201 alituotantokasvit/Aarre Anttila KM-juttu.pdf - Ihmisten...
zenpeikko kirjoitti:
Perehdyhän asioihin vähäsen.
Sademetsää lihatiskillä (WWF Suomi):
http://wwf.fi/jarjesto/viestinta/uutiset-ja-tiedotteet/Sademetsaa-Suomen-lihatiskeilla-505.aIhmisten käyttöön soijan käyttöä voitaisiin myös vähentää. Soijamaito voitaisiin korvata kauramaidolla. Myös muut soijatuotteita voitaisiin vähentää. Ihminen pärjää soijatta.
- sdgk4h89gh
Satuinpa eksymään tänne vaikka olen a-luokan lihansyöjä. Mutta voin sanoa että kannattaa alkaa syömään papuja ( niissä on paljon proteiinia ). Mutta tarvitset myös rasvaa, jota saat pähkinöistä ( osta naturelleja ), avocadoja, oliiviöljyä ja juo mielummin täysmaitoa.
- Sekasyöjän pväkirja
Kanntaa kokeilla ensin kasvisPAINOITTEISTA ravintoa, ja pikku hiljaa siirtyä käyttämään enemmän ja enmmän kasvikunnan tuotteita. Mikään ehdottomuus ja fanaattisuus ei ole hyvästä, vaan se, mikä sopii sinulle, ei välttämättä sovi naapurille tai kavereillesi.
itse aloitin, tai pikemminkin kokeilin jättää lihan pois, kun opiskelijana muutin omaan kämppään, rahat oli tiukassa ja opiskelijaruokalassa oli tosi hyviä kala- ja kasvisruokia. Siitä pikkuhiljaa jäi pois myös kana. Nyt syön kalaa muutamia kertoja vuodessa, lähinnä kesäaikaa, kun mökkikunnassa on kalastaja ja tietää saavansa sieltä takuulla tuoretta kalaa, ei mitään purkkiin pakattua tonnikalaa Thaimaasta tai viikon marketissa marinoitunutta silakkaa.
Eli etsi tietoa, lue kirjoja, maistele uusia makuja, niin löydtät omat suosikkisi. Kukkaron päälle kyllä kasvisruoka käy, halvinta ovat teolliset ja prosessoidut valmissössöt ja valkoinen leipä. Se sairastuttaa kenet tahansa, samoin tupakointi ja liika alkoholin käyttö.
Ajattele hyvää ja monipuolista ruokavaliota osana terveyttä ja elämäntapaa, ei minään pikaisena kuurina tai pakkona. Ja sitten, kun sinun tekee mieli syödä lihaa, paistaa pihvi, ostaa pari kanafiletta tai kalaa, teet sen ja syöt hyvällä omallatunnolla. Sen jälkeen ehkä taas siirryt takaisin kasvisvaihtoehtojen pariin.
Ihan totaalita vegaania ei minustakaan kyllä saa, en halua luopua esim kananmunista ja juustosta tai hapanmaitotuotteista ja jogurtista. Mutta näistäkin voi valita kaura- ja soijapohjaisia, jos löytää suosikkinsa.
ja kun käyt matkoilla, kannattaa nauttia paikallisia ihanuuksia ja käydä ruokakaupoissakin, viimeksi esim itse käydessäni Lontoossa toin tuliaisena paljon kasvisruokavalioon sopivia tuotteita, joita ei mieltä juuri saa (tai jos saa, hinta on huima).
Ihanaa kesää kaikille! - homo-kersa
kasvikset on ihan perseestä vittu. makkaraa pöytään ja vähän äkkiä vitun homomutsi
- jonne 69
Olen trolli ja trollaan täällä kagsoisbistedeedeedeeeee :-----DDD
- :)
kasvissyönti on ihanaa!!
koulussa olen vaihtanut perusruoan kasvisruokaan ja voin suositella sitä!!!
kaikki kastikeet,laatikot ja keitot ovat paljon parempia kuin niillä jotka eivät syö kasvisruokaa :)
mutta kotona olen aika laiska eikä kukaan jaksa vääntää minulle erikoisruokaa (paitsi silloin syön kun on kalaa), joten en syö kotona enää enää ollenkaan koulun jälkeen. päivääni kuuluu siis aamiainen(n.4kertaa viikossa) , kouluruoka, kouluvälipala, iltapala. minua ei edes nälätä enää, joten ei kai minun ole pakko syödä??
koko teidän kasvissyönti=anoreksia/syömishäiriö-juttu on ihan typerä enkä osaa yhdistää niitä toisiinsa- Sekaruoka parasta
Sekasyönti on ihanampaa!
Sekaruoka on vielä parempaa ja monipuolisempaa,on vara valita mitä syö :)
Tuo kasvissyönti=anoreksia/syömishäiriö-juttu on yleistä nuorilla ja nuorilla aikuisillakin ja ihan vakavasti otettava,ei suinkaan mikään typerä juttu.No oma asiansa,mitäs tarvii leikkiä syömisten kanssa.
- terveys!
makkarat pois ja kasviksia soijaa pöytään!! vaihtakaa läskit pois kasvisten avulla! xD
SUOSITTELEN!!- Myös terveys!
Kunnon makkaraa ja pihviä sen olla pitää! Pois kaikki turhat rehut ja soijat!
SUOSITTELEN!!!!
- Amnesty:Sinde
Sä et tunnista ny tätä alaa ollenkaan.
- Et voi vetää tällaista persoonallisuus-häiriötä perustuen kyseenalaistavaan keskustelumenetelmään.
Sen vähän näkee siitä mitä syön...
Mitä sitten vaikka kirjoitteletkin juuri psykiatria-palstalla esimerkilläsi loogisuus-patrick nuolematon, että "Kuinka nuolemassa käyn...." ?
Vain sen perusteella, mitä syön tässä. Hei, missä mun yksityisyydensuoja? Olithan varmasti osannut esiintyä sukupuolta määrittelevänä? Et voi sen takia pakottaa mua mihinkään koskaan, et ole edes jättänyt sikiölle tilaa kehittyä yksityisyydellä.
- "Mä olen jo joutunut pitkään keskustelemaan tästä loogisuus-patrick- nuolematon."
Ei ole oma keskustelu....
Tämä perustuu sosiaaaliseen kanssakäymiseen sairaanhoitaja-omaisen kanssa.
