ööö... eli kertokaapas jotain hyviä vähäkalorisia karkkeja ja herkkuja... ei mitään puuro ja maustamaton jogurtti... onko dietorellet ja stevia suklaa hyviä??
herkut ja karkit yms.
hhhohho
6
507
Vastaukset
- jepp3
vähäkalorisia karkkeja ei oikeen löydy. karkintapasia herkkuja tosin, suosittelen kuivattuja hedelmiä, hyviä karkin korvikkeita =))
- kiloklubilainen
Kuivatut hedelmät eivät ole juurikaan karkkeja vähäkalorisempia, vaikka terveellisiä ovatkin. Karkeissa on noin 350-400 kcal/100 g, kuivatuissa hedelmissä noin 250-300 kcal.
Suklaassa keinotekoisesti makeutetun valinta ei juuri auta, koska suurin osa kaloreista tulee siinä rasvasta. Kannattaa lukea tuoteselosteita, kalorimääräero voi olla vain muutamia kymmeniä kilokaloreita. Ja niin pieni ero on merkityksetöbn, kun kyse ei ole suurina määrinä syötvästä ruoasta.
Minä olen sitä mieltä, että kannattaa ottaa mieluiten pienempi määrä sitä aitoa herkkua kuin etsiä vähäkalorista korviketta. Kiloklubissa olen tämän oppinut. Tärkeämpää on pitää määrä kerrallaan niin pienenä, että se mahtuu omiin kaloreihin eikä vie liikaa tilaa terveelliseltä ruoalta.
- bnij
jjaah, eipä juuri ole vähäkalorisia karkkeja..ikävä kyllä :D
Salmiakkipastilleja tykkään ite popsia, kun ne ei ole hirveän kalorisia (no, riippuu toki merkistä) Mutta esimerkiksi yhdessä rasiassa sisu-pastilleja on jotain n.50kcal ja sitten sellanen joku läkerol merkkinen (tai jotai siihen suuntaan) niin sellasessa pienessä rasiassa oli n.25kcal eli aika pieni määrä. - hehehe4
Puuro ja maustamaton jugurtti
- kakka1
Kakka
- näin meillä
hilloa tai marmeladia vaikka marie-keksin tai riisikakun päälle. Marenkia myös voi suositella.
Nämä ovat vähäkalorisia siinä mielessä, että tuskin syöt kymmentä riisikakkua, toisin kuin kymmenen suklaakeksiä ei tunnu missään. Marenkia saa vetää kaksin käsin tunnin verran ennenkuin pääsee sataan grammaan.
Minulla vie makeanhimon kaksi riisikakkua, joissa vain sipaisu mansikka/vadelmahilloa. Lasi maitoa kyytipojaksi.
Kyse onkin yleensä määristä, ei niinkään absoluuttisesta energiapitoisuudesta. Monet ahmivat 200 g:n suklaalevynkin tuosta vain ja sehän on yli tuhat kilokaloria.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.28511041- 783023
IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?
16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan922713- 892571
Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e1542291Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko202241Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.2702176- 451471
Kun aika on oikea niin
Tupsahdat uudelleen tai löydän edes melkein yhtä ihanan ja joudun tyytymään... Suukko poskelles. 😘 Viattomasti vain.. �131435Muutama vuosi sitten oli pulaa hoitohenkilökunnasta
Nyt heitä sanotaan irti. Tarve ei ole hävinnyt mihinkään, ei myöskään raha jolla ihmisten työnteosta maksettiin; raha va1351350