:(

tyttö 12v

olen tyttö 12v joka painaa 65 kilo nii mill tavalla voi laihtua??
pliis auttakaa

2

82

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Missä vanhemmat ?

      Pelkkä paino ei kerro mitään. Täytyy ilmoittaa pituus ja paino, niiden suhde sitten antaa jo jonkinlaisen kuvan koostasi.

      Hyvään ja pysyvään laihtumiseen on yksi ainoa kunnollinen keino, syö vain niin paljon kuin kulutatkin ja se mitä syöt, pitää olla oikeaa, ravintorikasta ruokaa. Sitten vain unta ja liikuntaa riittävästi, niin paino-ongelmia ei ole.

    • Esa 57 v

      Hyvä kun sanoit ikäsi.
      Olet kasvava vielä ja tarvitset esim. kalaproteiinia, pähkinöiden öljyä jne, tiesitkö että aivosikin kasvavat vielä n. 10 v ?

      Nikseistä koostuu että kulutus kasvu vastaa otantaa.
      Esim. soijajauhe lisänä piimässä / ruoassa tekee kylläisyyden tuntua, ravitsevuutensa & terveell. lisäksi.
      Nilkkapainot tv:n edessä mahdollistaa huomaamatta jumpan, joka laihduttaa, käsiliikkeitäkin tehden.
      Iltamutustelun lopettamista voi helpottaa hampaiden aikainen pesu.
      Kokemuksen sanotaan osoittavan että ateriat lihottaa vähemmän kuin useat välipalat.
      Systemaattisessa liikunnassa olisi mielekäs löytää laji jonka sinänsäkin haluaisi elämänsisällökseen, kavereiden kanssa uimassa, pallopelissä, jazz-tanssi, onhan karatet ym ym.
      Rasvaa, sokeria pois, tilalle voi kokeilla voimakkaampia mausteita, mutta kokojyväleipää , kalakaan ei lihota. Jos ruokamuutos oudottaa, niin muista että ensin on elimistönkin totuttava.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sannan kirja USA:n bestseller!

      "Congratulations to Sanna Marin's HOPE IN ACTION, officially a USA TODAY bestseller!" Kertoo Scribner. Mitäs persut tä
      Maailman menoa
      209
      11944
    2. Oikeistolainen luki Med mod att leda : en biografi

      ...ei tykänny Sanna Marinista
      Maailman menoa
      29
      8228
    3. Metsäalan rikolliset

      Jokohan alkaa vähitellen kaatua kulissit näillä ihmiskauppaa harjoittavilla firmoilla.
      Sotkamo
      59
      6353
    4. Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"

      Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..
      Maailman menoa
      177
      5277
    5. Hyvää syntymäpäivää Sanna 40 vee!!!!

      ᕼᗩᑭᑭY ᗷIᖇTᕼᗞᗩY Sister ❣️🥰 🎉🎂✨🍰🥳 🥳🎂🥂 🎉🎊🎁🎈🎂
      Maailman menoa
      58
      5000
    6. Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata

      Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai
      Maailman menoa
      51
      4523
    7. Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi

      Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas
      Maailman menoa
      119
      4451
    8. Missä vaiheessa

      Päätit luovuttaa suhteeni?
      Ikävä
      119
      3946
    9. Juuri muiston ne

      Rakastuneet katseesi. Huh
      Ikävä
      83
      3452
    10. Miten paljon

      Olet halunnut mun kanssa?
      Ikävä
      55
      1995
    Aihe