" 1 kuppi teetä
hunajaa
4 jälkiuuni ruisleipä-viipaletta
2 tl margariinia
4 siivua Kannus-Wurstia "
Mitä sä näistä vielä haluaisit?
Multa löytyy myös muita ruoka-valioita. Ihanan vähäsuolaisia, vähämausteisia, maidottomia, kasviksia sisältäviä, hedelmiä, hapanmaito-tuotteilla, kananmunattomia, kofeiinitonta
Nyt tästä kysyy....
Kuka persoonallisuus-häiriöinen esittää vammaista, ja on inhimillitön ja impulsiiviton, hektinen ja impulsiiviton, humaniteetitön ja inhimillitön?
Minkä niminen?
-Suostun vankisairalaan, en saakaan vetää origotonta tointa.
Ei niistä voi määritellä sukupuolta: "Koristeltuna kuin joulukuusi...."
Mitä hän kysyy?
Esim. kasvis-ruoasta
Mannapuuro, mansikka-soppaa, sokeria
1 tl margariinia
Jälki-uuniruisleipäviipale
2 kananmunaa
vettä
Tai lounas:
Tomaattinen linssikeitto, esim. säilykkeistä, ja sipulilla
Vettä ja hedelmä... - Kasvis & kala & kana
Millaiselta seuraavanlainen ruokavalio kuulostaa? Kalan lisäksi kevyt kananliha tai kalkkuna, sekä paljon kasviksia ja terveellisiä öljyjä. VINKKI; Lidlistä saa tarpeeksi lihaisaa, mutta vähärasvaista kalkkunaleikettä, jos tekee runsaampaa mieli.
Hiilihydraattien vähentäminen on kohtuudella ihan hyvä asia. Peruna on hyvää, mutta pidemmän päälle turvottavaa ja täyttävää. Pasta ja riisi on raaka-aineina hienovaraisempia, ja myös maukkaampia erilaisissa salaateissa kalan/kanan kanssa. Happaman ruisleivän vähentäminen helpottaa närästysoireisiin.
Tuo "lihaällötys" kulkee muuten tutkimusten mukaan geeneissä, vaikka ympäristötekijät muodostaa ainakin 50 %. Kaikkien ruokavalioiden unelma olisi välimerellinen dieetti, jota rakkaan valtiomme verotus ei suosi laisinkaan :(- Lähiruoka
Lähiruoka on nyt in ja se on hyvä, jotta maapalloa ei saastutettaisi turhaan. Kotimaiset kasvikset ja vihannekset ovat maukkaita ja niitä voidaan käyttää monipuolisesti. Myös kotimainen liha on turvallista käyttää, koska antibiooteilla on varoajat. Jos varoaika on päällä, eläintä ei voi toimittaa teurastamolle eikä maitoa saa laittaa meijeriin. Asioista voi ottaa selville, jos itse haluaa. Lisäksi eläintenhoitajat ovat ammattitaitoisia ja hoitavat eläimiä hyvin.
- seppanen92
Kasvissyöjän kannattaa suosia meijerituotteita, etenkin maitorahkaa, raejuustoa, emmentaljuustoja ja maitoa. Niistä saa paljon proteiineja. Maapähkinät ja papuruoat kuuluvat myös suosituslistalle kananmunia unohtamatta.
Olisi hyvä haukkailla proteiinipitoisia välipaloja pitkin päivää. - En syö kaupan lihaa
Kaupassa myytävät kaasupakatut lihat maistuvat aivan kamalalle. Yöks.
Jos ne vielä on "kypsennetty" marinadissa, niin ei niitä voi käyttää ihmisravinnoksi. Yöks, yöks.
En itsekään pysty tälläistä vanhaa marinaadilihaa syömään.
Vaan jos vain saisi jostain riistaa tai tuoretta lihaa - oli se sitten nautaa, lammasta, sikaa tai vaikka hevosta, niin johan on hyvää ja niin terveellistä. Mulla on yksi tälläisen lihan toimittaja.
I´m so happy. :) - läskinsyöjä
Muista sitten suureen ääneen ilmoittaa esim. juhlissa...olen kasvissyöjä, en syö mitään millä on silmät. Ja sitten kuitenkin vahdata miten toiset vetää lihaa. Muista myös ihmetellä kun joku paistaa pihvejä että "noinko monta paistat, minä en sitten syö lihaa"....
Näitä kasvissyöjiä on nähty mm. sukujuhlilla, lounaspaikoissa ym ym. Niin a etukäteen jo tressaat joulua, kun se kinkku on kuitenkin jonkun pöydässä silmiesi alla, ja kuola valuu....- Äh, ihan oikeasti
luulet, että kaikkien kasvissyöjien tekee mieli lihaa? Voin vakuuttaa, että ei tee. Itseäni yököttää ja kylmää jos joudun toisten raadonsyöntiä katselemaan. Kaupan lihaosastoille en mene mielelläni ollenkaan, koska ne ovat todella karmivia ja se haju... todella etova.
Lounaspaikoissa ja sukujuhlissa en kuuluta olevani kasvisruokailija, jos sitä ei erikseen kysytä. Sukulaiseni suurinpiirtein tietävät mitä syön ja mitä en ja jos juhliin ei ole tehty mitään itselleni sopivaa, en vain syö, otan kupin teetä tai kahvia ja se on minulle ok. En kuole siihen jos en saa pariin tuntiin purtavaa. Lounaspaikoissa sen sijaan voi aina asiallisesti tiedustella kasvisvaihtoehtoa tai syödä päivänmittaan omia eväitä.
Ihan kun olisin nähnyt vastaavan viestin jossain ketjussa aiemminkin, hohhoijaa. Olet katkera jos joku kieltäytyy juhlissa syömästä grillipihviä? - 4+2
Äh, ihan oikeasti kirjoitti:
luulet, että kaikkien kasvissyöjien tekee mieli lihaa? Voin vakuuttaa, että ei tee. Itseäni yököttää ja kylmää jos joudun toisten raadonsyöntiä katselemaan. Kaupan lihaosastoille en mene mielelläni ollenkaan, koska ne ovat todella karmivia ja se haju... todella etova.
Lounaspaikoissa ja sukujuhlissa en kuuluta olevani kasvisruokailija, jos sitä ei erikseen kysytä. Sukulaiseni suurinpiirtein tietävät mitä syön ja mitä en ja jos juhliin ei ole tehty mitään itselleni sopivaa, en vain syö, otan kupin teetä tai kahvia ja se on minulle ok. En kuole siihen jos en saa pariin tuntiin purtavaa. Lounaspaikoissa sen sijaan voi aina asiallisesti tiedustella kasvisvaihtoehtoa tai syödä päivänmittaan omia eväitä.
Ihan kun olisin nähnyt vastaavan viestin jossain ketjussa aiemminkin, hohhoijaa. Olet katkera jos joku kieltäytyy juhlissa syömästä grillipihviä?Kaikenlainen ruoka kuvottaa nykyään. Olen siirtynyt syömään raakaravintoa yhä enemmän, tietty ilman lihaa. Ainut ongelma on verensokerin ylläpitäminen, välillä tuntuu että se laskee liian alas, mutta kun ei tee mieli mitään keinotekoista sokerimössöä enää.
- agelabridal
www.millybride.co.uk offer 2012 Wedding Dresses, Bridesmaid Dresses, Evening Dresses ,2012 Prom Dresses ,Flower Girl Dresses And Mother Of The Bridal Dresses.
www.millybride.co.uk girl's love 2012 spring wedding dresses at
www.millybride.co.uk offer 2012 Wedding Dresses, Bridesmaid Dresses, Evening Dresses ,2012 Prom Dresses ,Flower Girl Dresses And Mother Of The Bridal Dresses.
www.millybride.co.uk - lixiaoyan
We offers cheap and high quality Formal Wedding Dresses Online, Formal Bridal Gowns, Cheap Wedding Dresses Online at wholesale price!
http://www.dressbasa.com/ - vegaaniksi
Mä haluaisin jättää kokonaan pois punaisen lihan,kanan ja kananmunan. Olen jo jättänytkin oikeastaan ton lihan,mutta tulee olemaan vaikeeta siirtyä kokonaan vegaaniksi,kun en uskaltaisi kertoa siitä äidilleni...olen 12-vuotias tyttö ja juoksen paljon. Pelkään,että äiti kieltäisi sen,koska luulee,että laihdun ihan olemattomaksi.
Syön kyllä nykyäänkin aika isoja annoksia,joten luulisin,ettei annoskokojen kanssa tulisi ongelmia. Pitäis saada joku lääkärintodistus,että sais kasvisruokaa meidän koulusta. Mistä sellaisen saa?- vegaaniksi
Kalaa siis aioin vielä syödä ja maitotuotteita.
- 4+4
vegaaniksi kirjoitti:
Kalaa siis aioin vielä syödä ja maitotuotteita.
itse olen lihonnut kasvissyönnin aikana. Tulee syötyä enemmän perunaa ja muuta lautasella lihan korvikkeena. Sisäelinongelmat on parantuneet kasvisruokavaliolla. Sain lihasta liikaa proteiineja ja eläinrasvoja.
Kala on eläin jolla on hermosto. Et ole vegaani etkä edes laktovegaani. Kalan voi jättää turvallisesti pois jos käytät munaa tai maitotuotteita. Kannattaa perehtyä eläinten oloihin ja tuotantoon mm maitoteollisuudessaja häkkikanaloissa jos olet ryhtymässä vegaaniksi mm eläinten oikeuksien puolesta.Minulla se oli pääsyy jättää eläinperäiset tuotteet pois. Kannattaa kaivella kaikkia kivoja kasvisreseptejä, esim chocochili-blogi on mun lemppari, tai sit vaikka aasialainen ruoka jossa on paljon valmiita kasvisruokia, jos sellaisesta tykkää :) Ehdota äidillesi valmiita kasvisreseptejä. Kannattaa heti alusta kokeilla paljon erilaisia "korvikkeita", papuja, linssejä, pähkinöitä, seitania... Maitotuotteita on onneksi tosi helppoa vaihtaa huomaamattomastikin, kun kaupassa ostetaan jugurttia tai jäätelöä,ota kotiin soija- tai kauraversio. Itse aloin myös kokata itse perheelle vaikka paristi viikossa, tai autella ruuanlaitossa, niin äitiä ei ärsyttänyt niin paljon.
Toi lääkärintodistus on kyllä ihan tajutonta byrokratiapelleilyä :D kenellä muka on lääketieteellinen syy olla kasvissyöjä? En tiedä riittäkö ihan kouluterkkari, jos ei, niin varaa terveyskeskuksesta aika, ne varmaan osaa kertoo mitä tarvit kun sanot että tarvitset tuollaisen todistuksen :)
4 4: ei kalan jättämisessä mitään vaarallista oo, vaikkei maitoo ja munia söisikään :P
- vegaaniksi
Ok,kiitos vastauksista! :)
- vegaaniksi
Kun vähän vihjasin äidille,että aion ruveta kasvissyöjäksi,niin se ei oikein tuntunut ottavan tosisaan. Sanoi vaan nauravaisella äänensävyllä: "Et sinä miksikään kasvissyöjäksi rupea,ainakin kalaa ja kanaa pitää syödä. Ehkä sitten aikuisena. Sinun pitää saada tarvitsemasi ravintoaineet kasvuun." No kyllähän kasvissyönnistäkin voi saada tarvittavat ravintoaineet,jos pikkuisen jaksaa suunnitella! Ajattelin,että kun meillä on vielä soijarouhetta jäänyt kaappiin,niin teen muille kaalilaatikon jauhelihasta(vaikka epämielyttävältä tuntuukin) ja tekisin itselleni johonkin pikkuvuokaan sitten vegeversion. Ei se äiti oikein ymmärrä minua.Kun kieltäydyin jauhelihasta,niin se sanoi: "Kyllä sitä lihaa voi silloin tällöin syödä. Jotkut suomalaiset syövät monta sataa grammaa makkaraa viikossa. Niitä ne rajoitukset koskevat. Kunhan otamme sitä vähän kevyempää jauhelihaa kaupasta." Olimme siis lähdössä kauppaan ja suunnittelimme kauppalappua. En kyllä haluaisi oikeastaan kalaakaan syödä...tai maitotuotteitakaan,kerran ne maitoa tuottavat lehmät sitten tapetaan heti kun maitoa ei enää heru.
- 10+4
Yritin ryhtyä kasvissyöjäksi ensimmäisen kerran 12v. Jouduin ravintoneuvojalle koulun puolesta. Olin liian lapsellinen silloin eikä kokkaaminen kiinnostanut.
