Hei. Ei kuvaa, mutta treenivinkkejä kaipaisin.
Onko muilla kokemusta siitä, että kroppa näyttää paljon paremmalta ilman treeniä?! :D
Mulla on erittäin sirot kädet luonnostani, hoikka vyötärö, pieni maha, ohut kaula ja sirot kasvot yms.. Sitten taas mun pohkeet kasvaa ihan huimaa vauhtia JA reidet. Eli kun treenaan, on ihan käsittämätön turvotus ja paine niissä jaloissa, ja oikeasta niistä tulee aika kamalan näköiset. Perse taas ei kasva ollenkaan?! Että jees.
Ja mitat 161cm, 55kg.
Onko muita "siroja" (itse osittain :D) naisia, jotka huomanneet että rankka treeni ei sovi sinulle ulkonäön puolesta?!
Äh, mulla siis puolen vuoden tauko, jalat on hoikistuneet ihan HUIMASTI, lihasta lähtenyt yms, eikä paina läheskään niin paljoa. Rasvaprosentti varmaan isompi, mutta olo tuntuu silti kevyemmältä kun jalat ei paina. Vatsasta ja käsistä ei enää pullosta verisuonet. Vyötärökin on kaventunut.
Ja sitten vielä yksi juttu.... Että ongelma alueeni on PEPPU. Ja siksi, että vaikka alakroppani on iso, niin peppu on LÄTTÄNÄ?! Eli miten ihmeessä treenaan peppua, jos en halua että jalat ollenkaan kasvaa?!
Mulla taitaa olla todella ongelmallinen tilanne....?
Noh, nyt olen ajatellut että varmaan mun pitäis dieetata ja katsoa että jos laihduttamalla paranee tilanne?! :) (ei kokemusta laihempana olosta)
En ole oikeasti nähnyt tämmöistä kroppaa ehkä koskaan kellään, joten aika harvalla varmaan on kokemusta... ;S
Ja ympärysmitat on n. hartiat 88 rinta 82 vyötärö 60 lantio/peppu 88
Mutta JOS on , niin vinkkejä ja neuvoja kiitos ?!
Onko muilla kokemusta siitä, että kroppa näyttää paljon paremmalta ilman treeniä?! :D
Mulla on erittäin sirot kädet luonnostani, hoikka vyötärö, pieni maha, ohut kaula ja sirot kasvot yms.. Sitten taas mun pohkeet kasvaa ihan huimaa vauhtia JA reidet. Eli kun treenaan, on ihan käsittämätön turvotus ja paine niissä jaloissa, ja oikeasta niistä tulee aika kamalan näköiset. Perse taas ei kasva ollenkaan?! Että jees.
Ja mitat 161cm, 55kg.
Onko muita "siroja" (itse osittain :D) naisia, jotka huomanneet että rankka treeni ei sovi sinulle ulkonäön puolesta?!
Äh, mulla siis puolen vuoden tauko, jalat on hoikistuneet ihan HUIMASTI, lihasta lähtenyt yms, eikä paina läheskään niin paljoa. Rasvaprosentti varmaan isompi, mutta olo tuntuu silti kevyemmältä kun jalat ei paina. Vatsasta ja käsistä ei enää pullosta verisuonet. Vyötärökin on kaventunut.
Ja sitten vielä yksi juttu.... Että ongelma alueeni on PEPPU. Ja siksi, että vaikka alakroppani on iso, niin peppu on LÄTTÄNÄ?! Eli miten ihmeessä treenaan peppua, jos en halua että jalat ollenkaan kasvaa?!
Mulla taitaa olla todella ongelmallinen tilanne....?
Noh, nyt olen ajatellut että varmaan mun pitäis dieetata ja katsoa että jos laihduttamalla paranee tilanne?! :) (ei kokemusta laihempana olosta)
En ole oikeasti nähnyt tämmöistä kroppaa ehkä koskaan kellään, joten aika harvalla varmaan on kokemusta... ;S
Ja ympärysmitat on n. hartiat 88 rinta 82 vyötärö 60 lantio/peppu 88
Mutta JOS on , niin vinkkejä ja neuvoja kiitos ?!
Vastaukset 2
Vanhimmat
GHR, reverse hypers, julle ja glute bridge ohjelmaan niin kyl rupee perä turpoomaan ilman et etureiskat tietää juuri mitään.
Ei fitness mitään missimittoja tuokaan. Missitkin joutuvat jättämään treenit vähemmälle, jos lihaksia tulee jo liikaa. Se on kauneusihanteesta kiinni. Jotkut arvostavat urheilullista ulkonäköä ja toiset taas langanlaihaa mallivartaloa ilman lihaksia. Ennenkaikkea fitness on elämäntapa, eikä mitään ulkonäköön keskittyvää trimmausta. Urheilullinen olemus näkyy.