Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Viikossa hyvä määrä kävellä tai juosta??

    eli siis oon nyt saanut aikamoisen kipinän kävelemiseen...oon tässä ny viime maanantaista asti kävelly sellatteet 91km...6:ssa päivässä...ja eilinen oli ns lepipäivä etten käyny kauheen pitkiä lenkkejä...päivittäin mun tarttee kävellä koska on 2 paimenkoiraa...mut aattelinkin vähä kysyä että mikä on sellanen hyvä km määrä viikossa mitä heittää lenkkiä?? aion alottaa pikkuhiljaa myös juoksemaan...koska mulla on tavotteena ens vuoden toukokuussa osallistua HCR tapahtumaan...tai siis en oo varma osallistunko vielä,...lääkäri saattaa pilata sen idean ku on tässä pieni riski että joudun selkäleikkaukseen...mut tosiaan heittäkää kokeneemmat juoksijat / kävelijät hyviä vinkkejä määristä ja mitä kannattaa tehä lenkeillä pelkän kävelyn lisäks ym :)
    3166
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Voisitko kokeilla juosta koirien kanssa? Minä teen välillä siten, että osa lenkistä koiran kanssa juostaan ja osa haistellaan (pääasiassa koira haistelee siis).

    Äänestä

    kyllähän nuo juoksee...toinen menee tosi nätisti mut toinen sit vähä ei niin nätisti :( ja selkä ei kestä juoksua kauheesti...isolla todennäkösyydellä oon selkäleikkaukseen menossa....välillä ei satu mut sit välillä tekee niin maan perkuleen kipeetä...joka juoksuaskeleella tulee sellanen tunne ku joku vääntäis puukolla lapaluusta...

    Äänestä

    Älä juokse, jos tilanne on tuollainen. Hölkätessä tulee iskuja koko ajan alaselkään.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mr.djinn kirjoitti:

    eli siis oon nyt saanut aikamoisen kipinän kävelemiseen...oon tässä ny viime maanantaista asti kävelly sellatteet 91km...6:ssa päivässä...ja eilinen oli ns lepipäivä etten käyny kauheen pitkiä lenkkejä...päivittäin mun tarttee kävellä koska on 2 paimenkoiraa...mut aattelinkin vähä kysyä että mikä on sellanen hyvä km määrä viikossa mitä heittää lenkkiä?? aion alottaa pikkuhiljaa myös juoksemaan...koska mulla on tavotteena ens vuoden toukokuussa osallistua HCR tapahtumaan...tai siis en oo varma osallistunko vielä,...lääkäri saattaa pilata sen idean ku on tässä pieni riski että joudun selkäleikkaukseen...mut tosiaan heittäkää kokeneemmat juoksijat / kävelijät hyviä vinkkejä määristä ja mitä kannattaa tehä lenkeillä pelkän kävelyn lisäks ym :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu