Hei,
Kysyisin seruraavaa:
Haluaisin pudottaa noin 7kg. En siis ole viekäkään ylipainoinen vaan painoindeksin mukaan normaalipainoinen. Mutta lihonut nopeasi tuon 7kg ja nyt haluisin painonin samaan kun 6kk sitten.
Ajatuseni on että olisin Atkinsin dieetillä kunnes saan painoni takaisin samaan ja sen jälkeen vaan kiinnittäisin huomita siihen mitå syön ja juon ja näin voisin estää painoani nousemasta.
Kysymykseni ovat siis. Voikon Atkinsilla laihtua vaikka ei ole ylipainoinen? Rupeaako paino nousemaan sen jälkeen jos palaa taas "normaaliin" ruokavalioon johon kuuluu viljatuotteet, peruna, pasta (tietenkin tarkkailee mitä syö ja paljonko)? Onko kellään antaa esimerkkejä päivän ruokalistasta? Onko suuri merkitys mihin aikaan ateriansa syö? Jos syö klo 18-19 vielä lämpimän ruuan (atkinsin ruokavalion mukaisesti) ja klo 22 iltapalan, onko se liian myöhään ja esteenä painon pudotukselle?
Kiitos jo etukäteen ja mukavaa joulun odotusta!
atkins?
tiina mikkola
1
105
Vastaukset
- Juupasjoopas
wikipediasta löytyy tästä Robert Atkinsista tietoa, ravitsemustieteilijä ja Atkinsonin dieetin kehittäjä, kuoli itse sydänkohtaukseen 71 vuotiaana ja painoi 114 kiloa. Atkinsin dieettiä Suomessa toteuttavat Antti Heikkilä ja Tohtori Pakarisen dieetti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävä sinua
Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k354193- 552905
Otavassa tapahtuu!
Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut472827- 302583
Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s82555Pitkäaikaiset työttömät työllisyystöillä takaisin yhteiskuntaan
Vaikka se vähän maksaakin, niin parempi on valtion teettää hanttihommia, jottei yksilöistä tule yhteiskuntakelvottomia.3212521- 382119
Kesäseuraa
Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t541855Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta461673- 1411517