Huolenaihe on kuitenkin turhaa jos nuorena syö vielä munia ja maitotuotteita. Ne kattaa kaikki ravintoaineet. Koulujen tarjoama kasvisruoka sisältää niitä.
Vegaaniksi voi ryhtyä jos on rittävästi perehtynyt aiheeseen ja jaksaa nähdä vaivaa ruokavalion eteen. Parhaiten sekasyöjät saa uskomaan juuri siten, että tarjoaa ruuista vegeversion. He saattavat yllättyä positiivisesti.
Pinttyneimmille lihankannattajille voi tuoda nenän eteen kuvia kituvista eläimistä, mm possuista makaamassa omassa ulosteessa ja pissassa karsinassa, sekä kuvia hanhista joita pakkosyötetään. Se saa jokaisen, edes vähäsen empaattisen, ihmisen kokemaan piston sydämessä.
Voit ottaa esimerkkejä ihmisistä jotka on eläneet pitkään. Kaikilla on ollut vähintään kasvispainotteinen ruokavalio. Donald Watson eli 95v. ja hän aloitti veganismin teininä. Kannattaa vain jatkaa sinnikkäästi, kyllä äitisi varmaan alkaa ottamaan sut vakasvasti kun toetaa ettei kyse ole mistään vaiheesta :) Kaikkia eläintuotteita ei tarvitse leikata kerralla jos se tekee elämästä helpompaa. Vegaaniliitolta saa ilmaiseksi tilattua esitteitä kasvissyönnistä, joita voi vaikka lyödä äidille käteen: esim. mistä kasvisruokavaliossa saa proteiinia tai kalsiumia. Kannattaa ehkä kokeilla myös valimiiksi kasvisruokia kuten linssikastiketta, tai jotain papujuttua, niin äitikään ei ehkä osaa niin ihmetellä sen jauhelihan puuttumista.
Ite pitäisin koulujen munamaito"kasvis"ruokaa pikemminkin vähän huolestuttavana. Siellä kun keittäjätädit ajatteli et laitetaan vaan joka ruokaan juustoo ja kermaa ja proteiinit olikin sit siinä. Ja pahaahan se maitohöttä oli :P Runsaan maidon käytön ongelma taas on, et koska maidon kalsium ja proteiinit estää mm. raudan imeytymistä, punasta lihaa syömätön voi jäädä liian vähälle. Siihen auttaa runsas c-vitamiinipitoisten kasvisten nauttiminen, ja kalsiumin syönti erikseen vaikka välipalan kaverina.- 940323
tulikirahvi kirjoitti:
Kannattaa vain jatkaa sinnikkäästi, kyllä äitisi varmaan alkaa ottamaan sut vakasvasti kun toetaa ettei kyse ole mistään vaiheesta :) Kaikkia eläintuotteita ei tarvitse leikata kerralla jos se tekee elämästä helpompaa. Vegaaniliitolta saa ilmaiseksi tilattua esitteitä kasvissyönnistä, joita voi vaikka lyödä äidille käteen: esim. mistä kasvisruokavaliossa saa proteiinia tai kalsiumia. Kannattaa ehkä kokeilla myös valimiiksi kasvisruokia kuten linssikastiketta, tai jotain papujuttua, niin äitikään ei ehkä osaa niin ihmetellä sen jauhelihan puuttumista.
Ite pitäisin koulujen munamaito"kasvis"ruokaa pikemminkin vähän huolestuttavana. Siellä kun keittäjätädit ajatteli et laitetaan vaan joka ruokaan juustoo ja kermaa ja proteiinit olikin sit siinä. Ja pahaahan se maitohöttä oli :P Runsaan maidon käytön ongelma taas on, et koska maidon kalsium ja proteiinit estää mm. raudan imeytymistä, punasta lihaa syömätön voi jäädä liian vähälle. Siihen auttaa runsas c-vitamiinipitoisten kasvisten nauttiminen, ja kalsiumin syönti erikseen vaikka välipalan kaverina.Suurimman osan kalsiumista saa ihan muualta kuin maidosta:
- maitotuotteet, seesaminsiemenet, mantelit, nokkonen, viikuna, tofu, soijajauho ja hasselpähkinät. Lisäksi on saatavilla erilaisia tuotteita, johon on lisätty erikseen kalsiumia, esimerkiksi erilaisia kasvimaitoja sekä mehuja.
Meijerituotanto aivopesee ihmisiä.
- vegaaniksi
Ei se äiti sanonut mitään,vaikka huomasi minun tehneen oman ruoan erikseen soijasta. Ihan hyvä vaan. Kävin tänään terkkarilla pyytämässä sitä todistusta, että saisin syötyä koulussa paremmin,eikä pelkkää salaattia ja leipää. Sepitti terkkarikin sitä samaa,että pitäisi saada tarvittavat ravintoaineet kasvuun jne. Sanoin,että olen perehtynyt jonkin verran aiheeseen, ja että tiedän,minkä aineiden saantiin kannattaa kiinnittää huomiota. Sanoi,että minun pitäisi mennä jonkun Keijon puheille. Sehän se varsinainen koululääkäri on ja voisi antaa sen todistuksen. Terkkari lupasi soittaa äidille vielä siitä asiasta. Olen huomannut muuten,että GoGreenillä on aika hyviä tuotteita. Niitä vois kokeilla.
- vegaaniksi
Terkkari oli sanonut sille äidille nyt sitten että ei suosittele kasvuikäiselle kasvisruokavaliota. Äiti tietenkin rupesi nyt kannattamaan terkkarin mielipidettä,koska luulee,että terkkari on nyt sitten jotenkin erityisen asiantunteva. No ei kyllä ole sanon minä! Eihän se tiedä yhtään kasvissyönnistä,jos luulee,että en saa siitä tarpeeksi proteiinia. Esim. pavut,linnsit soija... no,kuitenkin joudun vissiin koko loppu koulunkäyntini ajan syömään sitten vain salaattia ja leipää. Ainakaan sitä lääkärintodistusta ei heru. Pitäisi olla joku hirveä sairaus tai allergia,että saisi mennä ottamaan sitä kasvisruokaa sieltä pöydästä. Onko sitten terveellisempää syödä täysipainotteista kasvisruokaa,josta saa kaikki proteiinit ja vitamiinit,jota tarvitsee vai syödä pelkkää salaattia ja leipää? Minusta ainakin eka vaihtoehto. Täähän on ihan älytöntä! Jos on alaikäinen,ei saa syödä kasvisruokaa. Ihan kuin olisin tässä jotain alkoholia tai tupakkaa kittaamassa! Mikä näitä nykyajan terveydenhoitajia riivaa?!
