ööö... eli kertokaapas jotain hyviä vähäkalorisia karkkeja ja herkkuja... ei mitään puuro ja maustamaton jogurtti... onko dietorellet ja stevia suklaa hyviä??
herkut ja karkit yms.
hhhohho
6
516
Vastaukset
- jepp3
vähäkalorisia karkkeja ei oikeen löydy. karkintapasia herkkuja tosin, suosittelen kuivattuja hedelmiä, hyviä karkin korvikkeita =))
- kiloklubilainen
Kuivatut hedelmät eivät ole juurikaan karkkeja vähäkalorisempia, vaikka terveellisiä ovatkin. Karkeissa on noin 350-400 kcal/100 g, kuivatuissa hedelmissä noin 250-300 kcal.
Suklaassa keinotekoisesti makeutetun valinta ei juuri auta, koska suurin osa kaloreista tulee siinä rasvasta. Kannattaa lukea tuoteselosteita, kalorimääräero voi olla vain muutamia kymmeniä kilokaloreita. Ja niin pieni ero on merkityksetöbn, kun kyse ei ole suurina määrinä syötvästä ruoasta.
Minä olen sitä mieltä, että kannattaa ottaa mieluiten pienempi määrä sitä aitoa herkkua kuin etsiä vähäkalorista korviketta. Kiloklubissa olen tämän oppinut. Tärkeämpää on pitää määrä kerrallaan niin pienenä, että se mahtuu omiin kaloreihin eikä vie liikaa tilaa terveelliseltä ruoalta.
- bnij
jjaah, eipä juuri ole vähäkalorisia karkkeja..ikävä kyllä :D
Salmiakkipastilleja tykkään ite popsia, kun ne ei ole hirveän kalorisia (no, riippuu toki merkistä) Mutta esimerkiksi yhdessä rasiassa sisu-pastilleja on jotain n.50kcal ja sitten sellanen joku läkerol merkkinen (tai jotai siihen suuntaan) niin sellasessa pienessä rasiassa oli n.25kcal eli aika pieni määrä. - hehehe4
Puuro ja maustamaton jugurtti
- kakka1
Kakka
- näin meillä
hilloa tai marmeladia vaikka marie-keksin tai riisikakun päälle. Marenkia myös voi suositella.
Nämä ovat vähäkalorisia siinä mielessä, että tuskin syöt kymmentä riisikakkua, toisin kuin kymmenen suklaakeksiä ei tunnu missään. Marenkia saa vetää kaksin käsin tunnin verran ennenkuin pääsee sataan grammaan.
Minulla vie makeanhimon kaksi riisikakkua, joissa vain sipaisu mansikka/vadelmahilloa. Lasi maitoa kyytipojaksi.
Kyse onkin yleensä määristä, ei niinkään absoluuttisesta energiapitoisuudesta. Monet ahmivat 200 g:n suklaalevynkin tuosta vain ja sehän on yli tuhat kilokaloria.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea
Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa3309219Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita
Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat845731Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur3415270SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"
Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden813686Sara Sieppi umpirehellisenä Amazing Race -kulissien takaisesta elämästä
Sara Sieppi oli mukana Amazing Race Suomi -realityssä. Somevaikuttajalla oli takana raskasta aikaa ja isoja suruja, eikä33122Poliisien suosikkipuolueet ylivoimaisesti: Kokoomus ja persut
samoin on armeijan henkilöstön kanssa. Sen sijaan sekä vihreät, vasliitto ja SDP ovat hyljeksittyjä puolueita poliisien662693Sdp, Vihreät ja vasemmistoliitto muuttumassa naisten puolueiksi?
Sdp 64 % naisia, vihreät 70 % naisia ja vasemmistoliitto 60 % naisia. Ilmankos ne puolueet ajaa autoilevien kantasuomal652650Herkkua vai hötöä? Kaksi Beck-leffaa tällä vkolla tv:stä
Beck-elokuvat tuntuvat olevan suomalaisten makuun. Tällä viikolla televisiosta tulee kaksi ruotsalaista taidonnäytettä,42452Hatunnosto! Mari Hynynen (os. Perankoski) ja Jouni Hynynen auttavat vähäosaisia upealla tavalla!
Hatunnosto! Mari ja Jouni Hynynen ovat Vailla vakinaista asuntoa ry:n uudet kummit. Hynysiä motivoi halu lisätä ymmärr72388- 1132356