Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysyttävää protskusta!!

    Eli siis en ole kovin hyvä laskemaan proteiineja itse, mutta tavoitteena olisi saada noin 70 g per. vuorokausi, syön ihan kaikkea, suositelkaa päivän ruoat :)

    kiitos! :)
    1134
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Saat helposti tarvittavat proteiinit jos syöt joka aterialla jotain proteiinipitoista.
    Aamupalalla esimerkiksi kananmunia, välipalaksi kanaa tai muuta vähärasvaista lihaa, välipalalla maitorahkaa, lisäksi pähkinöitä, palkokasveja ja maito ja raejuusto/juusto.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    needprotein.com kirjoitti:

    Eli siis en ole kovin hyvä laskemaan proteiineja itse, mutta tavoitteena olisi saada noin 70 g per. vuorokausi, syön ihan kaikkea, suositelkaa päivän ruoat :)

    kiitos! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu