ihmisiltä kieltää rasvan käyttö,aivot tarvitsevat rasvaa,ja muutenkin rasva antaa hyvän maun melkein ruokaan kuin ruokaan.
On eri asia ihmiset joilla on metabolinen oireyhtymä,he lihovat rasvan ja sokerin käytöstä.Mutta tämä ei koske normaali terveitä ihmisiä.
Toimii ainakin mulla.
Ja uskon ,että jos lihavatkin saisivat sairautensa kuntoon,hekin alkaisivat laihtua itsestään jopa ilman liikuntaa,ja voisivat alkaa syömään rasvaa ja sokeria normaalisti.
Tuosta rasvan käytöstä,minusta on aivan turha terveiltä
Pakdieetit hulluutta
3
196
Vastaukset
- Panhandle
Kuka tässä nyt on keneltäkään rasvaa kieltänyt? Se muoti oli ja meni vuosia sitten.
Kysehän on siitä, pitääkö syödä kovaa vai pehmeää rasvaa. Virallinen suositus kannattaa pehmeää, VHH-tyypit kovaa.
Kuka tahansa lihoo jopa ilman rasvaa ja sokeriakin, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Mikään yksittäinen ruoka- tai ravintoaine ei ole ylipainon syynä, liian runsasenerginen kokonaisuus sen aiheuttaa.
Ravintokeskustelussa kompastellaan jatkuvasti lillukanvarsiin eikä puhuta suurista linjoista. Se on vahinko, koska sillä saadaan ihmiset ihan turhaan stressaantumaan epäolennaisista asioista.
Ravitsemustutkija Patrik Borgin neuvoissa ei puhuta sanaakaan rasvasta:
http://patrikborg.blogspot.fi/2011/09/laihdutus-pysyvasti-tehdaan-nain.html - Makuapahan
Tutkittu on että aivojen tarvitsema rasva on kalanmaksaöljyä tai vastaavaa.
Helppo neuvo on ettei söisi "turhaa" rasvaaa, vaan missä sapuska tosiaan vaatii voinokareen.
Rasvaton maito ja piimä tarvitsevat vain tottumusta.
Lihavuudelle on USA:ssa tutkittu yksi olennainen syy, se on superannokset. Hampurilaiset, karkkipussit jäätelöt, kai melkein kaikki tarjotaan esim. 20 % suurempina annoksina.
Jos totuttaa itsensä esim. rasvattoman piimän aamumysliin, jossa on pari pähkinää ja rusinaa ja kauraa joka onkin terveellinen on ihan hyvä.
Se on mulle "eloonjäämisateria", vertaan sitä, millä vankileireillä on jääty eloon (tosin myös kuoltu) perunavellillä, ja tuo mysli riittäisi ja olisi terveellinen - Onnistuukohan
Ihan turha turhitella, jos tietoa ei ole tuon enempää. Selvitä itelles, mitä eroa on tyydyttyneillä ja tyydyttämättömillä rasvoilla ja jatka sen jälkeen sillä lajilla, jonka ymmärrät paremmaksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit896062KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3395387Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja222717Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei512625Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-2000011780852871912Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1051707- 1141591
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro181553seurakunnan talouspäällikön valinta meni perseelleen
Nyt on ihan pakko kyseenalaistaa tuo Kemijärven seurakunnan päätös talouspäälliköstä. Valitulla ei ole talouspuolen osaa1241474Olen ihmetellyt yhtä asiaa
Eli miksi naiset ovat niin pelokkaan tai vaitonaisen oloisia minun seurassani. Se sai minut ajattelemaan, että olen epäm1351423