Tässä varmaan monille tuttu tilanne: töissä on kiire, eikä ehdi syödä kunnolla, korkeintaan ahmaistaan jotain samalla kun mietitään työasioita. Kotiin tullessa on kova nälkä ja sitten tuleekin ahmittua ruokaa ja herkkuja.
Paras ratkaisu ongelmaan olisi tietysti syödä töissä kunnolla. Tämä vain ei ole aina mahdollista, joten kysyisinkin teiltä tällaisen päivän ruokavinkkejä.
Mikä olisi hyvä eväs työpaikalle? Ruuan pitäisi olla helposti ja nopeasti syötävä, ja pienestä määrästä täytyisi saada tarvittava energia.
Mitä kannattaa syödä tällaisen työpäivän jälkeen? Kohtuullisen pienestä määrästä ruokaa tulisi saada sen verran energiaa, että saa energiatarpeen täytettyä. Kuitenkin ruuan pitäisi olla kohtuuterveellistä, eikä se saisi olla lihottavaa.
Paras ratkaisu ongelmaan olisi tietysti syödä töissä kunnolla. Tämä vain ei ole aina mahdollista, joten kysyisinkin teiltä tällaisen päivän ruokavinkkejä.
Mikä olisi hyvä eväs työpaikalle? Ruuan pitäisi olla helposti ja nopeasti syötävä, ja pienestä määrästä täytyisi saada tarvittava energia.
Mitä kannattaa syödä tällaisen työpäivän jälkeen? Kohtuullisen pienestä määrästä ruokaa tulisi saada sen verran energiaa, että saa energiatarpeen täytettyä. Kuitenkin ruuan pitäisi olla kohtuuterveellistä, eikä se saisi olla lihottavaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Eväiden kanssa on aina se ongelma, että saako ne säilytettyä hyvinä. Jos työpaikalla on jääkaappi ja jonkilainen kypsennyslaite (mikro) niin ei mitään ongelmaa - kaikki käy.
Jos taas mitään jäähdytyslaitetta ei ole saatavilla ja eväät lämmittyy, niin paras eines lounaaksi on hedelmät, pähkinät ja kasvikset (tomaatti, porkkana jne...).
Toki päivän jälkeen haluaa jotain valkuaispitoista ja täyttävää, joten juustomunakas kokojyväleivällä voisi olla helppo ratkaisu - vie noin 10 minuuttia aikaa ja munakkaan valmistuessa voi tehdä tomaattisalaatin - sidesalaattia repien, tomaatinlohkot sekaan, vähän fetaa, oliiveja, balsamicoa ja oliiviöljyä ja se on siinä.