Pellavarouhe vai kokonaiset siemenet

Sekoittelen usein rahkan sekaan pellavansiemenrouhetta. Olen kuullut, että se olisi terveellistä ja kuitupitoista. Pitääkö paikkansa?
Mietiskelin myös, että kannattaako käyttää juuri pellavarouhetta vai kokonaisia pellavansiemeniä? Onko merkitystä ravintoarvon tms. kannalta?
1533
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Moikka! Pellavansiemenet säilyttävät ravintoarvonsa paremmin kokonaisina. Eli suosittelisin ostamaan kokonaisia siemeniä, jotka voit toki rouhia juuri ennen käyttöä, jos käytät mielummin rouhetta. Niin ja mielummin tietysti luomua ;)

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Peppiina-84 kirjoitti:

Sekoittelen usein rahkan sekaan pellavansiemenrouhetta. Olen kuullut, että se olisi terveellistä ja kuitupitoista. Pitääkö paikkansa?
Mietiskelin myös, että kannattaako käyttää juuri pellavarouhetta vai kokonaisia pellavansiemeniä? Onko merkitystä ravintoarvon tms. kannalta?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu