Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten treenata selästä rintsikan yläpuolelle jäävää lihaa?

    Rintsikan yläpuolella siinä lähellä kylkeä on edelleen löysää lihaa, vaikka olen treenannut monta vuotta. Neuvokaa liikkeitä pliis!
    7135
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Nää ja vastaavasti muut samanlaiset viesti kyllä pelastaa mun päivän.
    reps*

    Äänestä

    Ylätalja, leuanveto,uinti

    Äänestä

    • No ilmankos myös leuanveto on minulla heikko lenkki, yhtään en ole jaksanut koskaan. Ylätaljaa vedän niskan taakse. Onko se ok, ja mikä ero on siinä, jos vetää taljaa eteen kohti rintaa?

      Äänestä

    • Pursuu edelleen kirjoitti:

      No ilmankos myös leuanveto on minulla heikko lenkki, yhtään en ole jaksanut koskaan. Ylätaljaa vedän niskan taakse. Onko se ok, ja mikä ero on siinä, jos vetää taljaa eteen kohti rintaa?

      Ylätalja niskan taakse leventää ehkä enemmän yläselkää, mutta sitä ei jaksa tehdä yhtä isoilla painoilla kuin ylätaljaa rintaan.

      Äänestä

    jos se löysä on läskiä niin ei se treenaamalla lähde. mutta tosiaan yläselän lihaksille leuanveto tai ylätalja on hyviä. aika harvalle tuo ylätaljan vetäminen niskan taakse sopii..eteen kun vetää niin liikerata on luonnollisempi, mutta jos tuntuu paremmalta taakse eikä ongelmia ole niin mikäs siinä.

    lisäksi voi tehdä esim. kulmasoutua ja alataljasoutua.

    Äänestä

    Ei ole olemasssa löysää lihasta.

    It's simple, if it jiggles it's fat.
    -Arnold Schwarzenegger

    Äänestä

    Rasvaa, siis läskiä, ei voi polttaa paikallisesti.

    Laihduta, nainen!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pursuu kirjoitti:

    Rintsikan yläpuolella siinä lähellä kylkeä on edelleen löysää lihaa, vaikka olen treenannut monta vuotta. Neuvokaa liikkeitä pliis!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu