Eli ajattelin tällästä ruokavaliota. painan 56kg ja oon 174,5cm pitkä.
Aamupalaks mehua
koulussa otan ruokaa mutta syön vaan puolet
välipalaks piltti tai joku hedelmä
iltaruoan kans syön
iltapalaks lasi mehua
vkl syön aamupalan,päiväruoan ja iltapalan. Karkkia tai muita herkkuja en syö ollenkaan. Tää siis vaan sen aikaa et saan pari kiloo pois.
Aamupalaks mehua
koulussa otan ruokaa mutta syön vaan puolet
välipalaks piltti tai joku hedelmä
iltaruoan kans syön
iltapalaks lasi mehua
vkl syön aamupalan,päiväruoan ja iltapalan. Karkkia tai muita herkkuja en syö ollenkaan. Tää siis vaan sen aikaa et saan pari kiloo pois.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Syöt liikaa; vähennä äkkiä ennen kun alat lihomaan!
Lapsi rakas.
Kun tuo ulkonäkö kriisi iskee, suosittelen mielummin siirtymään teinipalstoille. Täällä keskustellaan lähinnä respteistä ja aikuisten kesken.
Ja mehu pois. Tilalle vihreä vihannes pirtelö
Tyttö kulta, älä välitä noista tyhmeliineistä. Hae äkkiä apua anoreksiaasi kun vielä olet kunnossa!
http://gettinglifehealthier.blogspot.fi/
20-vuotias sohvaperuna opettelemassa terveellisempään elämään! Ruokaohjeita, vinkkejä ja urheilukokemuksiani. Kommentoikaa ja kertokaa mitä olette tähän asti mieltä :)