Hei!
Olen 13-vuotias tyttö, jolle tuli mieleen tällainen kysymys, että voiko teidän mielestänne soutamista, aivan tavallista soutamista kutsua ihan 'virallisesti' urheilu lajiksi?
Itselläni soutaminen on kehittänyt selkä-vatsa-ja käsilihaksia ja on muutenkin hauskaa. Tai siis olen soutamisen lisäksi totta kai tehnyt selkä-ja vatsalihas liikkeitä. En silti sano itseäni urheilijaksi, sillä minulla soutaminen on vain kesäharrastus.
Ja lisäksi, mikä olisi supertehokas tapa pudottaa painoa?
Kasvatan iltaisiin lihaskuntoa, mutta tuloksia ei synny kovin nopeasti ja tavoitteenanni olisi laihtua vielä ennen koulun alkua noin 5-10kg.
Kertokaa kokemuksia ja vinkkejä!
Sitten vielä viimeiseksi, minulla on itsetunto ongelmia, joka estää minua aloittamasta lentopalloa joukkueessa. Eli siis en uskalla aloittaa lentopalloa joukkueessa, koska pelkään pilaavani koko joukkueen treenit, enkä usko oppivani passeja ja oikeaoppista sormi-ja hihalyöntiä. Mutta intoa minulla on!
Vinkkejä, voisiko joku neuvoa, että miten hankalaa on oppia passit ja sen sellaiset :)
Soutaminen & hiukan muuta turhaa
2
107
Vastaukset
- lentistä vaan
Hei vain.
Ehkä sanoisin tavan soutelua liikuntamuodoksi; eri kontekstissa se on sitten urheilulaji.
Painoa kannattaa tiputtaa vain noin puoli kiloa viikossa, eli jos koulu alkaa muutaman viikon päästä, voisit pudottaa noin 2 kiloa. Paino ei ehkä tipu kovin nopeasti, jos samalla kasvatat lihaksia, mutta terveellinen, vähärasvainen ruokavalio yhdistettynä runsaaseen liikuntaan on paras tapa pudottaa painoa. Muista juoda myös paljon vettä. Jätä vaalea leipä.
Lentopallo on kiva laji, kysy ensin seurasta, olisiko siellä aloittelijoitten ryhmää, jossa voisit oppia peruslyönnit :) Vinkki: käykää kavereitten kanssa rannalla pelaamassa lentopalloa, niin opit siellä perusteet syksyä varten! Siellä voit joltain kysyä neuvoa tekniikan kanssa, ja alkaa harjoitella vaikka kotona seinää vasten. Unohda nuo pilaamisajatukset, ja ota rohkeasti yhteyttä. Ei ole hankala oppia, kun muistat tekniikan!- RowAboat
Kiitos neuvoistasi!
Ehkä yksi 'esteistä' lentopallon aloittamiseen on, että olen _TODELLA_ ujo liikuntaharrastusten suhteen, mikä on todella outoa, sillä harrastan näytelmäkerhoa, eikä näytteleminen ujostuta oikeastaan ollenkaan ja olen muutenkin todella puhelias, enkä lainkaan ujo. :/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma
Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.2812946Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka582338Israel euroviisujen 2.
Israel sai taas eniten yleisöääniä. Suomesta täydet 12 pistettä, poliittinen ”ammattiraati” antoi 0 pistettä. Hyvä Is3482007- 1151747
Euroviisut ei enää niin musiikkikilpailu?
Kappaleiden taso ei enää ole mikä sijoituksen ratkaisee.Eikö kukaan ihmettele että Israel pärjää lähes joka vuosi kisois1261709Mun mielestäni on tosi loukkaavaa
Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra2121375- 661327
- 591263
- 681253
Rakas nainen ymmärsin
Että minun pitää pitää kiinni sinusta. Haluan, että sä olet onnellinen. Olet mulle se oikea ja mä sulle. Rakastan Sua yl781203