- 12+8
"Proteiinien tarve vaihtelee yksilöllisesti, esimerkiksi iän ja liikuntatottumusten mukaan. Valtion ravitsemusneuvottelukunnan suositusten mukaan proteiinin osuus energiansaannista tulisi olla noin 10–20 E%.[14] Työikäiseen väestöön kuuluvan keskimääräiset 1888 kilokaloria nauttivan henkilön pitäisi siten saada päivittäin 47–93 grammaa proteiinia."
(lapsilla siis vielä vähemmän)
"Esimerkiksi kaksi kupillista kidneypapuja sisältää noin 26 grammaa proteiinia."
Kikhernepakkauksessa on proteiinia 6,7g / 100g
Pistaasipähkinösissä 20g / 100g
Soijamaidossa 3 g / 100g
Että EI TULE PUUTOKSIA jos muistaa syödä päivittäin näitä tuotteita... - nimetön00700
Voit ottaa ruokalaan mukaan säilykepapuja mielenosoitukseksi!
- vegaaniksi
No,olen 12v. ja juoksen,joten tarvitsen varmaan aika paljon proteiinia. Olen syönytkin nyt päivittäin soijarouhetta tai punaisia linssejä. Lisäksi proteiinijuomaa. Juon vielä maitoa ja syön maitorahkaa,aioin vaihtaa nekin joskus tässä esim.kauramaitoon ja siihen Alpro Soya-soijavalmisteeseen(jos äiti vain suostuu). Juustoa en enää syö. Oikeastaan en enää syö mitään muuta ei-vegeä kuin maito ja maitorahka. Tänään äidillä oli taas hyvä puolustus: "Kyllä kasvuikäinen tarvitsee myös lihaa." Niin mihin sitä lihaa tarvitsee jos samat aineet saa muualta?
Punaiset linssit:
Energiaa 1350 kJ/ 330 kcal
Rasvaa 1 g
josta tyydyttynyttä 0,2 g
Hiilihydraattia 49 g
josta sokereita 2,5 g
Ravintokuitua 12 g
Proteiinia 24 g
Suolaa 0,1 g
Rautaa 7 mg (50%*)
Tumma soijarouhe:
Energiaa 1510kJ/336 kcal
Proteiinia 52g
Hiilihydraatteja 28g
josta sokereita 11g
Rasvaa 0,5g
josta tyydyttyneitä Nyt on muuten tullut Yosan Sport, maitorahkatyylinen herneproteiinivalmiste. Ite syön ihan maun takia, nams!
Tosi typerää toimintaa terkarilta :( voisitko kokeilla saisitko ajan jollekulle toiselle lääkärille terveyskeskuksesta? Luulisi että jotakuta kiinnostaa jos vaihtoehto on pelkkä salaatti :/ Vegaaniliitolta voisi ehkä kanssa saada jotain apua sähköpostilla tai soittamalla, ainakin esitteitä joilla ko. Terkkaria voi pommittaa, ja hyviä neuvoja, et oo ainoa jolla, on sama ongelma!
Voimia hankalien ihmisten kanssa, proteiininsaannin kanssa tuskin ongelmaa tulee :)- vegaaniksi
Äiti onneksi jo hyväksyy vegaanina olemiseni. Meillä on ollut tämä viikko syyslomaa koulusta,joten on voinut keskittyä vähän paremmin kasvissyöntiin. Maanantaina alkaa kuitenkin koulu. Pitäis nyt vaan puhua ne lääkärit sun muut ympäri,että sais sen todistuksen.
- vegaaniksi
Jee,voitto kotiin! Äiti soitti terkkarille,että mitä tän asian kanssa nyt pitäis tehdä. Ne säännöt on kuulemma muuttunut ja minulle voitaisi antaakin se todistus kunhan menen vain pyytämään. Vihdoin se terkkarikin tajusi,että parempi se kasvisruokavaihtoehto on kuin pelkkä salaatti. Huomenna heti sinne terkkarille hakemaan todistus ja sitten vien sen kotiin täytettäväksi. Sitten vaan annan sen sinne ruokalaan ja saan syödä kasvisruokaa koko loppu koulunkäynnin. :)
- vegaani(ksi)
Mikä parasta, saan jopa omaa vegaaniruokaa. Ei tarvitse tyytyä niihin kerma-munamössöihin. Vegaaniruoka on paljon parempaa kuin tavallinen. Ehkä ne jaksavat sitten panostaa enemmän myös makuun,kun muutenkin tekevät eri ruuan. Tekivät jopa oman majoneesittoman ja kinkuttoman kinkku-makaronisalaatin erikseen sekä munattomia/maidottomia porkkanaohukaisia. Hyvä koulu! Saas nähdä minkälaista herkkua ne keittäjät tänään valmistavat jauhelihakeiton tilalle.
=P´ - Grenade
Thanks a lot http://yutex.info/ for sharing this http://aigpo.org/ http://kavitasahariamyroom.com/ with all of us you actually http://the-preferred-guest.com/ recognise what you're speaking about! Bookmarked. Kindly additionally visit my website =). We could have a hyperlink change arrangement between http://california-childcustodylawyers.com/ us!
- Snnnnnnni
Jos kala ja maitotuotteet uppoavat niin lihaa ei tarvitse korvata; terveysongelmat johtuvat yleensä siitä että lihaa syödään liikaa, ei siitä ettei riittävästi. Jos alat jättää eläintuotteita vakavammin pois (ja muista ettei ole pakko valita puolta -itsekin pidän vegaaniutta ideaalina mutta lankean joskus juustoon. On parempi tehdä parhaansa kuin heittää pyyhe kokonaan kehään) -niin sittenkin normaalisuositusten mukainen ruoka riittää. Tietty jos muutenkin syö yksipuolisesti -pihviä ja viineriä -niin tilanne pahenee entisestään jos syö pelkän viinerin. Mutta jos syö kauden vihanneksia, juureskeittoja, laatikoita, leipää, salaattia -niin ei sitä pihviä tarvita.
Kvinoalla ja linsseillä pääsee pitkälle halvalla, mutta toisaalta ruokavalion vaihdos on usein loistava tilanne oppia laittamaan tosissaan hyvää ruokaa koska asiaan tulee kiinnitettyä huomiota.Musta on aika huolestuttava ruokavalio sekin, jos syö puolet proteiineistaan kalasta (joka muuten on lihaa ;)) ja puolet maitotuotteista. Maitotuotteet muun muassa haittaa raudan imeytymistä, kalassa on paljon vähemmän rautaa kuin vaikka punaisessa lihassa tai linsseissä => anemia. Ylenmääräinen maitotuotteiden syöminen ei ole muutenkaan terveellistä.
Paljon fiksumpaa on koostaa vaihteleva ja monipuolinen ruokavalio johon kuuluu linssejä, papuja, herneitä, pähkinöitä, siemeniä... Mun mielestä on tosi kummaa, ettei ne kuulu nyky suomalaisten ruokavalioon juuri lainkaan! Ja kasvissyöjiä syytetään rajoittuneisuudesta, kun perus lihaani syö vain parin kalalajin ja kolmen muun eläimen lihaksia :P
- fennovegaani
"Paljon fiksumpaa on koostaa vaihteleva ja monipuolinen ruokavalio johon kuuluu linssejä, papuja, herneitä, pähkinöitä, siemeniä... Mun mielestä on tosi kummaa, ettei ne kuulu nyky suomalaisten ruokavalioon juuri lainkaan! Ja kasvissyöjiä syytetään rajoittuneisuudesta, kun perus lihaani syö vain parin kalalajin ja kolmen muun eläimen lihaksia :P "
Kaikki tuontitavaraa eivätkä kuulu suomalaisten ruokavalioon. Tuohon kun lisätään soijatuotteet, riisi- ja mantelimaito, niin siinäpä ekologiset eväät.Nimimerkistäsi päätellen sen mitä kirjoitan pitäisi olla sulle aika selvää kauraa, mutta raapustampa muiden iloksi! :)
"Kaikki tuontitavaraa eivätkä kuulu suomalaisten ruokavalioon."
-Niin, Suomessahan ei esimerkiksi kasva herneitä, auringonkukkaa, härkäpapua, kuituhamppua (niistäkin saa siemeniä)... eh :D
"Tuohon kun lisätään soijatuotteet, riisi- ja mantelimaito, niin siinäpä ekologiset eväät."
-Et tietenkään maininnut sitä kotimaista maidonkorviketta, eli kauramaitoa ;) Itse tykkään käyttää sitä, ja kaurasta saa myös jugurttia, rahkaa, ruokakermaa jne. Sitäpaitsi, ulkomailta tuotettu soijamaito on joka tapauksessa ekologisempi kuin kotimainen lehmänmaito, etenkin jos lehmä syö ulkomaista tuontirehua. Eläin joutuu nimittäin syömään noin kymmenen kiloa kasviproteiinia että siitä saadaan ulos yksi kilo eläinproteiinia. Siispä eläintuotteiden tuottamiseen kuluu paljon enemmän maa-alaa ja vettä. Vaikka kotimainen lehmä laiduntaisi, useissa tapauksissa samalla maa-alalla olisi voinut kasvattaa kauraa kauramaidon aineksiksi. Ja jos oikein ekologiseksi tahtoo syhtyä, kauramaito on helppoa tehdä itse :)
Ulkomaiset kasvimaidot yms. on avaamattomana lämpimässä säilyviä, ja niitä roudataan isoja määriä laivoilla, niin että yksittäisen purkin hiilidioksidikuorma on aika mitätön. Lisäksi ihmisten syömä soija on pitkälti eurooppalaista tai ainakin ei-sademetsätuotantoa, ja luomua, kun taas eläimille syötetään halvinta mahdollista GMO sademetsäsoijaa :/- Kyselijä...
tulikirahvi kirjoitti:
Nimimerkistäsi päätellen sen mitä kirjoitan pitäisi olla sulle aika selvää kauraa, mutta raapustampa muiden iloksi! :)
"Kaikki tuontitavaraa eivätkä kuulu suomalaisten ruokavalioon."
-Niin, Suomessahan ei esimerkiksi kasva herneitä, auringonkukkaa, härkäpapua, kuituhamppua (niistäkin saa siemeniä)... eh :D
"Tuohon kun lisätään soijatuotteet, riisi- ja mantelimaito, niin siinäpä ekologiset eväät."
-Et tietenkään maininnut sitä kotimaista maidonkorviketta, eli kauramaitoa ;) Itse tykkään käyttää sitä, ja kaurasta saa myös jugurttia, rahkaa, ruokakermaa jne. Sitäpaitsi, ulkomailta tuotettu soijamaito on joka tapauksessa ekologisempi kuin kotimainen lehmänmaito, etenkin jos lehmä syö ulkomaista tuontirehua. Eläin joutuu nimittäin syömään noin kymmenen kiloa kasviproteiinia että siitä saadaan ulos yksi kilo eläinproteiinia. Siispä eläintuotteiden tuottamiseen kuluu paljon enemmän maa-alaa ja vettä. Vaikka kotimainen lehmä laiduntaisi, useissa tapauksissa samalla maa-alalla olisi voinut kasvattaa kauraa kauramaidon aineksiksi. Ja jos oikein ekologiseksi tahtoo syhtyä, kauramaito on helppoa tehdä itse :)
Ulkomaiset kasvimaidot yms. on avaamattomana lämpimässä säilyviä, ja niitä roudataan isoja määriä laivoilla, niin että yksittäisen purkin hiilidioksidikuorma on aika mitätön. Lisäksi ihmisten syömä soija on pitkälti eurooppalaista tai ainakin ei-sademetsätuotantoa, ja luomua, kun taas eläimille syötetään halvinta mahdollista GMO sademetsäsoijaa :/Meksikolainen työvoima on erittäin halpaa, muistaakseni kymmenien senttien luokkaa. Itse en halua tukea tällaista halpatyövoiman käyttöä ja ostakin ainoastaan suomalaisia tuotteita. Suomalaiset mansikatkin maistuvat mansikoilta eikä joltain mansikkaa muistuttavalta.
- Soijapihvi
tulikirahvi kirjoitti:
Nimimerkistäsi päätellen sen mitä kirjoitan pitäisi olla sulle aika selvää kauraa, mutta raapustampa muiden iloksi! :)
"Kaikki tuontitavaraa eivätkä kuulu suomalaisten ruokavalioon."
-Niin, Suomessahan ei esimerkiksi kasva herneitä, auringonkukkaa, härkäpapua, kuituhamppua (niistäkin saa siemeniä)... eh :D
"Tuohon kun lisätään soijatuotteet, riisi- ja mantelimaito, niin siinäpä ekologiset eväät."
-Et tietenkään maininnut sitä kotimaista maidonkorviketta, eli kauramaitoa ;) Itse tykkään käyttää sitä, ja kaurasta saa myös jugurttia, rahkaa, ruokakermaa jne. Sitäpaitsi, ulkomailta tuotettu soijamaito on joka tapauksessa ekologisempi kuin kotimainen lehmänmaito, etenkin jos lehmä syö ulkomaista tuontirehua. Eläin joutuu nimittäin syömään noin kymmenen kiloa kasviproteiinia että siitä saadaan ulos yksi kilo eläinproteiinia. Siispä eläintuotteiden tuottamiseen kuluu paljon enemmän maa-alaa ja vettä. Vaikka kotimainen lehmä laiduntaisi, useissa tapauksissa samalla maa-alalla olisi voinut kasvattaa kauraa kauramaidon aineksiksi. Ja jos oikein ekologiseksi tahtoo syhtyä, kauramaito on helppoa tehdä itse :)
Ulkomaiset kasvimaidot yms. on avaamattomana lämpimässä säilyviä, ja niitä roudataan isoja määriä laivoilla, niin että yksittäisen purkin hiilidioksidikuorma on aika mitätön. Lisäksi ihmisten syömä soija on pitkälti eurooppalaista tai ainakin ei-sademetsätuotantoa, ja luomua, kun taas eläimille syötetään halvinta mahdollista GMO sademetsäsoijaa :/"Ulkomaiset kasvimaidot yms. on avaamattomana lämpimässä säilyviä, ja niitä roudataan isoja määriä laivoilla, niin että yksittäisen purkin hiilidioksidikuorma on aika mitätön. Lisäksi ihmisten syömä soija on pitkälti eurooppalaista tai ainakin ei-sademetsätuotantoa,"
Joo jos uskoo tuohon ilmastonmuutoshumpuukiin. Mielestäni kannattaisi tähdentää sitä, että sademetsähakkuilla (Jota siis lihansyönti kiihdyttää) on ihan todellisiakin haittavaikutuksia sademetsien ekosysteemeihin esimerkiksi kun eläinten asuinympäristö tuhotaan eikä pelkästään näitä ilmastonmuutoksen tapaisia kuvitteellisia haittoja.
Mutta hyvä pointti on siinä, että soija kannattaa syödä nimenomaan suoraan eikä antaa eläinten rehuksi. Eläimethän ovat "käänteisiä proteiinitehtaita".
Vaikka ruokavalio olisi pelkästään ulkomaista soijaa se silti olisi ekologisempi kuin keskimääräisen lihansyöjän pihvit oikeasta lihasta. - Ihmettelijä
Kyselijä... kirjoitti:
Meksikolainen työvoima on erittäin halpaa, muistaakseni kymmenien senttien luokkaa. Itse en halua tukea tällaista halpatyövoiman käyttöä ja ostakin ainoastaan suomalaisia tuotteita. Suomalaiset mansikatkin maistuvat mansikoilta eikä joltain mansikkaa muistuttavalta.
Onneksi olkoon. Nimimerkkisi on harvinaisen huonosti valittu, kun et kerran kysy mitään tai sitten kysymykset olivat niin taitavasti tekstiin naamioituja (minkä vuoksi?) että meikän tapainen idiootti ei niitä ymmärrä... ;)
- Sannnnnnnni
Nimimerkki "Tulikirahvi" puhuu järkeä.
- eurooppalainen..
tulikirahvi on lesbo. noudata vaan sanni sitä linjaa .
eurooppalainen.. kirjoitti:
tulikirahvi on lesbo. noudata vaan sanni sitä linjaa .
En vaan biseksuaali, jos se sinua noin kovasti kiinnostaa :)
- -kiinostaa ?
tulikirahvi kirjoitti:
En vaan biseksuaali, jos se sinua noin kovasti kiinnostaa :)
Eli et tiedä heräätkö aamulla miehen vai naisen vierestä. terve.
Tässäpä teille teinit oikein pätevä asiantuntija antamaan neuvoja - kaksineuvoinen kun on.
Kumpia sulla on enempi , omaa vai vastakkaista sukupuolta olevia ? -kiinostaa ? kirjoitti:
Eli et tiedä heräätkö aamulla miehen vai naisen vierestä. terve.
Tässäpä teille teinit oikein pätevä asiantuntija antamaan neuvoja - kaksineuvoinen kun on.
Kumpia sulla on enempi , omaa vai vastakkaista sukupuolta olevia ?Kuten säkään et tiedä heräätkö aamulla oman puolison vai tuntemattoman oikeeta sukupuolta olevan vierestä ;) Todennäköisesti ihan ton tyttöystävän, taikka sitten rotan, jos ovat päättäneet karata häkistä :P Viimeviikolla tosin heräsin miehen ja naisen välistä (HUI KAUHEE!!!) kun oltiiin kavereiden kanssa leirillä...
- Sannnnnnni
Tulikirahvi saa olla lesbo, bi, tai vaikka pornotähti, se ei mitenkään vaikuta hänen ruokavalioymmärrykseensä. Eivätkö nämä 13-vuotiaat pojat keksi parempaa tekemistä kuin trollailla? (Vaikka jos nyt mennään henkilökohtaisuuksiin niin vaikka itse olenkin heteronaimisissa, niin mieheni on bi! Joten suksikaa kuuseentrollit, ennenkuin se tarttuu tai jotain =) ). Cheers, Kirahvi =)
- Totaalikieltäytyjä
Kannattaisi poistaa myös kala. Ensinnäkin on vaikeampaa pysyä kasvisruoalla jos samalla syö liharuokia, olkoonkin että vain kalan lihaa. Toiseksi kalassa ei ole mitään sellaista mitä ei voi saada kasvisruoasta tai vitamiinilisänä (Kuten D ja B12). Kolmanneksi kalassa on poikkeuksellisen paljon raskasmetalleja yms ympäristömyrkkyjä, kiitos sen, että meret ovat olleet kymmeniä vuosia teollisuuden kaatopaikkana.
Liha on helppo korvata esimerkiksi seitanilla ja tofulla. Siis jos haluaa suht. "pihvinnäköistä" ruokaa. Muuten esimerkiksi linssit ovat hyvä proteiinin lähde, olkoonkin, että kasvisruoalla on kutakuinkin mahdoton kärsiä proteiinivajauksesta, jos syö muutakin kuin hedelmiä."Ensinnäkin on vaikeampaa pysyä kasvisruoalla jos samalla syö liharuokia, olkoonkin että vain kalan lihaa."
-Onhan se tietty ihan fakta että ei voi pysyä kasvisruokavaliolla jos syö kalaa, koska kala ei ole kasvi... Muuten varmaan riippuu ihan ihmisestä mikä sopii parhaiten ;) Jonkun on pakko kieltäytyä kaikesta että voi pitää yhtän itsekuria, jollekin on helpompi syödä vaikka kalaa, niin ei tule esim. pakollisilla edustuspäivällisillä yletöntä ongelmaa jos ei saa kasvisruokaa, niin ei tule lipsahduttua syömään nisäkkäitä.
"kasvisruoalla on kutakuinkin mahdoton kärsiä proteiinivajauksesta, jos syö muutakin kuin hedelmiä."
-Itseasiassa, ainakin oman kertomansa mukaan raakaruokailijat saavat varsin riittävästi proteiineja syömällä lähes pelkkiä hedelmiä. Kuulemma jaksaa paremmin, kun ravinto on lähes pelkkää vitamiinipommia, ja pakko myöntää, että kyllä tuollainen hedelmäpainotteinen ravinto vastaa aika tavalla vaikka sitä mitä simpanssit -ihmisen lähimmät sukulaiset- luonnossa enimmäkseen syö :) Itse en raakaruokailuun/fruitarismiin pystyisi enkä edes haluaisi, mutta sopivampi vertaus olisi ehkä "jos syö muutakin kuin pullaa ja pastaa".
- Tositervettä
Olen nyt syönyt muutaman päivän kasviksia. Maha jatkuvasti täysin sekaisin. Ei pysty kunnolla nukkumaan, kun polttaa pierettää ja vessassa täytyy käydä 3-4 kertaa yössä. Jos tämä on niin sanottua kehon hyvin vointia. Taidan jättää väliin. Kyllä minun mielestä maha kertoo mitä tarvitsee. Oudointa on se että maha on aina kunnossa idän matkoilla. missä aina varoitetaan ruuasta.
- Zedä
Miten olet muuttanut ruokavaliotasi ja mitä uusia ruoka-aineita olet ottanut mukaan? Ruokavalion raju äkillinen muuttaminen voi aiheuttaa oireita, mutta ne yleensä helpottaa parissa viikossa. Avuksi voi ottaa esimerkiksi maitohappbakteerikuurin (on tehnyt monella ihmeitä!), tai tehdä vähittäisempiä muutoksia.
- EiMaitotuotteita
Itse en voi ryhtyä kasvissyöjäksi, koska en halua syödä teollisesti prosessoitua ruokaa. Nyt syön varsin luonnonmukaisesti. Joskus syön parikin päivää runsaasti vain hedelmiä, mutta niiden korkea sokeripitoisuus ei tee myöskään hyvää elimistölleni. Olen katsonut parhaaksi tasapainoilla kasvispainotteisella luomuravinnolla, joka sisältää monipuolisesti kaikkea. Myöskin lihaa ja kalaa.
- Zedä
Ei kasvissyöjänä ole pakko harrastaa prosessointia. Lihan tilalle papuja, vaikka kotimaista härkäpapua, ja siemeniä pähkinöitä. Niistä saat myös paljon hyvää rasvaa.
- EiMaitotuotteita
Juu, syön kyllä siemeniä ja pähkinöitä. Pavut eivät vain nappaa, koska ovat niin mauttomia. Se on varmaan ihan totta, ettei kaikki kasvissyöjät syö härkistä, seitania, nyhtökauraa ja quornia.
Itse aloitan ruokaostokseni aina täyttämällä ostoskärryt tuoreilla kasviksilla, mutta kun pääsen tuoreen kalan ja lihan osastolle, en pysty vastustamaan kiusausta. Lihajalosteita en käytä ja kalankin "jalostan" aina ihan itse. Kotimaisia omenia vedän nyt välipalana, kun on niiden sesonki. Aamu alkaa kaurapuurolla ja mustikalla/maksikalla (pakastimesta).
Lounaalla söin kalaa ja hyväähän se oli, kun on hyvin valmistettu. Sorruin syömään jälkkäriksi rahkaa. Ei onneksi ollut kovin makeaa. Taisi olla lakkoja seassa, kun oli niin "kivistä".
- kalastaja69
Joo ite aloitin vege elämän tossa 2vuotta sitten jotenkin tulee ihan hirveän ällöttävä maku suuhun lihasta kun tietää miten niitä eläimiä käsitellään mutta kala on ihan ok koska ne vaa o järvestä eikä siitä tuu pahaa miltä ku näkee ne kalat henkivän ja sätkivän maalla ku niiltä loppuu happi ja sitten tulee hyvä mieli itselleni kun sitä kalaa saa pöytään ja tietää mitä se on kokenu se kala ennen sitä.
- OletkoAjatellut
Juuri meni hoitoheppani makkaraksi ja tiedän että hyvin sitä oli käsitelty elämänsä ajan. Ehkä sinun pitäisi aloittaa jonkinlainen terapia, jos luulosi ja pelkosi estävät sinua syömästä terveellisesti?
- Joguhyyppävaan
Moi! Oon nyt pitkään miettinyt, että alkaisin vegaaniksi. Eläimet on mulle kaikki kaikessa ja tuntuu ihan hirveetä ajatella että syön niitä😮 Tässä on vaan pari ongelmaa. Oon muutenkin tosi nirso kouluruoan suhteen, joten kaverit ei todellakaan ottais tätä tietoa ilomielin vastaan.. Oon myös aika pahasti alipaino en. Tiiän että saisin hirveet raget siitä, etten kuulemma ikinä syö mitään. Lähikaupassakin oikein iso hylly täynnä vegaaniruokaa😍😍
- Ainiin
Kasviksillakin on tunteet, joten on aika ikävää syödä niitä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi1313303Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen382613Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap302465Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631152323Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .301963- 1141750
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1741438Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi
Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi3131403Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.3121321- 641147