Olenko normaali- vai alipainoinen?

riina

Olen 16 tyttö ja painan aamuisin 48.1. Liikun vähintään 6krt vko

4

296

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • riina

      ja pittuus on 167

      • Panhandle

        Varmaan olisit itsekin pystynyt etsimään painoindeksilaskurin:

        http://www.laskurit.fi/painoindeksi/

        Sen mukaan olet merkittävästi alipainoinen. Lopeta painosi vahtiminen ja rupea syömään tarpeeksi oikeaa, kunnon ruokaa. Muuten on syömishäiriö lähellä.

    • Ells1

      Terveellisyys on kaiken A ja O. Miltä sinusta itsestäsi tuntuu?

      http://gettinglifehealthier.blogspot.fi/


      20-vuotias sohvaperuna opettelemassa terveellisempään elämään! Ruokaohjeita, vinkkejä ja urheilukokemuksiani. Kommentoikaa ja kertokaa mitä olette tähän asti mieltä :)

    • joq.

      Tuon ikäisille painoindeksi ei ole oikea mittari. Itsekin olen 17v, 181cm ja painan 63kg, ollen siis alapainon rajoilla painoindeksin mukaan. Nostan penkistä 85kg ja vedän 16 100% puhdasta leukaa, yhden käden hauiskäännöllä nousee 22,5kg.. Kyykystäkin keskitason suomalaista miestä kovemmat luvut.

      Ongelma mulla on vyötärönympärys joka on 69cm, ei saa oikeen lihaksilla tuohon leveyttä. Pitää siis vaan odottaa että luut kasvaa lopullisiin mittoihin, mikä tapahtuu vasta kun pituuskasvu on lopullisesti ohi.

      Eli katso peilistä oletko alipainoinen. Kannattaa kuitenkin syödä hyvin, vaikka tiedän että painon nostaminen tuossa iässä on vaikeaa. Itsekin vedän sellaset 400 kaloria plussalla päivästä toiseen (mm. rypsiöljykulaus joka ruuan kanssa) ja painoa tulee ainoastaan 1kg / 3kk lisää, vaikka puntillakin käyn 3-4x viikossa. Enkä siis nosta painoa sen takia että olisin nyt alipainoinen vaan puhtaasti penkkituloksen nostamiseksi. Ulkonäöllisesti tällä ruuminrakenteella painoni on aika optimi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?

      Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot
      Maailman menoa
      583
      3868

    2. Muuttaisiko viesti mitään

      Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j
      Ikävä
      48
      3318

    3. Jos sinulla kiinnostaisi

      Nyt, miten antaisit minun ymmärtää sen?
      Ikävä
      38
      2791

    4. Valpuri Nykänen elokapina

      Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.
      Maailman menoa
      66
      2749

    5. Oon vähän ihastunut suhun nainen

      Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)
      Ikävä
      19
      2134

    6. Jospa me nähtäisiin

      Sinne suuntaan menossa🤣
      Ikävä
      32
      2081

    7. Se että tavattiin

      Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni
      Ikävä
      12
      1967

    8. Elämä jatkuu

      Onneksi ilman sinua
      Ikävä
      29
      1855

    9. Oot pala mun sielua

      Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my
      Ikävä
      17
      1800

    10. Hei T........

      Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu
      Suhteet
      47
      1749
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt