olen 20 mies pk-seudulta ja minulle tulee finnejä aina harjoittelu kaudella tuleeko muille?
tuleeko kellekkään muulle finnejä harjoitus kaudella
?
7206
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
mulle ei tule, koska en asu pk-seudulla.
Kannattaa pestä itseänsä
Rankasti kun treenaan niin jostain syystä aina takaolkapäihin rupee näppyjä tulemaan. Oon ihmetelly mistä moinen vois johtua.
Hikinen paita hiertää
hikeä ja hikeä sitä se on, muistathan joka treeni kerran jälkeen pestä paidan. Hammastahnaa yöksi niin kuivaa pois :)
Joskus tuli ja epäilin herapalkkaria (joskus maitotuotteet on aiheuttanut mulle finnejä). Mutta nyt kun syön muuteen terveellisesti (ei sokeria, hiivatuotteita, vehnäjauhoja; paljon kasviksia, omeaga-3:a, lesitiiniä ja riittävästi proteiinia), finnejä ei tule. Finnit voivat tulla myös siitä, että raskas voimaharjoittelu lisää testosteronin tuotantoa. Siitä, miten kestät paremmin omat hormonisi, sun pitää etsiä tietoa asiantuntijoilta. Mutta aluksi terveellinen, riittävä ravinto ja riittävät yöunet ovat hyvä lähtökohta. (lataa netistä ilmainen "Nujerra akne -opas. Otin siitä aamupirtelön ohjeen ja akne hävisi). Voimaharjoittelu myös happamoittaa kehoa (maitohapot): tuoreet kasvikset (varsinkin vihreät) alkalisoivat sitä, samoin lesitiini, jota myös suositellaan aknen hoitoon. Punttaajat käyttää lesitiiniä myös, koska se auttaa lihaserottuvuuteen.
Oli niitä itelläkin finnejä nuorempana selässä. Silloin hormonitoiminta ja muu eritys vielä toimi hyvin aktiivisesti. Jos likainen ja hikinen paita hiersi, niin ne saattoi muuttua punaisiksi ajoksiksi. Vanhemmiten niistä pääsee yleensä eroon