:(

tyttö 12v

olen tyttö 12v joka painaa 65 kilo nii mill tavalla voi laihtua??
pliis auttakaa

2

90

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Missä vanhemmat ?

      Pelkkä paino ei kerro mitään. Täytyy ilmoittaa pituus ja paino, niiden suhde sitten antaa jo jonkinlaisen kuvan koostasi.

      Hyvään ja pysyvään laihtumiseen on yksi ainoa kunnollinen keino, syö vain niin paljon kuin kulutatkin ja se mitä syöt, pitää olla oikeaa, ravintorikasta ruokaa. Sitten vain unta ja liikuntaa riittävästi, niin paino-ongelmia ei ole.

    • Esa 57 v

      Hyvä kun sanoit ikäsi.
      Olet kasvava vielä ja tarvitset esim. kalaproteiinia, pähkinöiden öljyä jne, tiesitkö että aivosikin kasvavat vielä n. 10 v ?

      Nikseistä koostuu että kulutus kasvu vastaa otantaa.
      Esim. soijajauhe lisänä piimässä / ruoassa tekee kylläisyyden tuntua, ravitsevuutensa & terveell. lisäksi.
      Nilkkapainot tv:n edessä mahdollistaa huomaamatta jumpan, joka laihduttaa, käsiliikkeitäkin tehden.
      Iltamutustelun lopettamista voi helpottaa hampaiden aikainen pesu.
      Kokemuksen sanotaan osoittavan että ateriat lihottaa vähemmän kuin useat välipalat.
      Systemaattisessa liikunnassa olisi mielekäs löytää laji jonka sinänsäkin haluaisi elämänsisällökseen, kavereiden kanssa uimassa, pallopelissä, jazz-tanssi, onhan karatet ym ym.
      Rasvaa, sokeria pois, tilalle voi kokeilla voimakkaampia mausteita, mutta kokojyväleipää , kalakaan ei lihota. Jos ruokamuutos oudottaa, niin muista että ensin on elimistönkin totuttava.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. 6 kW saunan lämmityksestä kohta 10 euron lisämaksu / kerta

      Kokoomuslainen sähköyhtiöiden hallitsema Energiavirasto ehdottaa 5 kW:n rajaa, jonka ylittämisestä tulee lisämaksu. Tark
      Maailman menoa
      146
      5415
    2. Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin

      Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p
      Maailman menoa
      135
      3528
    3. "Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?

      Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?
      Ikävä
      126
      3319
    4. Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin

      Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m
      Maailman menoa
      36
      3203
    5. Mies, kerro minulle vielä jotakin aivan uniikkia

      ja ainutlaatuista minkä vain me kaksi voisimme ymmärtää jos olemme sen kokeneet ja eläneet, jotta ihan varmasti tietäisi
      Tunteet
      43
      2704
    6. Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %

      Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.
      Maailman menoa
      37
      2265
    7. Tiedän ettei

      Meistä mitään tule. Toinen oli sinulle tärkeämpi
      Ikävä
      22
      2208
    8. Hyviäkin uutisia tulossa, hallinto-oikeus asettaa toimeenpanokieltoon

      Hyvinvointitalon työmaa pysähtyy. Rillankivi+energia ja vesi kytkyrahanpesu stoppaa. Tytäryhtiöiden hallitusjäsenet+kon
      Pyhäjärvi
      229
      2116
    9. prööt prööt nyt ottaa vihervassaria pattiin!

      Korvatkaa R kirjaimet L kirjaimilla ja sanokaa ääneen "Jari Kurri etsii pakoputkiautossaan jarruja".
      Maailman menoa
      11
      1894
    10. Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä?

      Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä? Onko se joku suomalainen viihdepläjäys, brittirikossarja, amerikk
      Tv-sarjat
      92
      1804
    Aihe