kevein vaihtoehto?

mitä söis

Mikä näistä kolmesta on paras vaihtoehto pääruoaksi laitettuna,riisi,peruna vai pasta?

Ja missä on eniten hyviä aineita,vitamiineja yms.?
Tuntuu kuin kaikissa olisi kieltona hiilarit sun muut haitat.

2

189

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 9+1

      Ei mikään noista. Kaikki mainitsemasi sisältävät vain turhia kaloreita ja sokereita. Esim lautasellinen pelkkää keitettyä makaronia ruoaksi ja päivän energiatarve on täynnä. Ooppa siinä sitte loppupäivä syömättä.

    • Panhandle

      Katso Finelistä, mitä missäkin on:

      http://www.fineli.fi/foodlist.php?lang=fi

      Jos välttelet hiilihydraatteja, et syö mitään niistä. Jos et karppaa, voit syödä niitä kaikkia, ihan maun mukaan. Perunassa on vähiten energiaa, mutta täysjyväriisi ja -pasta ovat hyviä vaihtoehtoja nekin.

      Tarkkaan ottaen pasta, peruna tai riisi EI ole pääruoka, vaan pääruuan lisäke. Jos haluat keventää aterioitasi, lisäät kasvisten osuutta ja vähennät energialisäkkeen (=peruna, pasta, riisi) osuutta ja pidät proteiinipitoisen pääruoka-aineksen osuuden suunnilleen ennallaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      119
      1642

    2. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      99
      1478

    3. Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä

      Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy
      Maailman menoa
      36
      884

    4. Multa sulle

      Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M
      Ikävä
      29
      849

    5. Kumpi vetoaa enemmän sinuun

      Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?
      Ikävä
      38
      791

    6. Nainen, olen tutkinut sinua paljon

      Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm
      Ikävä
      50
      766

    7. Okei nyt mä ymmärrän

      Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘
      Ikävä
      56
      718

    8. Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?

      Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s
      Ikävä
      43
      718

    9. Olet myös vähän ärsyttävä

      Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.
      Ikävä
      37
      710

    10. Onko sulla empatiakykyä?

      Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet
      Ikävä
      37
      673
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt