Onko kukaan teistä ollut tuollaisessa aerobisen peruskunnon testissä? Maksaa monta kymppiä, mutta samalla tulisi maksimisykkeet, kynnysrajat tms. selvitettyä.
Ensi viikon torstaina Varalan urheiluopistolla järjestetään tuollainen. Mahtaako olla turhaa rahanmenoa näin kuntoilumielessä juoksevalle? Kyllähän ainakin maksimisykkeen voi mitata itsekin esim. tarpeeksi pitkässä ja jyrkässä mäessä.
Ensi viikon torstaina Varalan urheiluopistolla järjestetään tuollainen. Mahtaako olla turhaa rahanmenoa näin kuntoilumielessä juoksevalle? Kyllähän ainakin maksimisykkeen voi mitata itsekin esim. tarpeeksi pitkässä ja jyrkässä mäessä.
Vastaukset 9
Vanhimmat
varsinkin jos haluat kehittyä juoksijana ja sinulla on tavoitteita.
peruskunto täytyy olla, että tuollaisesta testistä selviää hengissä? 6 x 1000 km aina maksimaaliseen rasitukseen asti kuulostaa aika rankalta.
Mitään terveydellisiä esteitä, ylipainoa tms. mulla ei ole ja harrastan kuntoliikuntaa säännöllisesti eli ilmeisesti "uskaltaa" osallistua?
rasitustasoa lisätään portaittain pikkuhiljaa. itse tein 5x1000m testin aikanaan, harjoittelu siihen mennessä oli ollut melko vähäistä, 2-3 lenkkiä viikossa plus kuntosalia, ja ihan hyvin jaksoin!
Kuntotestien turvallisuudesta on olemassa tiukka ohjeistus (katso Kuntotestauksen käsikirja, LTS 2004), eli testi tapahtuu aina testaajan vastuulla. Samoin testaajan tulee varmistua, että testi voidaan todella turvallisesti suorittaa. Mikäli epäilyksiä turvallisuuden suhteen on, ei testiä tule missään nimessä toteuttaa. Tarvittaessa maksimiin asti vedettävissä testeissä tulee olla lääkäri välittömästi käytettävissä.
Samalla tavalla voisi kysyä kannattaako maksaa useita kymppejä, jotta pääsee juoksemaan maratonin (HCM jopa 70 euroa). Juoksutapahtumien hinnat ovat aivan järkyttäviä. Tottapuhuen kuntotestistä kannattaa maksaa paljon mieluummin kuin maratonista tai puolimaratonista.
Vaikka en ole ollutkaan juoksutesteissä uskon, että ne ovat täysin turvallisia terveelle jonkinlaisen pohjakunnon omaavalle ihmiselle. Itsellä kiinnostaisi kyllä mennä testiin.
paljonko noiden juoksutapahtumien järjestäminen maksaa, ei se ilmaista ole! toimitsijat, huolto (juomat, saunat, sairaankuljetukset...) liikennejärjestelyt, palkinnot, vakuutukset...ja täytyyhän niistä jotain voittoakin järjestävälle seuralle jäädä! itse maksan mielelläni osallistumismaksun juoksukilpailuihin, joissa huolto pelaa.
No on se asia kyllä nuinkin mutta miksi eri juoksutapahtumien hinnat vaihtelevat niin paljon vaikka huolto onkin suurinpiirtein samaa luokkaa.
Olen hieman eri mieltä asiasta. Toimitsijat ovat yleensä/poikkueksetta talkoolaisia. Urheilujuomat tarjoaa yleensä/poikkeuksetta juomanvalmistaja (saavat mainosta). Oma seurani kun järjestää kisoja niin kysytään paikalliselta spr:ltä muutamaa henkilöä sinne ja ei ole toistaiseksi maksanut mitään. Juoksutapahtumissahan on aina maininta että urheilija juoksee omalla vastuullaan eli ei mitään vakuutuksia juoksun järjestä kylläkään ota. Liikennejärjestelyt ja ilmoittelut lehtiin ja viranomaisiin on lähes ainoita kuluja.
Joidenkin juoksujen hinnat ovat kyllä aika käsittämättömiä suhteessa kuluihin...
mutta se siitä.
Se aerobinen testi kannattaa silti. :)
että esim. HCM:llä järjestelyt sun muut tulevat senverran kalliimmiksi, onhan kyseessä suuri kansainvälinen tapahtuma.