Macan käyttäjiä?

Miksi käytät?
Koska se on voimakas adaptogeeni, ja minulla on reippaasti proteiinista pulaa elimistössä muutenkin (nopea aineenvaihdunta, olen hyvin laiha, vaikka syön helvetisti).


Oletko huomannut terveysvaikutuksia?
Lähinnä voiman kasvaminen lihaksissa, suonenvetojen katoaminen, henkisesti pirteämpi olo, ikäänkuin aivot saisivat paremmin happea tai jotain. Olen myös tietoinen että terveysvaikutukset näkyvät lisäravinteiden osalla vasta pidemmällä tähtäimellä, joten en ihan heti lopeta.


Paljonko käytät päivässä?
Pari teelusikallista vähintään, usein jopa pari ruokalusikallista.


Onko sivuvaikutuksia?
Pahoinvointi jos ottaa tyhjäänmahaan vaikka pitkän tauon jälkeen. Muutenkin pitää mahan kanssa olla varovainen, jos on vaikka herkkä suolisto.. Saattaa lentää laatta, sen verran voimakas ravintopommi kuitenkin on. Kohtuus kaikessa :)

Piristää se ainakin kivasti. ehkä oon vähän outo kun tykkään sen mausta. otan jugurtin kanssa.

Miksi käytät?
En juo kuumia juomia ollenkaan ja päätin lopettaa noiden virvoitusjuomien juomisen muutama kuukausi sitten. Korvikkeeksi etsin muita, luonnollisia ravinteita jotka piristäisivät mieltä. Ystävä suositteli macaa joten päätin kokeilla.

Oletko huomannut terveysvaikutuksia?
Maca piristää itseäni. Piristävä vaikutus ei ole samanlainen kuin kofeiinissa vaan pidempikestoisempi ja vähän samanlainen olotila kuin olisi nukkunut hyvät yöunet. Tuntuisi myös, että salilla treenatessa on enemmän voimaa ja aamuisin olen pirteämpi kuin ennen.

Paljonko käytät päivässä?
kolme teelusikallista (kolme viikkoa käyttöä ja sitten viikon tauko)

Onko sivuvaikutuksia?
En ole huomannut mitään. Maku ja haju oli todella erikoinen aluksi, mutta olen tottunut siihen nyt. Yleensä nautin puristetun sitruunan kanssa.

Olen käyttänyt reilun vuoden ajan.

Aloitin käytön alkavien vaihdevuosioireiden takia. Alussa yöhikoilut loppuivat kokonaan ja sain yöt nukuttua.
Nyt on taas ollut noita kuumia aaltoja, mutta paljon lievempänä kuin ennen macan aloitusta.

Olen myös pirteämpi ja jaksan paremmin vaikka yöuni on välillä katkonaista. Pärjään vähemmällä nukkumisella. Ennen tarvin jopa yhdeksän tunnin unet ja sittenkin väsytti. Nyt pärjään n. 7-8 tunnin nukkumisella vaikka heräisin muutaman kerran yössä,

Otan macan appelsiinimehuun sekoitettuna aamuisin. Kolme vkoa ja taukoviikko. Annostus n. ruokalusikallinen.
Sivuvaikutuksia ei ole ollut.