Hei,
Kysyisin seruraavaa:
Haluaisin pudottaa noin 7kg. En siis ole viekäkään ylipainoinen vaan painoindeksin mukaan normaalipainoinen. Mutta lihonut nopeasi tuon 7kg ja nyt haluisin painonin samaan kun 6kk sitten.
Ajatuseni on että olisin Atkinsin dieetillä kunnes saan painoni takaisin samaan ja sen jälkeen vaan kiinnittäisin huomita siihen mitå syön ja juon ja näin voisin estää painoani nousemasta.
Kysymykseni ovat siis. Voikon Atkinsilla laihtua vaikka ei ole ylipainoinen? Rupeaako paino nousemaan sen jälkeen jos palaa taas "normaaliin" ruokavalioon johon kuuluu viljatuotteet, peruna, pasta (tietenkin tarkkailee mitä syö ja paljonko)? Onko kellään antaa esimerkkejä päivän ruokalistasta? Onko suuri merkitys mihin aikaan ateriansa syö? Jos syö klo 18-19 vielä lämpimän ruuan (atkinsin ruokavalion mukaisesti) ja klo 22 iltapalan, onko se liian myöhään ja esteenä painon pudotukselle?
Kiitos jo etukäteen ja mukavaa joulun odotusta!
atkins?
tiina mikkola
1
160
Vastaukset 1
- Juupasjoopas
wikipediasta löytyy tästä Robert Atkinsista tietoa, ravitsemustieteilijä ja Atkinsonin dieetin kehittäjä, kuoli itse sydänkohtaukseen 71 vuotiaana ja painoi 114 kiloa. Atkinsin dieettiä Suomessa toteuttavat Antti Heikkilä ja Tohtori Pakarisen dieetti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1062205- 103886
- 65815
- 46790
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???21726Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha517716Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76640- 64615
Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik23580- 57551