Onko ihan hyvä kalsiumin lähde kalsiumtabletit kun mahani ei kestä tavallisia maitotuotteita eikä laktoosittomia maitotuotteita? Se ei kestä myöskään soija-,kaura- tai riisipohjaisiakaan maitotuotteita kuin korkeintaa puoli lasillista päivässä.
Onko muuta varmaa vaihtoehtoa oikeen kuin kalsiumtabletit?
kalsiumtabujen syöjä
5
306
Vastaukset
- nahkis
Miksei olisi?Niitä saa ainakin k-kaupoista.
- justoo vaiks
Ei kalkkia purkista
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm - Ei maidolle
Hei!
Hyviä ja nimenomaan hyviä kalsiumin lähteitä ovat lähestulkoon kaikki tummanvihreät. Kalsiumia saa vihreistä kasviksista, kunhan ei jätä niitä lautaselle oman onnensa nojaan. Myös esim. mantelit sisältävät kalsiumia. Maito ei ole hyväksi eikä se ole hyvä kalsiuminlähde. Maidon kalsium ei imeydy vaikka valtio(valio) niin väittääkin. Maidon kulutus korreloi melko suoraan verisuonten kalkkeutumiin ja ahtaumiin. Kalsiumin imeytymiseen vaikuttaa mm. kalsium, magnesium, D-vitamiini ja K-vitamiini.
Kalsiumin ja magnesiumin suhde olisi hyvä olla ainakin 2:1, jopa 1:1. Maidossa suhde on n. 10:1, eli magnesiumia aivan liian vähän. Lehtivihreä on lähestulkoon identtinen veren hemoglobiinin kanssa, joten lehtivihreä on esim. anemian hoitoon hyvä(klorofyllillä useita ja useita hyviä vaikutuksia kehossa).
Lehtivihreässä atomit ovat magnesiumatomin ympärille kerääntyneet, kun taas hemoglobiinissa ne ovat rauta-atomin ympärillä. Jokainen voi miettiä, että saako vihreistä, tuoreista kasveista, vihanneksista kalsiumia sekä magnesiumia.
Ja nyt kannattaa mennä ulos hankkimaan sitä D-vitamiinia, joka muodostuu iholla nimenomaan UVB-säteilystä, jotta lihakset, hermot ja luusto voi hyvin.- Oireeton...
Todella, 3 lasillista maitoa päivässä, eikä tarvitse ostaa kalsiumia tabletteina. Maidossa on muitakin hivenaineita. Emmehän me kaikki pidä kasviksista, joten täytyy hankkia maidosta kalsiumia ja vitamiinit sitten marjoista ja tietenkin lihatuotteista. Nuoretkin ovat lisänneet maidon juontia, mikä on hyvä asia.
- Tympääntynyt
Oireeton... kirjoitti:
Todella, 3 lasillista maitoa päivässä, eikä tarvitse ostaa kalsiumia tabletteina. Maidossa on muitakin hivenaineita. Emmehän me kaikki pidä kasviksista, joten täytyy hankkia maidosta kalsiumia ja vitamiinit sitten marjoista ja tietenkin lihatuotteista. Nuoretkin ovat lisänneet maidon juontia, mikä on hyvä asia.
En suosittele kalsiumtabuja ne on tarkoitettu vain tilapäiseen käyttöön, lääkkeitähän ne ovat. Ei vain tarvitse reseptiä. Voivat aiheuttaa haittoja isolla todennäköisyydellä.En ole varma tuliko minun suolistovaivani niistä vai liiasta normi sipulista, mutta siinä mukana tuli eturauhastulehduskin. Minä en ainakaan syö enää ainuttakaan. Piilo-ohje purkisa kiinni niin en älynnyt että niissä voi olla sivuvaikutuksia. Pistäisivät ne pirut pahvilaatikkoon. niin ihmiset tajuavat mitä myrkkyä ne ovat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka oli töllöntyön tekijä?
Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt354236Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja
Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.482225Kun kohtaat jotain ainutlaatuista
ja upeaa, johon rakastut ehkä ensimmäistä kertaa ihan tosissaan. Sitten sähläät kaiken omien epävarmuuksien vuoksi. Eikö471375- 851210
Mua ahdistaa
Tämä juttu. Miksi nainen torjuit minut vaikka kiinnostuksen merkkejä oli? Eihän tämän jutun olisi tarvinut johtaa sen pi381158Ei tämä enää tervettä oo
Sydän pamppaillen oon jo tunnin meinannu laittaa sulle viestiä... Sormi tärisee lähetä kuvakkeen kohdalla.251126Perämoottoreiden huolto melkoisen kallista
Minulla on tuollainen keskikokoinen perämoottori ja yleistä merkkiä. Kyselin sille keväthuoltoa paikallisista liikkeistä501081Pasi Turunen: Ensimmäisenä Helluntaina ei kastettu sylivauvoja!
Tänään 31.5.2026 Pasi Turunen noin vastasi soittajan kysymykseen! Raamattu EI KERRO ketä kastettiin161945Tanskademarit: ilman risusavottaa ei rahaa!
Näin persuna on pakko ihailla noita Tanskan demareita. Tanskalaisessa sosiaalidemokratiassa ei työtön saa rahaa ellei os175879- 57865