Hei,
Kysyisin seruraavaa:
Haluaisin pudottaa noin 7kg. En siis ole viekäkään ylipainoinen vaan painoindeksin mukaan normaalipainoinen. Mutta lihonut nopeasi tuon 7kg ja nyt haluisin painonin samaan kun 6kk sitten.
Ajatuseni on että olisin Atkinsin dieetillä kunnes saan painoni takaisin samaan ja sen jälkeen vaan kiinnittäisin huomita siihen mitå syön ja juon ja näin voisin estää painoani nousemasta.
Kysymykseni ovat siis. Voikon Atkinsilla laihtua vaikka ei ole ylipainoinen? Rupeaako paino nousemaan sen jälkeen jos palaa taas "normaaliin" ruokavalioon johon kuuluu viljatuotteet, peruna, pasta (tietenkin tarkkailee mitä syö ja paljonko)? Onko kellään antaa esimerkkejä päivän ruokalistasta? Onko suuri merkitys mihin aikaan ateriansa syö? Jos syö klo 18-19 vielä lämpimän ruuan (atkinsin ruokavalion mukaisesti) ja klo 22 iltapalan, onko se liian myöhään ja esteenä painon pudotukselle?
Kiitos jo etukäteen ja mukavaa joulun odotusta!
atkins?
tiina mikkola
1
119
Vastaukset
- Juupasjoopas
wikipediasta löytyy tästä Robert Atkinsista tietoa, ravitsemustieteilijä ja Atkinsonin dieetin kehittäjä, kuoli itse sydänkohtaukseen 71 vuotiaana ja painoi 114 kiloa. Atkinsin dieettiä Suomessa toteuttavat Antti Heikkilä ja Tohtori Pakarisen dieetti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen mukaan rasismi on huumoria
Vaan kun koomikko kutsui Halla-ahoa fasistiksi, niin piti haastaa oikeuteen. Mihin se huumorinitaju yhtäkkiä hävisi? ⠀2226286Rasismia kaikkialla näkevät ovat Suomen tyhmimpiä ihmisiä
ja monillahan kuluu myös mielialalääkkeitä, eli päässä on ongelmia. Mutta he eivät tajua kuinka paljon ja ihan todellis1895872Ei kahta sanaa etteikö Petteri Orpo hyväksy rasismia
Koska jatkaa hallituksessa rasistisen perussuomalaisiksi itseään kutsuvan puolueen kanssa. Se on Petteri Orpon arvomaai155454Mitkäs nuorisoporukat ovat toisia nuoria ryöstelleet (selvää rassismia)
No poliisi kertoo, että maahanmuuttajataustaisia ovat, ja isot porukat sillä yhden suomalaisen uhrin kimpussa on ollut j744134Hallitus on kaadettava ja Orpon on erottava
Mikään muu hallitus ei ole oman elämäni aikana tuhonnut näin paljon tämän maan taloutta ja työllisyyttä sekä suomen main1393482Lasse Lehtonen vaatii persuja pyytämään anteeksi aasialaisilta
Persut ova romahduttaneet Suomen maakuvan parissa päivässä negatiiviseksi rasismillaan ja se alkaa vaikuttamaan jo Suome1303303HS 12/25 kysely: persut romahti, demarit raketoi
Kyyti on kylmää persuleirissä, saattaa vetää siellä silmätkin viirulleen. Sen sijaan SDP:n puoluetoimistolla voidaan pok213006Töppö-persut ovat todella tyhmiä
sen kertoo tämäkin avaus: "Persujen suosio vain laskee" Töppö-persu vaan unohtaa, että ennen tätä galluppia persujen kan62477Rasismi rapauttaa Suomen mainetta ja hallituksen hiljaisuus pahentaa vahinkoa
Finnairin viesti Japanista on pysäyttävä: suomalaisen politiikan rasismikohut heijastuvat suoraan matkustuspäätöksiin ja2402361- 1302244