Hei,
Kysyisin seruraavaa:
Haluaisin pudottaa noin 7kg. En siis ole viekäkään ylipainoinen vaan painoindeksin mukaan normaalipainoinen. Mutta lihonut nopeasi tuon 7kg ja nyt haluisin painonin samaan kun 6kk sitten.
Ajatuseni on että olisin Atkinsin dieetillä kunnes saan painoni takaisin samaan ja sen jälkeen vaan kiinnittäisin huomita siihen mitå syön ja juon ja näin voisin estää painoani nousemasta.
Kysymykseni ovat siis. Voikon Atkinsilla laihtua vaikka ei ole ylipainoinen? Rupeaako paino nousemaan sen jälkeen jos palaa taas "normaaliin" ruokavalioon johon kuuluu viljatuotteet, peruna, pasta (tietenkin tarkkailee mitä syö ja paljonko)? Onko kellään antaa esimerkkejä päivän ruokalistasta? Onko suuri merkitys mihin aikaan ateriansa syö? Jos syö klo 18-19 vielä lämpimän ruuan (atkinsin ruokavalion mukaisesti) ja klo 22 iltapalan, onko se liian myöhään ja esteenä painon pudotukselle?
Kiitos jo etukäteen ja mukavaa joulun odotusta!
atkins?
tiina mikkola
1
147
Vastaukset
- Juupasjoopas
wikipediasta löytyy tästä Robert Atkinsista tietoa, ravitsemustieteilijä ja Atkinsonin dieetin kehittäjä, kuoli itse sydänkohtaukseen 71 vuotiaana ja painoi 114 kiloa. Atkinsin dieettiä Suomessa toteuttavat Antti Heikkilä ja Tohtori Pakarisen dieetti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1862690Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482407Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061122- 84954
- 64921
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait239819Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20810Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka285775Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies89774Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22708