Uskotko vielä villejä juttuja Cosmopolitan lehdistä jossa suositellaan tehtävän kiinteyttäviä vemputteluja ja täsmäpolttoa esim. takapuolelle? Nämä höpöhöpö puheet on aika siirtää romukoppaan. Jos haluat oikeita tuloksia, niin treenaa oikeilla painoilla itselle raskailla. Etkö usko?
Lue tämä: http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2012061915725279_lh.shtml
Lue tämä: http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2012061915725279_lh.shtml
Vastaukset 3
Vanhimmat
asiaa puhut ja kerrankin iltalehdessä on oikeaa asiaa! kumman sitkeästi nuo jutut rasvan täsmäpoltosta tiettyjen liikkeiden avulla vaan elävät. ja sitten jos erehtyy jollekin sanomaan, ettei se vaan toimi niin, saa kuulla saarnan siitä että olen väärässä ja että isoilla painoilla treenaaminen kasvattaa yhtäkkiä järjettömät lihakset, jotka ei ole enää naiselliset. siinäpähän yrittävät ja voivat kantapään kautta oppia ettei toimi. onneksi joku minulle aikoinaan opasti oikeanlaista treenaamista:)
Mä en edes jaksais vemputtaa pienillä painoilla tuntitolkulla... mielummin isot painot ja lyhkäisemmät sarjat
Hyvä et jossain ei kirjoiteta aina roskaan.Älkää ostako rasvattomia maitotuotteita niistä puuttuu hyviä ainesosia.Kirjoittakaa täst sinne facebook.Firmat rahastavat sen rasvan moneen kertaa.Ravitsemus terapeutit suosittelevat näitä koska eivät tiedä tarpeeksi.AINUT OIKEA MAITO JA RAHKA ON NIIN RASVAINEN KUN KAUPASTA LÖYTYY.Sokeri pitäisi olla RUSKEAA EI vaaleaa.Kaupan musta pussi väärä.Erikoiskaupasta sokeri eli luontaistuote ja muut terveyskaupat.Ostakaa goji inka jujuba marjoja siitepöly valmiste pähkinät ei rasvassa käsitelty kyllä tulee kaikki vitamiini ja hivenaineet.TÄSSÄ HYVIÄ NEUVOJA PYSYÄ TERVEENÄ PITKÄÄN.HUOM''GOJI MARJAN ON SANOTTU OLEVAN POTENSSI MARJA'''