Olenko normaali- vai alipainoinen?

riina

Olen 16 tyttö ja painan aamuisin 48.1. Liikun vähintään 6krt vko

4

338

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • riina

      ja pittuus on 167

      • Panhandle

        Varmaan olisit itsekin pystynyt etsimään painoindeksilaskurin:

        http://www.laskurit.fi/painoindeksi/

        Sen mukaan olet merkittävästi alipainoinen. Lopeta painosi vahtiminen ja rupea syömään tarpeeksi oikeaa, kunnon ruokaa. Muuten on syömishäiriö lähellä.

    • Ells1

      Terveellisyys on kaiken A ja O. Miltä sinusta itsestäsi tuntuu?

      http://gettinglifehealthier.blogspot.fi/


      20-vuotias sohvaperuna opettelemassa terveellisempään elämään! Ruokaohjeita, vinkkejä ja urheilukokemuksiani. Kommentoikaa ja kertokaa mitä olette tähän asti mieltä :)

    • joq.

      Tuon ikäisille painoindeksi ei ole oikea mittari. Itsekin olen 17v, 181cm ja painan 63kg, ollen siis alapainon rajoilla painoindeksin mukaan. Nostan penkistä 85kg ja vedän 16 100% puhdasta leukaa, yhden käden hauiskäännöllä nousee 22,5kg.. Kyykystäkin keskitason suomalaista miestä kovemmat luvut.

      Ongelma mulla on vyötärönympärys joka on 69cm, ei saa oikeen lihaksilla tuohon leveyttä. Pitää siis vaan odottaa että luut kasvaa lopullisiin mittoihin, mikä tapahtuu vasta kun pituuskasvu on lopullisesti ohi.

      Eli katso peilistä oletko alipainoinen. Kannattaa kuitenkin syödä hyvin, vaikka tiedän että painon nostaminen tuossa iässä on vaikeaa. Itsekin vedän sellaset 400 kaloria plussalla päivästä toiseen (mm. rypsiöljykulaus joka ruuan kanssa) ja painoa tulee ainoastaan 1kg / 3kk lisää, vaikka puntillakin käyn 3-4x viikossa. Enkä siis nosta painoa sen takia että olisin nyt alipainoinen vaan puhtaasti penkkituloksen nostamiseksi. Ulkonäöllisesti tällä ruuminrakenteella painoni on aika optimi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?

      Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k
      Maailman menoa
      118
      4339

    2. Voiko normaali ihminen ryhtyä vasemmistolaiseksi?

      Tätä jäin pohdiskelemaan.
      Maailman menoa
      150
      3689

    3. SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa

      SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah
      Maailman menoa
      97
      3467

    4. Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?

      Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia
      Maailman menoa
      39
      2829

    5. Mitä ajattelit kun näit

      kaivattusi ensimmäisen kerran? xd
      Ikävä
      129
      1740

    6. Nyt meni lopulliset lämmöt.

      Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta
      Sinkut
      37
      1575

    7. Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta

      Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk
      Maailman menoa
      14
      1211

    8. Sulla on avaimet ja keinot

      Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi
      Ikävä
      19
      1184

    9. Meitä ei tule

      Koska periaatteemme ovat rakkautta vahvempia. Tämä on siis koettelemus, jonka tarkoitus on vahvistaa meitä yksilöinä 😌
      Ikävä
      22
      1154

    10. Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla

      Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?
      Ikävä
      42
      1140
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt