Omasta mielestäni raudan nosteleminen panee kaikki muut ajatukset taakemmalle, esim äitisi **** ja niin edespäin, mutta kun pumppaat rautaa se unohtuu.
Minun mielestäni, koska menneisyyden haamut jahtaavat, tykkään nostella painoja, MITÄ RASKAAMPAA SITÄ PAREMPAA.
Kun tekee kehonrakennustyylillä toistoja, muistaa vielä ilkeyksiä menneisyydestä, mutta kun koetat maastavetää sitä 200 kg painoa, siinä unohtuu muu.
Suureksi tuon takia myös TREENAAMINEN SUURELLA PAINOLLA, SIIS PARIN TOISTON ALUEELLA per sarja on optimaalista, koska voima on se millä pärjätään elämässä ja hurmataan naiset.
Ei se hurmaa naisia vaikka olisi kuinka isot lihakset jos et edes jaksa tehdä leuanvetoa (omakohtaista kokemusta)
Minun mielestäni, koska menneisyyden haamut jahtaavat, tykkään nostella painoja, MITÄ RASKAAMPAA SITÄ PAREMPAA.
Kun tekee kehonrakennustyylillä toistoja, muistaa vielä ilkeyksiä menneisyydestä, mutta kun koetat maastavetää sitä 200 kg painoa, siinä unohtuu muu.
Suureksi tuon takia myös TREENAAMINEN SUURELLA PAINOLLA, SIIS PARIN TOISTON ALUEELLA per sarja on optimaalista, koska voima on se millä pärjätään elämässä ja hurmataan naiset.
Ei se hurmaa naisia vaikka olisi kuinka isot lihakset jos et edes jaksa tehdä leuanvetoa (omakohtaista kokemusta)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kyllä liikuntaa voi käyttää mielenterveytensä ylläpitämiseen. Nimenomaan sellainen liikunta joka vaatii täyden keskittymisen. Minulle taitaa aerobinen liikunta olla sellaista, kävely, luistelu, hiihto.
Silti noin suurten painojen nostelu saa myös hormonitoiminnan jylläämään. Se voi lisätä aggressiivisuutta, jos pää ei kestä.
Sen sisäisen maailman työstämiseen tarvitaan muitakin keinoja kuin raudan lisääminen. Luova toiminta; kirjoittaminen, maalaaminen, kirjojen lukeminen, elokuvien katsominen, meditointi, keskustelu ihmisten kanssa, luonnossa liikkuminen...
Ei varmaan kannata pelkästään siihen rautaan kiintyä.
kyllä se on hyvä keino päästä purkamaan itseään ja saa muuta ajateltavaa. lisäksi treenien jälkeen kun on hyvä/parempi olo niin ei ne ongelmatkaan tunnu niin merkityksellisiltä