Onko ihan hyvä kalsiumin lähde kalsiumtabletit kun mahani ei kestä tavallisia maitotuotteita eikä laktoosittomia maitotuotteita? Se ei kestä myöskään soija-,kaura- tai riisipohjaisiakaan maitotuotteita kuin korkeintaa puoli lasillista päivässä.
Vastaukset 5
- nahkis
Miksei olisi?Niitä saa ainakin k-kaupoista.
- justoo vaiks
Ei kalkkia purkista
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm - Ei maidolle
Hei!
Hyviä ja nimenomaan hyviä kalsiumin lähteitä ovat lähestulkoon kaikki tummanvihreät. Kalsiumia saa vihreistä kasviksista, kunhan ei jätä niitä lautaselle oman onnensa nojaan. Myös esim. mantelit sisältävät kalsiumia. Maito ei ole hyväksi eikä se ole hyvä kalsiuminlähde. Maidon kalsium ei imeydy vaikka valtio(valio) niin väittääkin. Maidon kulutus korreloi melko suoraan verisuonten kalkkeutumiin ja ahtaumiin. Kalsiumin imeytymiseen vaikuttaa mm. kalsium, magnesium, D-vitamiini ja K-vitamiini.
Kalsiumin ja magnesiumin suhde olisi hyvä olla ainakin 2:1, jopa 1:1. Maidossa suhde on n. 10:1, eli magnesiumia aivan liian vähän. Lehtivihreä on lähestulkoon identtinen veren hemoglobiinin kanssa, joten lehtivihreä on esim. anemian hoitoon hyvä(klorofyllillä useita ja useita hyviä vaikutuksia kehossa).
Lehtivihreässä atomit ovat magnesiumatomin ympärille kerääntyneet, kun taas hemoglobiinissa ne ovat rauta-atomin ympärillä. Jokainen voi miettiä, että saako vihreistä, tuoreista kasveista, vihanneksista kalsiumia sekä magnesiumia.
Ja nyt kannattaa mennä ulos hankkimaan sitä D-vitamiinia, joka muodostuu iholla nimenomaan UVB-säteilystä, jotta lihakset, hermot ja luusto voi hyvin.- Oireeton...
Todella, 3 lasillista maitoa päivässä, eikä tarvitse ostaa kalsiumia tabletteina. Maidossa on muitakin hivenaineita. Emmehän me kaikki pidä kasviksista, joten täytyy hankkia maidosta kalsiumia ja vitamiinit sitten marjoista ja tietenkin lihatuotteista. Nuoretkin ovat lisänneet maidon juontia, mikä on hyvä asia.
- Tympääntynyt
Oireeton... kirjoitti:
Todella, 3 lasillista maitoa päivässä, eikä tarvitse ostaa kalsiumia tabletteina. Maidossa on muitakin hivenaineita. Emmehän me kaikki pidä kasviksista, joten täytyy hankkia maidosta kalsiumia ja vitamiinit sitten marjoista ja tietenkin lihatuotteista. Nuoretkin ovat lisänneet maidon juontia, mikä on hyvä asia.
En suosittele kalsiumtabuja ne on tarkoitettu vain tilapäiseen käyttöön, lääkkeitähän ne ovat. Ei vain tarvitse reseptiä. Voivat aiheuttaa haittoja isolla todennäköisyydellä.En ole varma tuliko minun suolistovaivani niistä vai liiasta normi sipulista, mutta siinä mukana tuli eturauhastulehduskin. Minä en ainakaan syö enää ainuttakaan. Piilo-ohje purkisa kiinni niin en älynnyt että niissä voi olla sivuvaikutuksia. Pistäisivät ne pirut pahvilaatikkoon. niin ihmiset tajuavat mitä myrkkyä ne ovat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tässä ovat Elämäni biisi vieraat lauantai 19.9. - Yksi vieras on kohuttu TTK-juontajaehdokas
Elämäni biisi vieraslista on harvinaisen mielenkiintoinen lauantaina. Mukana myös kohuttu TTK-juontajaehdokas, josta ei211361- 671305
Mies joka on oikeasti kiinnostunut
Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää1331251- 1081245
Kunnanhallitus
Miten käy täällä vuosia tuomioita jakaneelle valittajalle, hovioikeus hylännyt kaikki syytteet.671059- 109999
Rauha, sopiiko
Ei häiritä enää toisiamme. Annetaan molemmille rauha unohtaa, pyydän tätä todella. Kiitos. Miehelle.94967Miesten (epä)viehättävyydestä kysymys
Mieltä askarruttava asia, liki dilemma. Palstallahan jotkut miesoletetut usein toteavat, että kaikki naiset tavoittelev182933- 89886
- 45871
Ei siitä pääse yli, eikä ympäri!
Pakko se on myöntää ja tunnustaa. Olisin halunnut p*nna sinua sydämeni kyllyydestä. Itseäni vanhemmalle naiselle66801Myönnetään, tunnen lämpimiä tunteita kohtaasi
Vaikutat tosin liian hyvältä ollaksesi totta. Komeita miehiä on maailma pullollaan mutta sinussa on jotain.....50696- 43666
- 58663
- 70646
- 98628
Humppila korvasi johtajia tekoälyllä
https://yle.fi/a/74-20215155 Humppilassa on lakkautettu teknisen ja hallintojohtajan virat. Säästöä tuli hetkessä 15087628Perhoseni (miehelle)
Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r123612- 67586
- 52574